上海中醫(yī)藥大學（ 201202）

“經(jīng)”由南北向的道路又引申指路徑。在人體氣血運行的路徑稱為“經(jīng)絡”，經(jīng)是主干，絡是分支，經(jīng)與絡構成了人體的主要經(jīng)脈系統(tǒng)。經(jīng)絡系統(tǒng)的主體是十二經(jīng)脈，《靈樞·經(jīng)別篇》謂“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，意思是十二經(jīng)脈對于治療疾病有著重要的意義。十二經(jīng)脈包括手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）和足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）。十二經(jīng)脈在體表左右對稱地分布于頭面、軀干和四肢，六陰經(jīng)分布于四肢內(nèi)側和胸腹，六陽經(jīng)分布于四肢外側和頭面、軀干，它們互相連接，形成周而復始的循環(huán)。

經(jīng)脈的發(fā)現(xiàn)有很大的偶然性。在數(shù)十萬年前，遠古的人們可能無意中摔倒或者因為某種原因把石塊刺到身體的特定位置，結果發(fā)覺可以減輕自己的病痛。日積月累，人們逐漸總結治療經(jīng)驗，學會用尖硬的物體按壓身體的一些特定的位置，疾病癥狀即可慢慢緩解，這些位置就是最初的穴位概念。在治療時，人們又發(fā)現(xiàn)穴位處所產(chǎn)生的酸、麻、脹、重的感覺，會沿著一定的方向擴散，慢慢地這些穴位被連接了起來，由“點”逐漸發(fā)展成為“線”，經(jīng)脈系統(tǒng)就這樣形成了，這些特定的位置被稱為“腧穴”。

古人很重視經(jīng)脈腧穴的治療作用，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有相當篇幅都是論述針灸的，其中的《靈樞》九卷又稱為《針經(jīng)》。古人認為人體的五臟六腑、五官九竅、皮肉筋骨等等，都要靠經(jīng)脈互相溝通達到平衡與統(tǒng)一。中醫(yī)是講究“和”的，人體的氣血在經(jīng)脈中運行不息，必須調和并達到某種穩(wěn)定，如果這種平衡被打破，人就會生病，通過針刺腧穴，可以疏通經(jīng)氣，調節(jié)人體臟腑的氣血功能，重新恢復這種平衡。臨床證明，針灸對于內(nèi)、外、婦、兒各科疾病都有療效，特別是中風后遺癥、失眠、便秘等慢性病及疑難雜癥。

針灸的養(yǎng)生保健作用也不容忽視。相傳古時官員被派到蜀中，就會讓大夫用艾絨灸他們的“足三里”穴，以此來抵抗巴蜀的瘴氣。足三里是足陽明胃經(jīng)的要穴，在大腿外側膝下十公分，灸足三里，可以培補胃氣，增強人體的抵抗力。不過，古時針灸往往采用“疤痕灸”，要把皮膚燙起泡、流膿水，認為這樣效果更好，所以，古人云“若想身長安，三里常不干”。

針灸的手法有很多種，總的來說有“補”和“瀉”兩種作用?，F(xiàn)在很多地方利用針灸進行減肥美容，主要是利用針灸的手法。減肥多采用瀉法，因為中醫(yī)學認為肥人多內(nèi)蘊痰濕，瀉去這些多余的痰濕，身體自然就輕便了，所以瀉法實際上是一種消耗療法。但是有些女孩身體本來很勻稱，卻仍然希望減肥，過用瀉法就是損傷人體的正氣，不只會導致虛弱，甚至會損耗生命。

另外，人體的經(jīng)脈系統(tǒng)非常復雜，古人形容道路縱橫交錯，說是“九經(jīng)九緯”，其實經(jīng)脈更復雜百倍。前文所述十二經(jīng)脈，經(jīng)脈又分出十二經(jīng)別，十二經(jīng)別又分出十二經(jīng)筋，十二經(jīng)筋又分出十二皮部，如同一張大網(wǎng)，又像看不見的樹枝越分越細布滿全身。另外人體還有特殊的八條經(jīng)脈，不屬于十二經(jīng)脈運行系統(tǒng)，而是別道奇行，稱為“奇經(jīng)八脈”。其中最著名的就是任脈和督脈，金庸先生的武俠書里一寫到某位武林高手練成絕世武功，往往描寫“打通任督二脈”，其實普通人任脈和督脈本來就是在面部溝通，并非絕世高手獨有。

[健康小貼士]

羌活生姜湯。用上等羌活9克，新鮮生姜去皮15克，在陶制容器中加入礦泉水適量，先煮生姜，大火燒開后中火煮5分鐘，再加入羌活煮20分鐘，最后兌入30～50克紅糖調勻，趁熱小口頻飲。中藥羌活性味辛溫，入足太陽膀胱經(jīng)，功效解表散寒、祛風勝濕止痛，生姜可以解表發(fā)汗，兼可降逆止嘔、解毒，紅糖補氣益血、散瘀活血，因此，羌活生姜湯可以治療反復風寒頭痛，經(jīng)絡風濕痹痛等證。但是要注意，陰虛發(fā)熱患者不能服，糖尿病患者血糖控制不良者也禁止服用。