（遼寧鐵道職業(yè)技術學院體育部，遼寧 錦州 121000）

體育課內外一體化基本實現(xiàn)了以體育課帶動課外,以課外促進體育課的循環(huán)發(fā)展過程,是一個完整的教學系統(tǒng)。但是，現(xiàn)實的高職體育教育中，體育課內外一體化的教學很大程度上存在著各自發(fā)展、聯(lián)系不夠緊密的問題。如何將高職體育課內外一體化落到實處值得研究。

一、體育課內外一體化促進高職學生職業(yè)體能發(fā)展的價值

（一）體育課內外一體化教學能有效提高體育課的教學效果

體育“課內外一體化”是在現(xiàn)時代體育課基礎上，有目的、有計劃、有組織、有針對性地開展課外體育活動，并將課外體育活動情況、取得的成績有計劃的納入到體育課成績中。創(chuàng)新的價值在于盡可能調動每位學生的主體性，主動參與體育教學活動，讓每個學生獲得身心健康全面發(fā)展，健全人格，課內外相輔相成，和諧發(fā)展，共同提高體育課教學效果。

（二）緩解高職體育課時少、任務重的普遍現(xiàn)實問題

目前高職院校體育發(fā)展面臨體育課時少、任務重是普遍存在的現(xiàn)實問題[1][2]。體育課內外一體化，相當于縱向延伸了體育課的時間，這無形中為體育教師增加了很多體育知識技能的輔導與監(jiān)督時間，在課外體育活動學生主體的氛圍中，提高了學生的主動學習意識、利于體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，將課外體育活動的情況、比賽成績合理納入到體育課成績中，更激發(fā)了學生的體育鍛煉積極性，一箭雙雕，意義重大。

（三）體育課內外一體化拓寬學生的視野，提高體育教師的專業(yè)素質

體育課重視體育知識+體育技術技能+體育方法+職業(yè)體能+課堂氛圍的發(fā)展，體育課外注重學生自主能力提高+體育鍛煉習慣養(yǎng)成+體育自主求知+職業(yè)體能的自我需求+體育競賽的參加效果等以學生為主教師為輔的活動。在體育課內延伸到課外的過程中，學生的體育視野更寬了，思維更為活躍。作為體育教師的任務提升，要求體育教師不僅能調控好體育課堂，也要調控好課外體育活動。

二、突出職業(yè)體能，合理改革高職體育課內外一體化的方法

（一）轉變觀念，突出職業(yè)體能

職業(yè)體能的發(fā)展要有效果、有價值，不僅僅局限于體育課的有限時間，還需要體育課外活動的補充，才能實現(xiàn)“健康第一”的指導思想，吻合服務學生專業(yè)發(fā)展的需求，達到利于學生就業(yè)需求的目標。所以，從體育課程的設置、體育教學目標的設定、體育教學活動的開展、體育課程成績的評定到課外體育活動開展、組織、實施都要圍繞健康第一，職業(yè)體能為重的指導思想，因人而異、因專業(yè)而異、因就業(yè)而異。

（二）構建含有職業(yè)體能的體育課成績評定體系

目前大多數(shù)高職院校體育課程成績的評定主要還是平時成績+技術技能成績或平時成績+技術技能成績+身體素質[3]，只有少數(shù)高職院校的體育課程成績的評定是平時成績+技術技能成績+身體素質+課外體育活動情況/體育比賽成績。關于職業(yè)體能，將體育教學與學生專業(yè)崗位相結合進行職業(yè)體能鍛煉的高職院校并不是很多，但也有一些告知院校能夠將體育教學與職業(yè)體能相結合，并通過體育課內外一體化教學的形式開展，在此方面比較典型的是遼寧鐵道職業(yè)技術學院。

遼寧鐵道職業(yè)技術學院體育部依據(jù)職業(yè)體能需求，在體育課中增加了10 分鐘的職業(yè)體能鍛煉環(huán)節(jié)，將體育課程成績分為身體素質20 分，體育項目考試60 分，平時表現(xiàn)20 分，共計100 分。同時將學生在課外體育社團成績表現(xiàn)突出的和參加全院傳統(tǒng)太極拳表演并進入運動會展示的成績都納入到體育課成績中。這鐘方式極大地調動了學生參加體育鍛煉的積極性和主動性。

（三）調動體育教師的體育課內外一體化參與積極性和主動性

課外體育活動缺乏體育教師的系統(tǒng)指導，是目前高職院校體育社團、體育俱樂部或體育協(xié)會發(fā)展存在的普遍問題。學生課外體育活動想要取得良好的效果，除了學生自身對于某一運動的興趣驅動外，還需要一定的激勵機制增強學生參加課外體育活動的體育意識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。體育教師的指導、關懷，將課外體育活動成績納入到體育課成績中，都是不可缺少的環(huán)節(jié)。那么如何調動體育教師的積極性和主動性，使體育教師愿意并主動犧牲個人的休息時間進行課外體育活動指導是值得研究的內容。體育教師主動指導與關懷學生的課外體育活動是師生情感的一部分，但是學生課外的體育協(xié)會、社團等的發(fā)展與壯大不是一朝一夕之事，短時間的指導不計報酬合情合理，但如果長年累月地無私付出確屬不易。為了調動體育教師的課內外一體化參與積極性和主動性，可以將體育教師的勞動付出合理計入工作量或根據(jù)學校實際情況，將體育教師的課外體育活動指導納入績效考核或者評先評優(yōu)之中都是一種良好的激勵方法。

三、小結

任何事物的發(fā)展都是一把雙刃劍，有利必然有弊，要想持續(xù)發(fā)展必然發(fā)揮優(yōu)勢，克服弱勢，抓住機會，化解威脅。促進高職學生職業(yè)體能發(fā)展的體育課內外一體化也同樣面臨這樣的問題。需要分清主次，合理而有效發(fā)展。體育課是主，課外體育活動是輔，各自優(yōu)勢要充分發(fā)揮，但主輔的地位不能動搖，主輔的銜接性、輔助性、和諧發(fā)展性要分清，避免本末倒置，才能實現(xiàn)體育課內外一體化促進高職學生職業(yè)體能發(fā)展的目標。