（烏魯木齊職業(yè)大學(xué)體育系 新疆 烏魯木齊 830000）

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的實施，使健康上升到國家優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略高度。學(xué)校體育對全民健身開展的重要支撐作用賦予了學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康和奠定健康中國建設(shè)基礎(chǔ)的重要使命。高職院校公共體育課作為學(xué)生必修課，基本能夠依據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)完成教學(xué)時數(shù)，而體育參與質(zhì)量卻處于難以控制局面。尤其技術(shù)差生和女生在尋求參與中處于弱勢地位。學(xué)生喜歡體育、不喜歡體育課現(xiàn)象長期存在。本研究將民間體育游戲板羽球經(jīng)過課程化處理引入高職體育選項，在教學(xué)內(nèi)容上突出技能運用和體育科學(xué)理論的傳授，在教學(xué)形式上重視學(xué)生自主學(xué)習(xí)，在教學(xué)方法上重視對學(xué)生競技價值觀的培養(yǎng)，在教學(xué)評價上尊重學(xué)生個體差異，課程成績與個體課堂運動參與過程直接相關(guān)。本研究利用高校體育發(fā)展的充分自由性，將民間游戲建設(shè)成高職體育選項內(nèi)容，并借此促進(jìn)學(xué)生體育參與行為習(xí)慣養(yǎng)成，提高高職選項課教學(xué)效果。

1、板羽球從民間進(jìn)入學(xué)校

板羽球最初是青年男女互動的小游戲，每人手持一塊小竹板、擊打插上3片竹葉的小竹節(jié)，竹節(jié)在兩人間飛舞、傳遞。后發(fā)展為用木板球拍擊打橡膠底托的三毛球。球拍如加大版的乒乓球拍底板，拍面橢圓、拍柄長15cm左右，三毛球底托改進(jìn)為軟橡膠，彈性有所提高。

上世紀(jì)80年代，板羽球已作為學(xué)生課外體育活動內(nèi)容進(jìn)入學(xué)校。作為體育游戲，常作為開學(xué)初學(xué)生體能恢復(fù)性活動在教學(xué)課上使用。學(xué)生略觀摩，即可嘗試持拍擊球練習(xí)，運動量可大可小，合作練習(xí)能完成多拍連續(xù)擊打，隔網(wǎng)練習(xí)時能自然形成攻防對抗，受到學(xué)生普遍喜愛。

2、高職板羽球選項教學(xué)的設(shè)計因素

2.1、因地制宜設(shè)置運動場地

體育項目教學(xué)對運動場具有依賴性，建設(shè)適宜項目運動場地是必要的。利用高職學(xué)校教學(xué)樓地下跑廊，可建成連片板羽球場。場地形制為縮小的排球場，中網(wǎng)借用羽毛球項目裝置，高度1.6m，場地寬4-6m，邊長12m，半場6m。距離中網(wǎng)2m設(shè)置發(fā)球線，限制發(fā)球人站位和發(fā)球時球飛行的最短距離。邊線距離墻壁至少1m，2片場地間的底線相距4m。依此規(guī)格，80m跑廊可設(shè)置5片比賽場地。在準(zhǔn)備活動時可以在兩片場地的底線空地中間位置拉上活動球網(wǎng)，變成9片練習(xí)場地。保障一個班的每個學(xué)生都有類似練習(xí)條件，在課堂學(xué)習(xí)形式上保障為每個學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)環(huán)境條件。

2.2、保留項目的趣味性

民間游戲體現(xiàn)生活娛樂性，對參加活動者具有促進(jìn)動作發(fā)展、交往發(fā)展、道德發(fā)展、規(guī)則發(fā)展的多元價值。對高職學(xué)生來講，板羽球完全沒有技術(shù)門檻，課程學(xué)習(xí)沒有會與不會的區(qū)別，只有好與不好的差距。持拍打球是板羽球項目樂趣的基礎(chǔ)。作為選項教學(xué)，要落實讓學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)也需要有練習(xí)形式的引導(dǎo)。本課程預(yù)先設(shè)計了4個基礎(chǔ)練習(xí)（表1），這些練習(xí)在選項課初期是實施自主學(xué)習(xí)的外在形式，課上練習(xí)后通過展示性教學(xué)賽開展技術(shù)交流，后期則作為專門性準(zhǔn)備活動在課上反復(fù)使用。

