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        幾個食療方治好感冒

        2020-12-07 23:04:55
        陜西檔案 2020年1期
        關(guān)鍵詞:淡豆豉面湯蔥頭

        身體有天然的防御力,身體的天然防御力叫作衛(wèi)氣,負(fù)責(zé)著皮膚毛竅的開合。外邪是致病之因,解表發(fā)汗主治皮竅的外邪。以下幾個小方子不妨試試:

        1.蔥姜小米粥:補(bǔ)充胃脘的陽氣小米色黃,米油厚,蔥白一握,生姜三片,和小米煮成,趁熱食用。蔥白在水里稍煮下,一開鍋就好,不要久煎。

        2.小孩子外感時,可用蔥豉湯:蔥頭帶須3-5個,淡豆豉10克,煮水一晚喝,蔥白不要久煮。適用風(fēng)寒感冒。

        3.治外感發(fā)熱又怕冷:一碗香油酸辣面湯。酸是收斂疏泄的衛(wèi)氣,以白胡椒的辛辣疏泄閉斂的衛(wèi)氣,面湯補(bǔ)中氣,香油潤津液,吃一碗,出身汗,使寒邪得以疏散,就能好個大半了。

        4.春夏感冒記得它:酸辣湯。用酸菜湯,兌半碗水,加少許鹽。煮開熱熱地喝下,立刻出一層汗就痊愈了。

        發(fā)正汗、驅(qū)邪不上陰的要點(diǎn):

        1.6 歲以下的小孩,不宜大量、長期吃生姜,以免造成陰虛。2.發(fā)汗程度不宜太多。小汗珠往外冒,腰上潮,頭上有汗就可以。3.發(fā)汗后毛孔是開的,1小時內(nèi)不要洗澡。4.上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)有利發(fā)汗,晚上不利于發(fā)汗。

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