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        冬天手腳冰涼試試中成藥與食療

        2020-12-04 00:54:01
        自我保健 2020年2期
        關(guān)鍵詞:食療方紅糖大棗

        中醫(yī)認為,手足冰涼(或稱手足厥冷)是因為人體臟腑功能虛弱或失調(diào),可通過辨證選擇中成藥或食療方進行治療。

        中成藥

        腎陽虛衰型腎陽又稱“命門之火”,它既是腎臟生理功能的動力,也是人體熱能的源泉。而手足處于人體的末端,陽氣本就不易到達,若陽氣不足,則更容易導致手足發(fā)涼。治宜補腎助陽、溫中散寒??蛇x用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯等。

        脾胃虛寒型脾胃是氣血生化之源,若長期脾胃虛寒、運化不足,則陽氣難以輸布四肢末端,就會引起手足不溫。同時可兼有氣弱少神、臉色發(fā)黃、胃口不好、飲食不易消化、舌淡脈弱等。治宜溫中健脾??蛇x用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補中益氣湯等。

        肝氣郁結(jié)型肝氣郁遏在內(nèi),氣血不疏,會導致神情抑郁、哀聲嘆氣、胸脅滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。治宜疏肝解郁、宣達陽氣??梢赃x用四逆散、柴胡疏肝散等。

        血虛寒凝型多見于失血、月經(jīng)失調(diào)患者。氣血兩虛,加之感受寒邪,會使血液循環(huán)凝滯變慢。不僅會出現(xiàn)手足冰涼,還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經(jīng)量少色暗、舌淡瘀紫等。治宜養(yǎng)血散寒、溫通經(jīng)脈。可選用溫經(jīng)湯、當歸四逆湯、當歸補血湯(當歸、黃芪)等。

        食療方

        黨參紅棗茶黨參30克,紅棗10枚,兩者加水共煎,代茶飲用,每日一劑。適用于脾氣虛、少氣懶言、形寒肢冷等。

        黃芪羊肉湯黃芪50克,羊肉500克,加胡椒、姜、酒、蔥、姜等調(diào)料一同煮熟后食用。具有健脾補腎、溫陽補氣的功效,適用于體弱多病、氣虛疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸軟、四肢無力等。

        山藥羊肉粥羊肉250克,入鍋煮熟爛,研成肉泥;山藥100克,洗凈后研末;與粳米100克同煮為粥,分次食用。具有溫補脾腎的功效,適用于食欲不振、面色萎黃、腰酸乏力、小便多、手足冰冷等。

        大棗紅糖湯大棗50克,生姜5克,紅糖適量;將大棗洗凈去核,與生姜片一同煮沸,再加紅糖,趁熱飲;也可加糙米一起煮成粥。具有補氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒的功效,適用于畏寒、貧血、四肢冰冷等。

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