（廣州市番禺區(qū)東怡小學(xué)，廣東 廣州 511400）

一、健美操可以使小學(xué)生多方面發(fā)展

（一）提高學(xué)生的注意力注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。健美操節(jié)奏鮮明，動(dòng)作輕快，再配上歡快的音樂(lè)，能夠引起學(xué)生的注意。對(duì)學(xué)生的注意力有較強(qiáng)的刺激作用。少兒健美操，動(dòng)作靈活多變，節(jié)奏感強(qiáng)，正好能夠與小學(xué)生注意力不夠集中形成互補(bǔ)。經(jīng)過(guò)健美操訓(xùn)練的學(xué)生，上課時(shí)注意容易被課堂教學(xué)所吸引，注意力也較集中、穩(wěn)定，所以經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉的學(xué)生成績(jī)都能有一定的提升。

（二）健美操是力與美的結(jié)合，還強(qiáng)調(diào)美感。健美操也有體操與舞蹈的特點(diǎn)，要求身體保持收腹，抬頭挺胸的姿態(tài)。長(zhǎng)期進(jìn)行練習(xí)，對(duì)學(xué)生的肢體美有很大的增進(jìn)作用。

（三）健美操都是在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體會(huì)音樂(lè)、感受音樂(lè)，剛開(kāi)始使用一些節(jié)奏鮮明的音樂(lè)，讓學(xué)生慢慢感受到音樂(lè)的節(jié)奏。使得大部分學(xué)生都能有一定的節(jié)奏感。長(zhǎng)期音樂(lè)的訓(xùn)練，提高學(xué)生大腦皮層的興奮性，對(duì)于學(xué)生協(xié)調(diào)性也起到一定的鍛煉作用。一個(gè)音樂(lè)節(jié)奏感受力較差的人也會(huì)自然地調(diào)節(jié)，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。長(zhǎng)期練習(xí)可以使學(xué)生對(duì)音樂(lè)的敏感性增強(qiáng)。

（四）增強(qiáng)人的自信心和排解煩惱在音樂(lè)的伴奏下，哪怕以前不敢在人前表現(xiàn)的學(xué)生，也都增強(qiáng)了自信。健美操的健身、健心價(jià)值能成為學(xué)生學(xué)習(xí)的一種動(dòng)力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生的身心向著健康和諧的方向發(fā)展。健美操的獨(dú)特性，在學(xué)校教學(xué)中有著不可替代的作用。健美操的優(yōu)美造型、韻律節(jié)奏能加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的美育教育。使學(xué)生體會(huì)美的喜悅，激發(fā)學(xué)生蓬勃向上、追求自我完善和自我表現(xiàn)的意境。

二、健美操配樂(lè)

（一）音樂(lè)的風(fēng)格應(yīng)與動(dòng)作的風(fēng)格相一致。音樂(lè)的選擇直接影響著健美操的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、速度和節(jié)奏。音樂(lè)選配得好，就容易激發(fā)編操者的創(chuàng)作靈感和練習(xí)者的鍛煉激情。因此，在選配健美操音樂(lè)時(shí)，要注意音樂(lè)與健美操的風(fēng)格相一致。小學(xué)生健美操應(yīng)根據(jù)身體的特點(diǎn)，選配最能顯示其個(gè)性的音樂(lè)，

（二）健美操音樂(lè)應(yīng)體現(xiàn)健美操的特點(diǎn)。選配的音樂(lè)應(yīng)體現(xiàn)健美操健、力、美的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)美與力的結(jié)合。音樂(lè)的旋律要?jiǎng)勇?tīng)，力求新穎，富于變化，節(jié)奏要鮮明、強(qiáng)勁、規(guī)整，速度要?dú)g快適中。

（三）根據(jù)年齡特點(diǎn)選擇健美操音樂(lè)。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生低年段則可以輕巧、優(yōu)美、歡樂(lè)的音樂(lè)為主，而對(duì)于高年段學(xué)生應(yīng)選用活潑、輕快、跳躍性、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)。

三、動(dòng)作編排與配樂(lè)

（一）根據(jù)健美操音樂(lè)選擇動(dòng)作音樂(lè)是健美操教學(xué)中的重要組成部分。對(duì)精心選擇的樂(lè)曲，要分析音樂(lè)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。應(yīng)根據(jù)健美操音樂(lè)的風(fēng)格特點(diǎn)、節(jié)奏和旋律來(lái)設(shè)計(jì)。創(chuàng)編健美操的成套動(dòng)作。動(dòng)作的節(jié)奏必須與音樂(lè)的風(fēng)格相一致，與節(jié)奏相統(tǒng)一，才能達(dá)到良好的健美操效果。

