起立后眼前發(fā)黑易老癡

起身時(shí)眼前發(fā)黑或一陣眩暈是一種較常見的現(xiàn)象，其原因是血壓突然下降，被稱為直立性低血壓。近日，美國《神經(jīng)病學(xué)》期刊發(fā)布新研究提醒，直立性低血壓（尤其是收縮壓驟降）影響大腦認(rèn)知功能，長期下去，日后患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)高。

美國加州大學(xué)舊金山分校的研究團(tuán)隊(duì)招募2131名平均年齡為73歲、未患老年癡呆癥的志愿者。在研究初始、第一年、第三年和第五年，研究人員分別對參試者血壓進(jìn)行監(jiān)控發(fā)現(xiàn)，有15%的人患有直立性低血壓。在此后為期12年的隨訪期間，參試者接受認(rèn)知功能減退程度評估，有22%的人患上老年癡呆癥。對比分析結(jié)果顯示，在192名患有收縮性直立性低血壓的參試者中，有50人患上了老年癡呆癥，占比26%。相較沒有此癥狀的人，患有收縮性直立性低血壓者患病的可能性高40%。排除糖尿病、抽煙、酗酒等影響因素后，收縮性直立性低血壓仍可導(dǎo)致老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)增加37%。

研究報(bào)告作者勞瑞·羅奇表示，收縮壓是血壓的最重要指數(shù)，一旦從坐姿調(diào)整為站姿時(shí)收縮壓下降超過15 毫米汞柱，就可認(rèn)定為收縮性直立性低血壓。他認(rèn)為，監(jiān)測中老年人起立時(shí)的血壓變化情況非常重要，控制此類血壓下降有助在年老時(shí)保持思維和記憶能力。該研究還發(fā)現(xiàn)，與血壓穩(wěn)定者相比，收縮壓數(shù)值變化越大，患老年癡呆癥的可能性越大。

環(huán)境溫暖骨骼壯

心臟病是全球死亡主因之一。美國《食品科學(xué)與人類健康》雜志近期刊登印度一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，大蒜和葫蘆巴籽強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，有助保持心臟健康，預(yù)防心臟病發(fā)作。

印度中央食品技術(shù)研究所研究員穆克塔姆巴博士和斯里尼瓦桑博士的團(tuán)隊(duì)通過實(shí)驗(yàn)檢測了大蒜和葫蘆巴籽組合對大鼠心臟的保護(hù)作用。研究人員連續(xù)8周給大鼠喂食高膽固醇食物，以提高其膽固醇水平。大鼠被隨機(jī)分為3組，分別接受10%的葫蘆巴籽、2%的大蒜或“大蒜+葫蘆巴籽”的降脂治療。8周后，研究人員注射異丙腎上腺素誘發(fā)大鼠心臟病發(fā)作。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與單獨(dú)喂食葫蘆巴籽或大蒜的大鼠相比，接受組合治療的大鼠血液中抗氧化劑分子水平最高，可有效抵消異丙腎上腺素誘發(fā)心臟病發(fā)作的能力，抑制心血管疾病發(fā)病過程中的氧化應(yīng)激。

穆克塔姆巴博士表示，葫蘆巴籽富含可溶性纖維，有助降低膽固醇和改善血壓。大蒜中富含大蒜素等關(guān)鍵物質(zhì)，也有益于降低膽固醇并增強(qiáng)抗氧化功效。兩者合用，效果更好。