黎廣和

一、教材分析

對(duì)于小學(xué)五年級(jí)快速跑教材而言，主要是引導(dǎo)學(xué)生了解走和跑動(dòng)作方法的區(qū)別，使學(xué)生理解走和跑的內(nèi)容緊密聯(lián)系。因此，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和引導(dǎo)學(xué)生掌握快速跑技能時(shí)，需要結(jié)合學(xué)生自身的基本特點(diǎn)，使學(xué)生有效掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，提升自身的位移速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，掌握正確的快速跑姿勢(shì)。

二、學(xué)情分析

當(dāng)前階段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，其心理、學(xué)習(xí)方法，跑步習(xí)慣都還沒有定型，所以，需要有正確的引導(dǎo)，使學(xué)生朝著好的方面發(fā)展。因此，在快速跑的教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的跑步方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，使其保持良好的身體形態(tài)，利用紅色革命精神和奮斗精神提升學(xué)生的情感認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生拼搏奮斗的精神，以此促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.了解并初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，使學(xué)生有效獲得快速跑的身心體驗(yàn)。

2.通過教學(xué)活動(dòng)和努力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)及快速啟動(dòng)能力，促進(jìn)身體各系統(tǒng)和下肢力量的發(fā)展。

3.通過快速跑課堂中的努力、合作和拼搏使學(xué)生理解紅色年代革命先輩的偉大奮斗精神，并應(yīng)用于今后的學(xué)習(xí)生活中。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，后蹬充分，前擺積極。

2.教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)，跑得自然。

五、教學(xué)過程

（一）提出問題

1.課堂常規(guī)內(nèi)容

課上，先讓學(xué)生按照以往安排的隊(duì)列進(jìn)行集合整隊(duì)，然后教師向?qū)W生問好：“同學(xué)們好?！?/p>

學(xué)生們向教師回復(fù)道：“老師好?！?/p>

接下來，教師為學(xué)生們介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，觀察學(xué)生們的反映，以此了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的關(guān)注度如何。

2.導(dǎo)入問題

利用問題吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生對(duì)快速跑的關(guān)注度，進(jìn)而有效導(dǎo)入本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

教師：“同學(xué)們，你們知道動(dòng)物世界中哪個(gè)動(dòng)物跑的是最快的嗎？”

學(xué)生根據(jù)教師提出的問題進(jìn)行討論，有學(xué)生說是獵豹、羚羊，還有學(xué)生說是老虎、獅子。

教師：“大家說得都不錯(cuò)，那么大家想不想學(xué)習(xí)一下快速奔跑的技能呢，接下來，就跟老師一起學(xué)習(xí)一下快速跑?！?/p>

檢查學(xué)生的著裝，保證學(xué)生在練習(xí)時(shí)能夠安全練習(xí)，然后安排學(xué)生到指定區(qū)域進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（二）課程深入

1.熱身階段

在開展快速跑正式教學(xué)和活動(dòng)前需要在熱身階段完成學(xué)生熱身和注意力集中的工作，所以，需要引導(dǎo)學(xué)生跳用熱身動(dòng)作編排成的趣味熱身操，在熱身操中添加一些模仿小動(dòng)物的動(dòng)作，以及同伴互動(dòng)動(dòng)作。

教師：“同學(xué)們，學(xué)習(xí)快速跑前，我們先進(jìn)行熱身，跟老師一起跳熱身操?！?/p>

播放音樂，引導(dǎo)學(xué)生跳趣味熱身操，在開展高強(qiáng)度的快速跑運(yùn)動(dòng)前利用較為有趣的方式幫助學(xué)生活動(dòng)肌肉群，增加身體局部以及全身的溫度和血液循環(huán)，使學(xué)生身體內(nèi)的各類系統(tǒng)可以在短時(shí)間內(nèi)逐漸適應(yīng)具有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，來減少運(yùn)動(dòng)拉傷等各類傷害發(fā)生的可能性。

教師：“同學(xué)們，你們可以自行分組，設(shè)計(jì)一些屬于自己小組的熱身動(dòng)作，然后加入到熱身操中，成為自己小組的特有熱身動(dòng)作?！?/p>

讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)熱身動(dòng)作來加入到熱身操中，從而增加學(xué)生集體合作并活躍課堂氣氛，使學(xué)生的注意力集中程度有效上升。

2.教學(xué)階段

（1）快速跑輔助練習(xí)

