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        “低糖”電飯鍋能降血糖嗎?

        2020-12-03 13:49:57王忠耀
        晚晴 2020年8期
        關(guān)鍵詞:消委會電飯鍋低糖

        王忠耀

        近來,市場上出現(xiàn)了不少宣稱“低糖”“降糖”或“脫糖”的電飯鍋產(chǎn)品,引發(fā)了一些消費者的關(guān)注。作為新興消費品,“低糖”電飯鍋產(chǎn)品性能如何?確實具有“低糖”功能嗎?為掌握“低糖”電飯鍋產(chǎn)品真實情況,廣東省消委會于今年3月至7月聯(lián)合多家單位開展了“低糖”電飯鍋商品比較試驗。

        本次比較試驗20款測試樣品,價格從198元/臺到1699元/臺不等,覆蓋高中低檔產(chǎn)品,基本涵蓋了市場上“低糖”電飯鍋產(chǎn)品的主流品牌和重點型號。

        本次實驗在兼顧檢測產(chǎn)品安全性的基礎(chǔ)上,選取了蒸煮米飯的還原糖含量、抗性淀粉含量兩項關(guān)鍵功能指標(biāo)進行了測試。

        科普一下,還原糖是指具有還原性的糖類,還原性糖主要有葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麥芽糖等。大米飯的主要組成成分是淀粉,在體內(nèi)水解代謝后生成的葡萄糖就是其中一種??剐缘矸塾址Q抗酶解淀粉,難消化淀粉,在小腸中不能被酶解,但在人的腸胃道結(jié)腸中可以與揮發(fā)性脂肪酸起發(fā)酵反應(yīng)。抗性淀粉存在于某些天然食品中,如馬鈴薯、香蕉、大米等都含有抗性淀粉。這種淀粉較其他淀粉難降解,在體內(nèi)消化緩慢,吸收和進入血液都較緩慢。其性質(zhì)類似溶解性纖維,具有一定的瘦身效果。

        從比較試驗結(jié)果來看,在功能效果方面,20款樣品中有18款樣品低糖檔位蒸煮的米飯與普通米飯相比,還原糖含量有不同程度減少,而抗性淀粉含量不同程度增加。但需要注意的是,鍋子只能做到一定程度上降低米飯中的含糖量,與降血糖是兩個概念。如果有相關(guān)產(chǎn)品以降血糖為宣傳賣點,則有誤導(dǎo)之嫌。

        另外,廣東省消委會還提醒,如果產(chǎn)品宣稱的降糖率過高,或是以與實際降糖效果核心指標(biāo)關(guān)聯(lián)不大的降低淀粉率做宣傳,消費者都需謹(jǐn)慎。(來源:《光明日報》)

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