姬愛(ài)冬

一提起“排毒”，大部分人都會(huì)想到清腸排便。事實(shí)上，現(xiàn)代排毒多依賴的清腸排便，屬于中醫(yī)“下法”的一種療法。但“排毒”是現(xiàn)代人的說(shuō)法，中醫(yī)從無(wú)“排毒”一詞，有的僅是“毒”的這種說(shuō)法。那么，中醫(yī)的“毒”究竟指什么？

此毒非彼毒

古代中醫(yī)文獻(xiàn)中，“毒”這個(gè)詞匯出現(xiàn)的比例并不是很多，出現(xiàn)的語(yǔ)境主要有以下3種——

藥物之毒：如半夏、附子、大戟、芫花、甘遂、烏頭、巴豆、鉛丹等。這類藥品在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為“下品”，僅病患可服用，且不能久服。

“疫疬”之毒：“疫疬”是“天地間的不正之氣”，是一種邪氣，其具有較強(qiáng)的時(shí)令性、傳染性，類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的“禽流感”“流行性感冒”等傳染性疾病。

偏勝之“毒”：許慎《說(shuō)文解字》曰：“毒，厚也。”六淫偏勝則為毒，王冰注：“夫毒者，皆五行標(biāo)盛暴烈之氣所為也。”此毒指偏勝之“毒”，并不是“毒素”或一種獨(dú)立的物質(zhì)，而是某一種物質(zhì)或性質(zhì)在人體內(nèi)滯留發(fā)展，呈現(xiàn)一種“過(guò)”的狀態(tài)，譬如說(shuō)，寒毒、濕毒、熱毒、濁毒等。

一般來(lái)說(shuō)，前兩種是狹義之“毒”，第三種是廣義之“毒”。所以，廣義上的“毒”不局限于有“毒素”的物質(zhì)，使用不當(dāng)或偏性不糾，長(zhǎng)期如此即成“毒”。某些偏性食品并不含毒素，但是過(guò)度食用了這類性寒或性熱的食物，則反而成“毒”。此外，偏離正常的生活習(xí)慣，如過(guò)多吹空調(diào)、過(guò)勞、熬夜等，都會(huì)因?yàn)檫^(guò)度而成“毒”，威脅人體健康。

中醫(yī)講究辨證論治，清代鄭壽全在《醫(yī)法圓通》中說(shuō)，“病之當(dāng)服，附子、大黃、砒霜皆是至寶；病之當(dāng)不服，參、芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜?！庇纱丝梢?jiàn)，“毒”是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的。

清除體內(nèi)垃圾也是一種進(jìn)補(bǔ)

老百姓常用人參滋補(bǔ)，不會(huì)和“毒”聯(lián)系起來(lái)，但是健康人尤其是小孩濫用人參，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)功能紊亂、口腔潰瘍、流鼻血、大便秘結(jié)等，甚至導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。相反砒霜?jiǎng)《荆盐沼小岸取?，有時(shí)也會(huì)為治病所用。冬蟲(chóng)夏草是名貴中藥材，對(duì)肺、腎的效果不錯(cuò)，比如肺虛咳嗽，但是對(duì)中風(fēng)患者、有出血癥狀的、熱性體質(zhì)的、女性更年期有煩熱表現(xiàn)的，不建議使用。

中醫(yī)認(rèn)為，“邪之所湊，其氣必虛”，各類代謝產(chǎn)物蓄積在體內(nèi)會(huì)使人體氣血陰陽(yáng)運(yùn)行失調(diào)。因臟腑失調(diào)，氣血阻滯，淤血內(nèi)結(jié)引起的“實(shí)證”不能一味進(jìn)補(bǔ)，否則成了“呆補(bǔ)”，反而會(huì)“補(bǔ)而不通”。“補(bǔ)而不滯，滋而不膩，扶正而不戀邪”是補(bǔ)法應(yīng)遵循的原則，應(yīng)該在辨清證候虛實(shí)前提下當(dāng)補(bǔ)則補(bǔ)，當(dāng)通則通。換言之，清除垃圾也是進(jìn)補(bǔ)，正所謂“不補(bǔ)之中，有真補(bǔ)者存焉”。那么，在生活中，我們經(jīng)常遇到哪些危害人體的“垃圾”呢？

我們每天一睜眼，就要看到外界的環(huán)境。肝開(kāi)竅于目，長(zhǎng)期用眼看紛繁復(fù)雜的內(nèi)容會(huì)令我們產(chǎn)生喜怒哀樂(lè)，如果沒(méi)有把握好“度”導(dǎo)致失衡則會(huì)產(chǎn)生“毒”。比如互聯(lián)網(wǎng)上不良內(nèi)容的泛濫，會(huì)讓人（尤其是青少年）的心理更容易浮躁、不穩(wěn)定，久而久之會(huì)損耗肝血、腎精，導(dǎo)致心智迷亂、心神渙散、視物昏花、精神萎靡等。

現(xiàn)在的人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，中年后很多人發(fā)福，挺起了將軍肚，大量脂肪顆粒潴留體內(nèi)，不能由正常的新陳代謝排出體外，中醫(yī)認(rèn)為其屬標(biāo)實(shí)之邪，以水濕、濕熱、血淤、痰濁為主。全身濁毒類似于血脂異常、肌酐和尿素氮偏高等，其水平越高，濁毒越盛。而局部濁毒比如脂肪顆粒在腹部沉積、尼古丁在肺部沉積、大便在腸內(nèi)無(wú)法排出等，會(huì)損害臟器，其與全身濁毒互相關(guān)聯(lián)，互相促進(jìn)，形成惡性循環(huán)。

隨著環(huán)境因素惡化和生活方式的不規(guī)律，濁毒致病也更加明顯。由局部到全身，或由全身到局部，互結(jié)交纏，膠著黏滯，以致久而化淤，阻塞血絡(luò)，戕伐正氣。比如，心腦血管病很多都是血管內(nèi)血脂高、血糖高等最后破壞了血管壁，引起了阻塞性的后果；如果侵犯清竅，則神昏譫妄，造成高血壓、頭暈等。

另外，生活作息紊亂，會(huì)使氣血運(yùn)行失常。機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排除，積在體內(nèi)而化生成“毒”。濁邪膠著壅滯，毒邪性烈而善變，所以既病程總體纏綿遷延難愈，又時(shí)有病情急驟發(fā)展，且隨濁毒損傷臟腑脈絡(luò)之部位不同而并發(fā)癥叢生，變證多端，進(jìn)一步耗灼氣血津液，加重氣血津液生成、輸布、代謝的紊亂，甚至最終難以逆轉(zhuǎn)。所以，只有身體清潔了，元?dú)獠艜?huì)充實(shí)。

（摘自《中醫(yī)健康養(yǎng)生》）