戚紅 何穎嫻 楊文博 袁婷婷

（沈陽建筑大學(xué)材料科學(xué)與工程學(xué)院，遼寧 沈陽 110168）

近年來，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)越來越引起教育界的關(guān)注，在大學(xué)校園里有時會有因心理健康問題導(dǎo)致的各種非正?，F(xiàn)象出現(xiàn)，這就為高校的日常工作帶來了嚴重的影響。

一、大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)

（一）學(xué)業(yè)和生活方面

學(xué)業(yè)問題是當(dāng)代大學(xué)生面臨的主要心理壓力，升入大學(xué)后自由寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境、以自主學(xué)習(xí)為主的學(xué)習(xí)方法使一部分學(xué)生產(chǎn)生不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績的不突出，地位發(fā)生的變化使一些大學(xué)生在這種變化中無法正確定位自己，感到失落、迷茫、自卑、抑郁，心理上的巨大落差容易引發(fā)心理壓力。大學(xué)的宿舍群體生活，難免會在時間、衛(wèi)生和生活習(xí)慣等方面產(chǎn)生矛盾，影響友誼，產(chǎn)生心理負擔(dān)。

（二）面對困難和挫折方面

由于當(dāng)代大學(xué)生所處的時代環(huán)境比較特殊，正值改革開放，國家經(jīng)濟高速發(fā)展時期，物質(zhì)文化相對以前已經(jīng)相當(dāng)豐富了，面對豐富的物質(zhì)條件，不少學(xué)生在學(xué)業(yè)的道路上走得比較順利，基本上沒有遇到多少坎坷。但是當(dāng)他們脫離了父母，獨自面對大學(xué)生活、大學(xué)學(xué)習(xí)、情感問題與挫折的時候，往往不知所措，無所適從，心理承受能力比較薄弱。有些大學(xué)生甚至失去了人生方向和目標(biāo)。

（三）人際關(guān)系方面

大學(xué)生的人際關(guān)系問題主要是處理與周圍同學(xué)、老師及家庭、親人、朋友之間的關(guān)系。部分大學(xué)生在人際交往過程中，會出現(xiàn)不敢交往，不愿甚至不能交往的現(xiàn)象。有的同學(xué)在人際交往中自我封閉，對同學(xué)不信任，懷有戒備感，隔絕了與同學(xué)的交往。有的同學(xué)自卑感強，缺乏自信，在交往中畏首畏尾，這種結(jié)果使得學(xué)生的自卑心理得以強化，無法對自己采取積極的態(tài)度。有的同學(xué)以自我為中心，忽視平等、互助的交際原則，盛氣凌人，不考慮對方的需要。有的同學(xué)害羞，與人交際時動作忸怩不自然，說話聲音小，對交際采取回避的態(tài)度，結(jié)果使交際以失敗告終。有的同學(xué)嫉妒心理強，表現(xiàn)出對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉恨，以至在行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德行為等。

（四）就業(yè)方面

近年來，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢十分嚴峻，面對嚴峻的就業(yè)壓力，每一個大學(xué)畢業(yè)生都感受到了形勢的嚴峻。在關(guān)系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒有足夠的信心坦然面對，由此便引發(fā)對未來的焦慮和不安情緒，誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)焦慮癥，導(dǎo)致抑郁、悲觀、恐懼等心理變化，進而產(chǎn)生心理危機。

（五）戀愛方面

大學(xué)生生理發(fā)育已經(jīng)成熟，但心理發(fā)育還不夠成熟，容易對男朋友或女朋友產(chǎn)生依賴心理，導(dǎo)致大學(xué)生對真正的愛情不夠了解，缺乏獨立意識和自立能力，懼怕遭到異性拒絕進而產(chǎn)生自責(zé)與自卑情緒，或因暗戀而無精打采，或演變?yōu)闉榍閭?、自殺等惡性事件?/p>

