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        籃球游戲?qū)η嗌倌晟眢w益處多

        2020-12-04 17:07:53吳思敏
        青春期健康 2020年16期
        關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技籃球

        游戲是適應(yīng)心理需求的一種自主活動(dòng),它為青少年提供了一種自由寬松的氣氛。對(duì)于青少年來說,玩游戲主要是出于興趣和放松,并非是為了某種目的;對(duì)于教師來說,青少年參與游戲能夠增強(qiáng)其身體素質(zhì)、情感及社會(huì)的認(rèn)知。因此促使青少年積極參與游戲是老師的一份重要責(zé)任。

        籃球在我國(guó)普及范圍較廣,有深厚的群眾基礎(chǔ)。無論大人還是孩童,或多或少都喜歡在空閑時(shí)間和朋友去籃球場(chǎng)打籃球,在這種情況下,青少年參與和籃球有關(guān)的游戲有助于其早日融入社會(huì)環(huán)境,獲得群體歸屬感。此外,青少年通過參與籃球游戲,還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,強(qiáng)健關(guān)節(jié)周圍的肌腱和韌帶,加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性,提高運(yùn)動(dòng)能力,使身體各肌肉的工作能力大大提高,使身體變得更加靈活協(xié)調(diào)、反應(yīng)更加迅速、肌肉更加有力。

        學(xué)校應(yīng)主動(dòng)開展有關(guān)籃球的運(yùn)動(dòng)與比賽。首先,籃球?qū)儆谝环N競(jìng)技類的體育項(xiàng)目,可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),適當(dāng)?shù)卦谡n上組織小型的籃球比賽,可以讓更多的同學(xué)在競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中相互合作,相互學(xué)習(xí),共同進(jìn)步,并且增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,同時(shí)也可以豐富體育課的內(nèi)容,增強(qiáng)體育課的吸引力。其次,通過籃球運(yùn)動(dòng)還可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球競(jìng)技規(guī)則和道德教育的了解?;@球運(yùn)動(dòng)不僅要在室外上課,每個(gè)學(xué)期還可以安排幾次理論課,對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球競(jìng)技規(guī)則及三步上籃、三分球等相關(guān)知識(shí)傳授,豐富體育生活,拓展視野,同時(shí)這也是一種對(duì)室外操作很好的配合教育,能夠讓更多的學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則技巧以及培養(yǎng)良好的社會(huì)道德與合作精神。

        除此以外,有研究表明,如果父母雙方都熱愛參加體育活動(dòng),那么他們的孩子參加體育活動(dòng)的概率要比不熱愛參加體育活動(dòng)家庭的孩子高出5.8倍。中國(guó)教育科學(xué)院對(duì)部分肥胖孩子的家長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查顯示:有60%~70%的家長(zhǎng)從來都不帶孩子進(jìn)行鍛煉;80%以上的家長(zhǎng)最關(guān)心的是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī);85%的家庭里的小型體育器材都是閑置的。因此,家長(zhǎng)們可以利用周末或者空閑時(shí)間,帶孩子去室外或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),讓青少年身體各個(gè)部位得到鍛煉,增強(qiáng)身體機(jī)能,最終達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。(吳思敏)

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