◎王磊

一、核心素養(yǎng)下的體育教學(xué)

教育改革有目共睹。核心素養(yǎng)背景下的教育更符合人才培養(yǎng)的要求。教師必須在教學(xué)中以學(xué)科核心素養(yǎng)為基礎(chǔ)，高中體育課也不例外。體育教育一直和其他文化課學(xué)科的教學(xué)一樣，它是教育中最重要的方面之一，對學(xué)生的健康和身體素質(zhì)有重大影響。高中體育教師決不能輕視體育教學(xué)的重要性，應(yīng)當(dāng)與其他學(xué)科一樣尋求促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效途徑。在高中體育教學(xué)中，原地推鉛球是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，在這里，我們以原地推鉛球的訓(xùn)練為例，分析核心素養(yǎng)下體育教學(xué)的發(fā)展與提升。

二、原地推鉛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練詳解

要掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能需要全面理解動(dòng)作要領(lǐng)，并在多次訓(xùn)練中獲得能力的提升。教師的教學(xué)過程應(yīng)該分為兩個(gè)部分，一是分解動(dòng)作的講解與練習(xí)，二是將分解動(dòng)作綜合起來進(jìn)行訓(xùn)練。

分解動(dòng)作有以下幾個(gè)要點(diǎn)。第一，手指撥球要有力，能夠準(zhǔn)確發(fā)力。這一步要求學(xué)生在球離手的瞬間用手指撥球，即通過手臂帶動(dòng)手腕拋球。第二，對持球技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，保持持球時(shí)的穩(wěn)定性?？梢宰寣W(xué)生將上體前屈90度，用手指持球并左右擺動(dòng)。第三，指導(dǎo)學(xué)生用身體部位進(jìn)行正確的發(fā)力，包括頂肩、伸臂和扣腕撥指的動(dòng)作。訓(xùn)練的具體方法是讓學(xué)生雙腳打開與肩同寬，保持上體前屈，左手托住球的下方并置于右頸處，右手持球且保持掌心向下，重復(fù)這個(gè)姿勢。第四，訓(xùn)練學(xué)生蹬腿發(fā)力和手臂發(fā)力，將球推出去。訓(xùn)練方式是讓學(xué)生兩腿蹬地的同時(shí)右手向上推球。第五，訓(xùn)練學(xué)生正確使用腰部發(fā)力，可以通過坐姿推球的方式進(jìn)行。注意訓(xùn)練時(shí)要告知學(xué)生技巧要領(lǐng)，防止拉傷。第六，進(jìn)行腿蹬地發(fā)力的訓(xùn)練，通過右腿蹬地實(shí)現(xiàn)右膝、右髖轉(zhuǎn)向。

每一個(gè)分解動(dòng)作都熟練掌握后就需要?jiǎng)幼骶C合訓(xùn)練。綜合訓(xùn)練不僅要將分解動(dòng)作連起來，更重要的是讓學(xué)生在腦海中形成連續(xù)動(dòng)作的圖像，這個(gè)圖像越清晰，就能夠越有效地指導(dǎo)具體的行為動(dòng)作，就能收獲更好的訓(xùn)練效果。通俗一點(diǎn)來說就是，不僅要讓學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶，更要讓學(xué)生在訓(xùn)練中對每一個(gè)動(dòng)作和整體的動(dòng)作有正確的理解，靠著這個(gè)理解指導(dǎo)練習(xí)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、原地推鉛球教學(xué)分析

原地推鉛球是發(fā)展學(xué)生力量和投擲能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有教學(xué)方便、簡單易學(xué)的特點(diǎn)，同時(shí)對于學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性有著較好的提升作用，能有效促進(jìn)學(xué)生的身體健康。高中體育教師要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合高中體育學(xué)科核心素養(yǎng)，因材施教。

核心素養(yǎng)下的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)更加注重學(xué)生的全面發(fā)展。認(rèn)知層面，要讓學(xué)生知道原地推鉛球是一項(xiàng)需要很強(qiáng)的力量和爆發(fā)力，也需要精湛技術(shù)的體育運(yùn)動(dòng)，要知道原地推鉛球的注意事項(xiàng)。技能層面要初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)⒎纸鈩?dòng)作做得標(biāo)準(zhǔn)，將整套動(dòng)作做得連貫。在情感層面要激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，提升學(xué)習(xí)體育技能的積極性，并與同伴相互討論，培養(yǎng)競爭意識(shí)和合作意識(shí)。

教師要做的是以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，分組練習(xí)和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。不過分關(guān)注成績，而要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，掌握了學(xué)習(xí)方法，學(xué)生在學(xué)習(xí)其他體育運(yùn)動(dòng)甚至其他科目時(shí)都會(huì)有所收獲。當(dāng)然，教師可以適當(dāng)放手，讓學(xué)生通過試錯(cuò)自己發(fā)現(xiàn)提升的方法，這樣能夠讓學(xué)生形成注重反思的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。體育課所占的時(shí)間相對于其他科目來說很少，因此體育教師更應(yīng)該在教學(xué)時(shí)緊扣技術(shù)要領(lǐng)，實(shí)現(xiàn)高效課堂。

四、結(jié)語

高中體育教師應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)體育教學(xué)的重要性，更新教育觀念，在核心素養(yǎng)背景下使體育教育發(fā)揮更大的作用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在原地推鉛球的教學(xué)與訓(xùn)練中，教師可以采取先聯(lián)系分解動(dòng)作后練習(xí)連貫動(dòng)作的方法，注重因材施教，同時(shí)給學(xué)生更大的自由與空間，發(fā)現(xiàn)并解決問題，在認(rèn)知、技能、情感三個(gè)層面使學(xué)生得到良好的發(fā)展。