中醫(yī)認(rèn)為，手足冰涼（或稱(chēng)手足厥冷）是因?yàn)槿梭w臟腑功能虛弱或失調(diào)，可通過(guò)辨證選擇中成藥或食療方進(jìn)行治療。

中成藥

腎陽(yáng)虛衰型腎陽(yáng)又稱(chēng)“命門(mén)之火”，它既是腎臟生理功能的動(dòng)力，也是人體熱能的源泉。而手足處于人體的末端，陽(yáng)氣本就不易到達(dá)，若陽(yáng)氣不足，則更容易導(dǎo)致手足發(fā)涼。治宜補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中散寒。可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯等。

脾胃虛寒型脾胃是氣血生化之源，若長(zhǎng)期脾胃虛寒、運(yùn)化不足，則陽(yáng)氣難以輸布四肢末端，就會(huì)引起手足不溫。同時(shí)可兼有氣弱少神、臉色發(fā)黃、胃口不好、飲食不易消化、舌淡脈弱等。治宜溫中健脾?？蛇x用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補(bǔ)中益氣湯等。

肝氣郁結(jié)型肝氣郁遏在內(nèi)，氣血不疏，會(huì)導(dǎo)致神情抑郁、哀聲嘆氣、胸脅滿(mǎn)痛、手足厥冷、苔白脈弦。治宜疏肝解郁、宣達(dá)陽(yáng)氣?？梢赃x用四逆散、柴胡疏肝散等。

血虛寒凝型多見(jiàn)于失血、月經(jīng)失調(diào)患者。氣血兩虛，加之感受寒邪，會(huì)使血液循環(huán)凝滯變慢。不僅會(huì)出現(xiàn)手足冰涼，還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經(jīng)量少色暗、舌淡瘀紫等。治宜養(yǎng)血散寒、溫通經(jīng)脈?？蛇x用溫經(jīng)湯、當(dāng)歸四逆湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯（當(dāng)歸、黃芪）等。

食療方

黨參紅棗茶黨參30克，紅棗10枚，兩者加水共煎，代茶飲用，每日一劑。適用于脾氣虛、少氣懶言、形寒肢冷等。

黃芪羊肉湯黃芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、蔥、姜等調(diào)料一同煮熟后食用。具有健脾補(bǔ)腎、溫陽(yáng)補(bǔ)氣的功效，適用于體弱多病、氣虛疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸軟、四肢無(wú)力等。

山藥羊肉粥羊肉250克，入鍋煮熟爛，研成肉泥；山藥100克，洗凈后研末；與粳米100克同煮為粥，分次食用。具有溫補(bǔ)脾腎的功效，適用于食欲不振、面色萎黃、腰酸乏力、小便多、手足冰冷等。

大棗紅糖湯大棗50克，生姜5克，紅糖適量；將大棗洗凈去核，與生姜片一同煮沸，再加紅糖，趁熱飲；也可加糙米一起煮成粥。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒的功效，適用于畏寒、貧血、四肢冰冷等。