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        樂花者壽

        2020-12-05 00:51:07霍壽喜
        養(yǎng)生月刊 2020年7期

        霍壽喜

        古人云:“樂花者壽?!币馑际钦f喜歡花卉的人容易獲得長(zhǎng)壽。現(xiàn)代植物學(xué)和保健醫(yī)學(xué)的研究也證實(shí),看花、聞花、食花,對(duì)人體健康確有許多益處。

        【看花】當(dāng)一個(gè)人徜徉在五顏六色的花的海洋時(shí),心里自然產(chǎn)生一種愉悅和舒暢之感,正如清代袁枚所言“一樂解千愁”。而花色給人帶來的愉悅和舒暢又不是一成不變的,不同色彩的花,常常會(huì)產(chǎn)生不同的效應(yīng),例如,黃、橙、紅給人以興奮、溫暖和熱烈之感;白、青、藍(lán)會(huì)給人以舒適、清爽的感受。

        【聞花】花有香氣,是因?yàn)榛▋?nèi)含有芳香性化合物,而這種芳香性物質(zhì)具有消毒、殺菌、殺蟲、防腐的功效。早在商代,我們的祖先就利用花香驅(qū)散不潔之氣,名醫(yī)華佗曾用丁香加麝香等制作用于治療呼吸道疾病的香囊。我國(guó)民間一直有“聞花香,益健康”的說法?,F(xiàn)代研究表明,菊花之香有祛風(fēng)、清熱、平肝、明目等作用;桂花和郁金香的香氣,有解郁、避穢之功效;濃郁的茉莉花香,能使人精神松馳、神志安寧。

        【食花】我國(guó)白族有食用白杜鵑的習(xí)慣,而黃花菜、韭菜花、桂花,在我國(guó)很多地方都是經(jīng)常食用的蔬菜??茖W(xué)分析表明,這些花含有豐富的氨基酸、維生素及微量元素等人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分,是難得的天然保健品。另有一些花卉,就其味道而言,并非甘甜可口,但對(duì)人體健康卻大有益處,有的本身就是“良藥”。例如,用菊花泡茶可以解渴、養(yǎng)肝、明目;藥用菊則有消炎、降壓、防冠心病和心絞痛的作用。

        值得注意的是,并不是所有的花都可聞、可食。例如夜來香,久聞會(huì)使人感到頭昏腦脹;而夾竹桃花、曼陀羅等花卉中含有毒素,絕不能食用;還有些花卉會(huì)引起人的過敏反應(yīng),過敏體質(zhì)的人應(yīng)避免接觸。

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