二、產(chǎn)生心理問題的原因分析

大學(xué)生把成功作為向往和為之奮斗的目標(biāo)，有著實現(xiàn)自我價值的強烈愿望。人們都把事業(yè)、感情等方面的成功作為目標(biāo)進行奮斗，雖然每個人的目標(biāo)值的高低不同、滿足感和幸福感的指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)不同，但基本遵循著制定目標(biāo)——通過一定的行為活動——達到目標(biāo)值這樣一個過程。在這一過程中，目標(biāo)——動機起著很重要的作用，影響著人們行為的方向、程度和持久性，成功需要有機遇，這種機遇是以技能、知識等能力和素質(zhì)的獲得和提高為基礎(chǔ)的。因此這一過程又體現(xiàn)出人們對自身生理、心理以及行為各方面的自我認識、自我學(xué)習(xí)、自我控制、自我完善的能力，在具備適當(dāng)能力的基礎(chǔ)上，通過對自身的準(zhǔn)確定位和認知，才會做出邁向成功的合適行為。

但是，大學(xué)生是一個生理發(fā)育已經(jīng)趨于成熟，因社會化程度低心理發(fā)育還不夠成熟的特殊群體，其自我認知、自我學(xué)習(xí)、自我控制、自我完善的能力還很弱。但大學(xué)生的心理健康問題有刻不容緩的問題，如何及早發(fā)現(xiàn)并進行有效的預(yù)防和疏導(dǎo)有心理健康問題的大學(xué)生，如何引導(dǎo)大學(xué)生在自我管理的過程中，不斷完善自身，提高自身各方面的素質(zhì)，如何引導(dǎo)大學(xué)生通過正常的行為取得成功是學(xué)生工作者面臨的主要問題。

三、對策及建議

我們在從外在行為表現(xiàn)上發(fā)現(xiàn)存在心理問題的學(xué)生時，往往即將造成或已經(jīng)造成比較嚴重的后果，在時間上存在滯后性，如何及早發(fā)現(xiàn)并進行有效的預(yù)防和疏導(dǎo)是一個學(xué)生工作者面臨的重要問題。我們從取得成功過程的分析中知道，取得成功的關(guān)鍵在動機，因此，對學(xué)生的動機進行分析就顯得非常必要。我們從個體和群體兩個方面進行分析。

對大學(xué)生個體，要對大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、情感等方面的目標(biāo)有所了解。當(dāng)形成其動機及各方面的環(huán)境條件發(fā)生變化時，使其在某一方面的成功目標(biāo)值發(fā)生改變，如制定過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)、認知目標(biāo)，過高的人際交往目標(biāo)，自我的滿足指數(shù)、幸福指數(shù)發(fā)生較大變化時，都會導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力或心理障礙，但此時其外在行為表現(xiàn)很少會出現(xiàn)異常，如果不能及時發(fā)現(xiàn)任其發(fā)展會造成比較嚴重的心理健康問題。因此，在預(yù)防上，要注意大學(xué)生的動機變化情況，特別是導(dǎo)致動機變化的外部環(huán)境變化情況，及時進行有針對性的分析，實現(xiàn)對有心理壓力和心理障礙個體的早發(fā)現(xiàn)、早疏導(dǎo)。在心理疏導(dǎo)上，要根據(jù)產(chǎn)生目標(biāo)值變化的原因，幫助其將目標(biāo)調(diào)整到合理的目標(biāo)值，并在認知、情緒以及通過何種途徑達到成功有一個合適的界定，使其回到正常的發(fā)展軌道。

對大學(xué)生群體，主要以預(yù)防為主。首先要引導(dǎo)大學(xué)生制定合理、適中的目標(biāo)值，采取循序漸進的方式制定切實可行的發(fā)展計劃。其次要開展各種有益于身心健康的各種校園文化活動，通過學(xué)生在組織、參加各種活動的過程中實現(xiàn)自我管理能力和人際交往能力的提高。再者要對學(xué)生開展心理健康教育，通過開設(shè)心理健康教育課、講座、培訓(xùn)等活動進行心理知識的普及和宣傳，預(yù)防心理危機的產(chǎn)生。