2.3、充實項目的競賽性

競賽是體育的核心。本項目主要采用比賽教學(xué)法，比賽中重視對學(xué)生競技價值觀的培養(yǎng) （表2）。板羽球課根據(jù)需要設(shè)計了兩類目的明確的競賽，在不同課次中使用。（1）計次類比賽。于個人要求穩(wěn)定發(fā)揮練習(xí)中養(yǎng)成的盯球打準(zhǔn)、迎球揮拍的習(xí)慣，展現(xiàn)擊球方向控制的能力，逐步形成個人風(fēng)格；同時鼓勵增加賽前、賽后與同伴的溝通交流，學(xué)習(xí)提煉用語言提示等方式進(jìn)行有效的賽中交流，掌握合作共贏中維護(hù)同伴關(guān)系的方法；為后續(xù)雙打比賽做人員準(zhǔn)備；（2）計分的雙打比賽。是課上的主要競賽方式，總體上類似于羽毛球雙打。其一，雙打比賽相比單打能有效提高場地使用效率，為更多學(xué)生技能、體能持續(xù)提升提供時間和空間保障；其二，需要兩兩配對的對抗性比賽，隊友間的交流、討論，場上角色關(guān)系都對參與者發(fā)展心智，設(shè)計戰(zhàn)術(shù)等有重要的影響；其三，因為場地高度限制起高球，在規(guī)則上取消了場地的左右分區(qū)，不限制發(fā)球線路，但發(fā)球觸及房頂，對方直接得分?；睾现校环綋羟蛴|頂?shù)那闆r經(jīng)常發(fā)生，就有了兩次擊球規(guī)則，既維護(hù)比賽的連續(xù)性，也生出更豐富的戰(zhàn)術(shù)變化?？傊?，參加比賽讓隨堂組隊的隊友有了共同的目標(biāo)，賽前準(zhǔn)備和賽程合作讓彼此學(xué)會有效的交流，體現(xiàn)了本課程競賽教學(xué)設(shè)計促進(jìn)個體社會化的重要價值。

表2 板羽球選項課教學(xué)比賽一覽表

2.4、使用QQ群文件做學(xué)習(xí)支持

體育課要充分利用課堂時間進(jìn)行場上練習(xí)，則學(xué)生對課堂常規(guī)、值日生任務(wù)、練習(xí)方法和目的、比賽規(guī)則、參賽流程、觀摩任務(wù)、積分規(guī)則、小組賽組織流程、裁判記錄表的使用、裁判方法和手勢、課程考核方法和評分標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容都需要理解和掌握。高職大學(xué)生具有自主學(xué)習(xí)能力，教師將上述內(nèi)容上傳到QQ群文件中，供學(xué)生學(xué)習(xí)和隨時查閱。

2.5、教師主導(dǎo)和學(xué)生自主的結(jié)合

圖1 板羽球選項課課堂學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)

上體育課，課堂組織是教師必須把控的。學(xué)生分組、場地使用、學(xué)習(xí)階段進(jìn)程、學(xué)習(xí)評價和反饋是教師主持課堂的重點環(huán)節(jié)。一節(jié)課上，學(xué)生先完成相應(yīng)項目練習(xí)，然后參加組內(nèi)競賽，優(yōu)勝者進(jìn)行組間競賽，輪空學(xué)生可以觀摩學(xué)習(xí)，帶著收獲再次回到提高練習(xí)，準(zhǔn)備參加下一次比賽（圖1）。場上練習(xí)和比賽是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，教師在巡回過程中多是做一些記錄，也有和學(xué)生的個別交流。在課后總結(jié)環(huán)節(jié)，關(guān)于課上學(xué)練，其一，教師要對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)好的同學(xué)做出肯定評價，在班級內(nèi)建立學(xué)生熟悉的技能學(xué)習(xí)示范榜樣；其二，教師要對場地設(shè)施使用規(guī)范，合作、競爭、服務(wù)表現(xiàn)好的學(xué)習(xí)組予以表揚。對有問題的地方當(dāng)堂課應(yīng)該指出，重要的是在下次課分組學(xué)練前，用提建議的方式預(yù)防問題再出現(xiàn)。

2.6、培養(yǎng)裁判做好競賽服務(wù)

