吳中偉

摘 要：學(xué)校開設(shè)體育課程的目的是為了提高學(xué)生的體育素質(zhì)、培育學(xué)生綜合能力，塑造學(xué)生體育精神，確保學(xué)生身心健康發(fā)展，但很長一段時間內(nèi)，體育課程處于邊緣化，教學(xué)時間被擠占，教學(xué)方式單一、落后，教學(xué)氛圍沉悶、壓抑，讓學(xué)科教學(xué)工作陷入了困境，尤其是在初三這一年，學(xué)生面臨著中考的壓力，精神緊張，學(xué)習(xí)負擔重，很難將心思放到體育課上，讓教學(xué)工作“雪上加霜”?；诖?，本文以初三體育課程為例，嘗試探究學(xué)科教學(xué)有效途徑。

關(guān)鍵詞：初三體育;教學(xué)途徑;教學(xué)困境

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，體育課程這些“副科”也得到公正的對待，有了充足的教學(xué)資源，但如何教學(xué)成為了教師們熱議的話題與終身致力于探究的話題，有過成功，也出現(xiàn)過失敗，但無論如何都是教學(xué)路上一筆寶貴的財富，值得肯定，且教師們能在失敗中吸取教訓(xùn)，在成功中積累經(jīng)驗，為之后更好的教學(xué)打好基礎(chǔ)。筆者作為一名一線教育工作者，從實踐中積累了豐富的經(jīng)驗，總結(jié)如下，以期能為教師同仁們提供借鑒：

一、調(diào)動學(xué)生的情緒，增強學(xué)生課堂參與性

初三的學(xué)生有著繁重的課業(yè)負擔，精神緊張，時間短暫，部分學(xué)生無心進行體育鍛煉。其實，健康的身體才能確保學(xué)生順利地進行考場，發(fā)揮正常，因此讓學(xué)生自愿參與到課堂活動中成為了筆者思考與探究的話題。

體育課程與其他課程不同的是，更為側(cè)重實踐操作，體能訓(xùn)練，因此時間長、量大的體育鍛煉是體育課程常有的事情，但到了初三階段，筆者考慮到學(xué)生的實際情況，自覺地減少了訓(xùn)練的時間與練習(xí)的量，避免學(xué)生體力透支，影響下一堂課的聽課效率。如，在學(xué)習(xí)《足球》這一課內(nèi)容時，按著以往的教學(xué)習(xí)慣，筆者會要求學(xué)生圍著操場跑兩圈，激活身體機能，做好熱身運動，但現(xiàn)在只要求學(xué)生跟隨筆者做熱身運動，使身體靈活起來即可，無需過量的運動，此外筆者還增加了教學(xué)的趣味性，會組織學(xué)生分組進行腳內(nèi)側(cè)傳球花樣練習(xí)，或設(shè)計“老鷹抓小雞”“搶凳子“的游戲訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力，還會邀請兄弟班的學(xué)生前來挑戰(zhàn)，用競賽的形式檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，做到勞逸結(jié)合。

在教學(xué)實踐活動中，教師理解學(xué)生，知道初三學(xué)年學(xué)習(xí)壓力大，因此自覺地減輕了訓(xùn)練的量，避免透支學(xué)生的體力，還增加了練習(xí)的趣味性，以期能聚焦學(xué)生的目光，提高學(xué)生的課堂參與度，讓其從繁忙的課業(yè)中獲得片刻的喘息。

二、利用碎片化時間，分散體育鍛煉的壓力

身體是革命的本錢，很多學(xué)生為了節(jié)省學(xué)習(xí)時間，不進行體育鍛煉，身體素質(zhì)不達標，結(jié)果經(jīng)常生病，耽誤了更多的時間，其實，筆者認為初三學(xué)年雖然忙碌，但學(xué)生還是有片刻的休息時間，與其聊天、睡覺不如用來鍛煉身體，這樣既能豐富課余生活，還能提升身體素養(yǎng)，一舉兩得，值得嘗試。當然，如果學(xué)生能利用碎片化的時間專門練習(xí)體育項目更好，能分散體育教學(xué)壓力。

在學(xué)習(xí)《花樣跳繩》這一課內(nèi)容時，增強學(xué)生體能，掌握花樣跳繩技巧，激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣以及合作意識是本課的教學(xué)目標，且跳繩簡單易學(xué)，不受場地與時間限制，隨時可以練習(xí)，因此筆者不要求學(xué)生課堂上拼命地練習(xí)，而是為學(xué)生設(shè)計了周練習(xí)計劃，將課下時間也涵蓋其中，如大小課間、上下學(xué)時間，吃飯前等等，只要有時間就練習(xí)，分散了練習(xí)的難度，還豐富了學(xué)生的課余生活，值得肯定。遇到學(xué)生不肯練習(xí)，不認真練習(xí)的情況，筆者會講道理，擺事實，從思想上扭轉(zhuǎn)學(xué)生的觀念，繼而帶動行為，讓學(xué)生充分認識到日常鍛煉的好處并從中受益。

在教學(xué)實踐活動中，教師認識到身體鍛煉的重要性，也知道初三階段的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，沒有大量的時間進行體育鍛煉，因此會教授學(xué)生利用碎片化的時間練習(xí)，將功夫下到日常。

三、鍛煉應(yīng)試的能力，讓學(xué)生做好心理準備

體育也是中考測試內(nèi)容之一，因此提升學(xué)生的應(yīng)試能力，穩(wěn)定學(xué)生考前狀態(tài)是十分有必要的。筆者會在考前為學(xué)生反復(fù)講解注意事項，會假設(shè)教學(xué)中可能出現(xiàn)的突發(fā)情況供學(xué)生練習(xí)，鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力，當然，更為重要的是夯實學(xué)生的基礎(chǔ)，讓學(xué)生有能力應(yīng)對考試。

如，在學(xué)習(xí)《田徑》這一課內(nèi)容時，教學(xué)目標之一就是鍛煉學(xué)生的耐力，讓學(xué)生有實力應(yīng)對800/1000米長跑測試。在學(xué)習(xí)這一課時，筆者重點講解了一些考前注意事項，包括準備活動，呼吸方式，跑步姿勢以及賽后紓解行為等等，讓學(xué)生能以良好的狀態(tài)進行體育鍛煉，也為其更好地應(yīng)對中考測試打好基礎(chǔ)，養(yǎng)成習(xí)慣。當然，學(xué)生考前有壓力是正常的，適當?shù)膲毫δ芗ぐl(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生取得更好地成績，但過多的壓力會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)考前焦慮癥，影響正常水平的發(fā)揮，嚴重的還會出現(xiàn)身體不適，讓學(xué)生無法參與到考試項目中，因此還需要教師們做好心理疏導(dǎo)工作，讓學(xué)生能正確看待考試，以愉快而期待的心情迎接考試的到來。

綜上，如何順利地渡過初三這一學(xué)年是各科任課教師們應(yīng)該思考的問題，也是筆者面臨的問題之一，為解決這一問題筆者進行了多方探索，終有所獲，如上所示，以期能為教師同仁們提供借鑒。

參考文獻：

[1]陳元懷.淺析體育在發(fā)展學(xué)生個性方面的地位和作用[J].體育時空，2014（13）.