快速跑輔助練習(xí)可以幫助學(xué)生掌握快速跑的各項(xiàng)要領(lǐng)，具體包括原地?cái)[臂練習(xí)、高抬腿練習(xí)和小步跑練習(xí)，通過進(jìn)行快速跑輔助練習(xí)可以調(diào)節(jié)學(xué)生的步幅、步頻以及上下肢協(xié)調(diào)能力。

教師：“同學(xué)們，我們先進(jìn)行快速跑輔助練習(xí)，大家先跟著老師學(xué)習(xí)一下動(dòng)作要領(lǐng)?！?/p>

學(xué)生開始進(jìn)行快速跑輔助練習(xí)，在這一過程中我們要及時(shí)糾正學(xué)生出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作，要求學(xué)生以肩膀?yàn)檩S，兩個(gè)手臂曲臂前后擺動(dòng);高抬腿練習(xí)時(shí)大腿要抬到與地面平行的高度同時(shí)兩腿交替頻率要快。

（2）快速啟動(dòng)與快速跑練習(xí)

快速啟動(dòng)與快速跑練習(xí)是幫助學(xué)生快速識(shí)別老師指令并做出反應(yīng)，并按照不同的姿勢(shì)聽信號(hào)完成起跑，這一過程中需要要求學(xué)生反應(yīng)快、步伐大、姿態(tài)正確。

教師：“同學(xué)們，進(jìn)行了快速跑輔助練習(xí)之后，我們接下來需要進(jìn)行快速啟動(dòng)與快速跑練習(xí)，進(jìn)一步提高大家對(duì)快速跑技能的掌握程度”

學(xué)生開始進(jìn)行快速啟動(dòng)與快速跑練習(xí)，通過不同起跑姿勢(shì)的嘗試讓學(xué)生總結(jié)出最佳起跑方式，以加深學(xué)生的印象。

（3）主題快速跑游戲

完成輔助教學(xué)和動(dòng)作指導(dǎo)后，正式進(jìn)行快速跑活動(dòng)，根據(jù)“傳承紅色精神、培育奮斗精神”主題設(shè)置情景快速跑，將紅色故事作為情境背景，讓學(xué)生將自己想象成艱苦奮斗年代的戰(zhàn)士，這時(shí)戰(zhàn)斗的號(hào)角吹響，戰(zhàn)士們需要沖入戰(zhàn)場(chǎng)努力拼搏，為勝利而奮斗。

教師：“同學(xué)們，你們知道紅軍戰(zhàn)士么，紅軍戰(zhàn)士為革命，為反抗壓迫不怕艱難，不怕犧牲，勇敢向前沖鋒，你們想不想做這樣人，做一個(gè)不怕困難，敢于向前沖的人，那么就利用老師教的快速跑，聽號(hào)令向前沖?！?/p>

學(xué)生聽著哨聲，利用自己學(xué)到的快速跑技能進(jìn)行快速跑的練習(xí)。在這一主題游戲中讓學(xué)生充分利用課堂前期學(xué)習(xí)的動(dòng)作技巧，努力向前沖向終點(diǎn)，以此體會(huì)革命先烈不畏前路艱險(xiǎn)、勇往直前的精神。

3.課堂拓展階段

完成“傳承紅色精神、培育奮斗精神”主題快速跑小游戲后，可以一邊為學(xué)生講述紅色故事一邊帶領(lǐng)學(xué)生做一些運(yùn)動(dòng)后的放松工作，并總結(jié)學(xué)生的快速跑成績(jī)，與學(xué)生開展互動(dòng)來檢驗(yàn)課堂教學(xué)效果，讓學(xué)生講一講自己對(duì)拼搏精神的理解和體會(huì)，進(jìn)一步深化紅色精神傳承教育效果，達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)和思想素質(zhì)的雙重目標(biāo)。

六、課堂小結(jié)

學(xué)生年齡比較小，對(duì)于新事物有很大的好奇心，所以，教師要利用學(xué)生這一特性開展快速跑的教學(xué)活動(dòng)。如果教師進(jìn)行單純的說教，那么“傳承紅色精神、培育奮斗精神”的成效會(huì)比較低，因此，教師要利用游戲活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性，并設(shè)置主題活動(dòng)提高學(xué)生參與興趣，使學(xué)生在活動(dòng)中理解紅色精神和奮斗精神的內(nèi)涵，進(jìn)而在完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，達(dá)到傳承紅色精神、培育奮斗精神的目標(biāo)。