充分發(fā)掘體育項目的競賽性是提高學(xué)生運動興趣的重要方式。雖然也可以采用信任制進(jìn)行教學(xué)比賽，但信任制對多數(shù)公共課學(xué)生學(xué)習(xí)比賽規(guī)則幫助甚少，可能打了一學(xué)期比賽，“發(fā)球過網(wǎng)了，為什么對方直接得分了？”都沒有明白，只是開心娛樂了一把，更難得去思考其中的運動文化內(nèi)涵。由裁判主持的比賽能明顯區(qū)別于游戲，對運動文化的學(xué)習(xí)效果也更好。板羽球項目多場地同時比賽，有很多比賽服務(wù)工作，擔(dān)任主裁判、主持一場比賽對學(xué)生來講是運動文化學(xué)習(xí)的好方式。板羽球課要求全體學(xué)生在輪空時有輪流做裁判的任務(wù)。學(xué)生因為有了裁判工作任務(wù)，會主動在QQ文件中學(xué)習(xí)比賽流程、規(guī)則、裁判手勢，和同學(xué)、老師討論比賽記錄表使用方法，認(rèn)真觀摩教師在場上執(zhí)法比賽的示范，運動員對實習(xí)裁判工作中的失誤也有耐心去幫助糾正，這些都會促進(jìn)學(xué)生在爭議中交流，既更加認(rèn)真明確規(guī)則的約束性，又有助于理解公平競賽的價值。例如，有些學(xué)生會對規(guī)則的條文提出質(zhì)疑和修改提議，這正是對運動文化最主動的學(xué)習(xí)。

2.7、學(xué)習(xí)過程的積分制管理

圖2 板羽球選項課成績構(gòu)成

表3 板羽球課平時成績積分制管理賦值（人·場·次）

有效的教學(xué)評價能促進(jìn)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)。板羽球課在教學(xué)評價上注重尊重學(xué)生個體差異，采用積分制實現(xiàn)課程成績與個體課堂運動參與過程的直接相關(guān) （表2）。連續(xù)的身體練習(xí)和比賽會帶來身體的疲勞，重復(fù)的練習(xí)會帶來心理的疲勞，人體本能的保護(hù)性選擇是疲勞時休息，而運動素質(zhì)只能在運動中增長。體育課上克服疲勞的有效方式之一是讓練習(xí)者有明確的目標(biāo)，且個體的表現(xiàn)與自己的成績直接相關(guān)。板羽球選項課平時和考試成績各占一半，每個人的平時成績就由全學(xué)期的比賽積分累計而成。課上參加比賽，做運動員或裁判員都會獲取正向積分；不能到堂學(xué)練或違反課堂常規(guī)則會產(chǎn)生負(fù)積分（表3）。每學(xué)期18周課，如果一名學(xué)生沒有負(fù)積分，達(dá)到平時成績及格每次課至少要獲取3-4分，如果有負(fù)積分，則每次課需要更多積分（實際上也確實可以完成）。這種管理有效促進(jìn)了學(xué)生的自主參賽和努力爭勝。

3、高職板羽球選項課教學(xué)效果分析

3.1、學(xué)生喜歡板羽球選項課

優(yōu)化設(shè)計的板羽球選項課改觀了選課學(xué)生喜歡體育不喜歡體育課的心態(tài)。板羽球選項課擯除了學(xué)生體育項目學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差異帶來的不公平，解決了老師講學(xué)生模仿的刻板、無趣的體育課堂學(xué)習(xí)常態(tài)，QQ文件向?qū)W生提供了有效的相關(guān)知識學(xué)習(xí)支持，課堂時間以練習(xí)、比賽為主，課堂設(shè)計鼓勵自主學(xué)練，能提供良好的課堂練習(xí)和競賽條件，學(xué)生可以自主體驗游戲者、運動員、教練員、裁判員等不同角色。學(xué)生在課上的全身心投入都會通過獲取積分體現(xiàn)在課程成績上。課堂有內(nèi)容、游戲有場地、練習(xí)有樂趣、比賽懂規(guī)則、參與有積分，這些做法打通了統(tǒng)一教學(xué)與自由學(xué)習(xí)之間的通道，這樣的體育課學(xué)生自然會喜歡。