（二）根據(jù)動(dòng)作制作健美操音樂(lè)當(dāng)選擇的樂(lè)曲在時(shí)間、速度或風(fēng)格等方面與動(dòng)作不相符時(shí)，需將健美操音樂(lè)重新處理或制作。首先是健美操音樂(lè)的剪接，形式有兩種：一種是同一首樂(lè)曲的剪接，另一種是兩首或多首樂(lè)曲的剪接。但無(wú)論采用哪一種剪接方法都應(yīng)注意：部位一般放在有停頓、空拍或樂(lè)曲的結(jié)尾處較好。剪接處前后樂(lè)曲的旋律應(yīng)盡量做到相同或相似，特別是兩首或多首樂(lè)曲的剪接，其樂(lè)曲的速度和旋律要相同或相似，以免在音樂(lè)的節(jié)奏和旋律方面出現(xiàn)不自然的現(xiàn)象。

（三）成套健美操音樂(lè)的制作。即結(jié)合成套動(dòng)作特點(diǎn)，在音樂(lè)中適當(dāng)加一些特殊效果，這不僅能有效地提高學(xué)生的表現(xiàn)力和練習(xí)的積極性，而且對(duì)培養(yǎng)他們的美感意識(shí)等也極為有效。

四、健美操動(dòng)作與音樂(lè)的關(guān)系

（一）音樂(lè)和動(dòng)作風(fēng)格要統(tǒng)一根據(jù)規(guī)則動(dòng)作設(shè)計(jì)必須包括一系列傳統(tǒng)的健美操動(dòng)作形式，動(dòng)作和造型必須忠實(shí)的表現(xiàn)出健美操的項(xiàng)目特色，但是一套成功的健美操除此之外還必須有自己獨(dú)特的風(fēng)格，如根據(jù)學(xué)生如何把每一個(gè)有形動(dòng)作合理地連接在一起，并配上與之相得益彰地音樂(lè)而成為一個(gè)有機(jī)整體

（二）成套動(dòng)作與音樂(lè)時(shí)間配合健美操在時(shí)間上有一定的規(guī)定。實(shí)際上要求音樂(lè)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相對(duì)的樂(lè)曲結(jié)構(gòu)與情緒表達(dá)。由于目前沒(méi)有現(xiàn)成的健美操專(zhuān)門(mén)音樂(lè)，所以往往要對(duì)選編的音樂(lè)在時(shí)間上進(jìn)行必要的剪輯，使之與成套動(dòng)作相吻合。成套動(dòng)作之前可以有前奏，但音樂(lè)與動(dòng)作必須同時(shí)結(jié)束。

五、成功健美操音樂(lè)應(yīng)具備的特征

（一）時(shí)間的準(zhǔn)確性

時(shí)間是健美操運(yùn)動(dòng)的生命線。由于健美操直接受音樂(lè)時(shí)間的制約，所以在選擇健美操音樂(lè)時(shí)，對(duì)音樂(lè)時(shí)間上要求非常嚴(yán)格。健美操的時(shí)間就是音樂(lè)的長(zhǎng)度；音樂(lè)的時(shí)間也就是健美操的長(zhǎng)度。健美操結(jié)束，音樂(lè)必須隨之停止。

（二）音樂(lè)旋律必須形象化

音樂(lè)旋律的形象化泛指一套健美操的全部音樂(lè)都要體現(xiàn)完整的藝術(shù)形象。要達(dá)到這個(gè)目的，健美操音樂(lè)就要有系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，包括開(kāi)始、發(fā)展、節(jié)奏的變化，高潮、結(jié)束的連續(xù)性的音樂(lè)形象，也就是說(shuō)，音樂(lè)的旋律越鮮明，定位越準(zhǔn)確，健美操創(chuàng)編者的才華和表演者的水平越能有效和準(zhǔn)確地表現(xiàn)出來(lái)。

總之，音樂(lè)是健美操的靈魂，而動(dòng)作則是健美操的表現(xiàn)形式，它們之間緊密聯(lián)合使動(dòng)作與音樂(lè)在風(fēng)格上獲得統(tǒng)一，兩者貫穿始終，才能形成完美的整體效果。因此老師和學(xué)生應(yīng)有較高的音樂(lè)修養(yǎng)，激發(fā)樂(lè)感，開(kāi)闊視野。并且在基本功訓(xùn)練時(shí)使用一些好的音樂(lè)作品，以提高學(xué)生的樂(lè)感，同時(shí)也讓學(xué)生了解到不同的音樂(lè)與動(dòng)作的關(guān)系，使成套中的動(dòng)作與音樂(lè)更加和諧一致，從而增強(qiáng)健美操的生命力，給人留下深刻的感染力。