3.2、促進(jìn)了學(xué)生綜合素質(zhì)的提升

任何運動技術(shù)的掌握和運用都需要建立在一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)之上。運動技術(shù)掌握的越嫻熟，在運動實踐中運用就越合理，當(dāng)然也表現(xiàn)運動能力在不斷提高。板羽球選項課作為條件有保障的體育必修課，學(xué)生從該項目中能夠獲得快樂的情感體驗，課堂上參加練習(xí)和比賽成為一種習(xí)慣，上課時間未到，值日生早早借好器材，先期到場的學(xué)生已主動開始練習(xí)。選課學(xué)生在完成4項階梯練習(xí)后，每人都能通過合作性比賽增強(qiáng)用球拍控制球的能力，對自己在該項目上的運動能力充滿信心；開放的課堂，隨時能找到雙打同伴和勢均力敵的對手；學(xué)習(xí)雙打規(guī)則后進(jìn)入常規(guī)比賽，每次課每人的目標(biāo)是至少累計4分。爭勝的比賽，注意力高度集中，體能、技戰(zhàn)術(shù)的實戰(zhàn)運用對練習(xí)者心智都有積極的影響，必然促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。

4、民間游戲引入高職選項教學(xué)的注意事項

4.1、提升項目的規(guī)范性

教學(xué)本身是一種涉及到生理、心理以及社會學(xué)的基本活動。民間游戲能被引入選項教學(xué)，一般是因其所具有的游戲性、競賽性特點。作為選項課程，教師要充分挖掘體育教學(xué)的教育功能，引入前必須對其做內(nèi)容上的完善。其一，確定主要比賽項目及基本規(guī)則；其二，提煉基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)；其三，設(shè)計有助于發(fā)展體能素質(zhì)和基本技能的單人練習(xí)、雙人練習(xí)、多人練習(xí)；其四，設(shè)計技術(shù)、體能考核方法和評分標(biāo)準(zhǔn)；其五，設(shè)計比賽流程中的禮儀。

體育通識的融入有助于突出課程的體育文化內(nèi)涵。從文化傳承的角度，體育內(nèi)容的健身性、文化性、選擇性、時效性和民族性都是理想之選。一般準(zhǔn)備活動的目的和方法，球拍的握法建議，可用球的判定和調(diào)整、維護(hù)方法，運動負(fù)荷的判定和調(diào)整，運動中補(bǔ)水的方法，中大負(fù)荷運動后拉伸、保暖、補(bǔ)水、飲食等的注意事項，賽前準(zhǔn)備、體育比賽規(guī)則設(shè)定的原則等相關(guān)知識，任課教師在備課階段就應(yīng)關(guān)注，課上與學(xué)生的交流和課堂小結(jié)時，教師要隨時進(jìn)行體育文化滲透。

4.2、重視學(xué)生參與性 切實提高學(xué)生健康水平

在高校開發(fā)利用民間體育游戲資源是有益的嘗試。將民間游戲引入高職體育選項教學(xué)，看中的是項目的低門檻，全體學(xué)生都能從自己合適的起點進(jìn)入項目游戲和比賽，能較長時間的完成運動。教師一定要控制自己的表現(xiàn)欲，把盡可能多的課堂時間留給學(xué)生。選項課的實施一方面要重視和創(chuàng)造性的保障教學(xué)場地和設(shè)施、器材供應(yīng)，另一方面教師要不斷提高自身的理論水平和專業(yè)素養(yǎng)，及時為學(xué)生提供練習(xí)、競賽、交流的參考建議，讓學(xué)生動腦筋、邁開腿、出出汗，切實提高健康水平。

5、結(jié)語

在我國體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的今天，高職體育教育不能局限于普遍存在又難以突破的老問題。板羽球選項課的開設(shè)就是發(fā)揮體育人的創(chuàng)新精神，從充實教材、優(yōu)選教法、教學(xué)競賽二合一等學(xué)科基礎(chǔ)工作著手，做好現(xiàn)有場地設(shè)施有效化利用改造，將體現(xiàn)平等、和諧等傳統(tǒng)文化又具有較高運動價值的民間游戲引入高職體育的有益嘗試。愿中國民間游戲與體育經(jīng)典教材取長補(bǔ)短，互補(bǔ)共進(jìn)，為培養(yǎng)身心健康的高技能勞動者做出積極的貢獻(xiàn)。