亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        高發(fā)的乳腺結(jié)節(jié)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)

        2020-12-03 06:49:40劉小東
        人人健康 2020年21期

        劉小東

        近年來乳腺結(jié)節(jié)越來越高發(fā),那么患者在平時(shí)需要注意什么能對(duì)病情緩解有所幫助呢?

        調(diào)節(jié)情緒 乳房疼痛、結(jié)節(jié)與精神狀況有密切的關(guān)系?;颊咴谏鷼狻?dān)心、焦慮、恐懼、悲傷、憂憤等不良情緒影響下會(huì)明顯感到乳房疼痛,更容易出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)。而在心情平和、愉快等良好情緒作用下,疼痛會(huì)緩解或消失,一些增生結(jié)節(jié)、小囊腫也有可能緩解甚至消失。因此,廣大女性朋友應(yīng)培養(yǎng)樂觀、開朗的個(gè)性,盡量做到放下包袱,笑對(duì)人生,保持樂觀放松的心態(tài)。

        優(yōu)化飲食 體內(nèi)的脂肪可在一種叫芳香化酶的物質(zhì)作用下轉(zhuǎn)化為雌激素,加重結(jié)節(jié)的程度,故乳腺疾病患者應(yīng)適當(dāng)控制脂類食物的攝入,減少服用油炸食品、動(dòng)物脂肪,多吃新鮮蔬菜和水果。

        適時(shí)婚育 妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能有生理性調(diào)節(jié)的作用,適時(shí)婚育、哺乳對(duì)乳腺是有利的。

        遠(yuǎn)離激素 乳腺是雌激素的靶器官,長(zhǎng)期使用含有雌激素的食品或藥品,可使乳腺結(jié)節(jié)程度加重。故應(yīng)避免使用此類藥品和食品,避免使用含有性激素的美容產(chǎn)品。

        避免人流 人工流產(chǎn)是一種人為的干擾內(nèi)分泌的行為。流產(chǎn)終止了妊娠過程,造成體內(nèi)激素水平的紊亂,反復(fù)多次的流產(chǎn)極易引起乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)或腫塊,故應(yīng)盡量避免。

        生活規(guī)律 勞逸結(jié)合、睡眠充足、適量運(yùn)動(dòng)等規(guī)律、健康的生活方式均可避免內(nèi)分泌紊亂,從而對(duì)乳腺結(jié)節(jié)有一定程度的抑制作用。

        定期體檢 可通過自查、觸診、鉬鈀、超聲等方式檢查。乳腺自查建議每月進(jìn)行一次,每年應(yīng)至少到醫(yī)院進(jìn)行一次正規(guī)檢查。高危人群,如有乳腺癌家族史的患者及有重度乳腺增生癥的患者應(yīng)半年檢查一次,進(jìn)行動(dòng)態(tài)觀察。

        不適隨診 如果腫塊突然變大變硬,要及時(shí)到醫(yī)院就診,做進(jìn)一步的檢查。

        治療他疾 及時(shí)治療月經(jīng)失調(diào)等婦科疾患和其他內(nèi)分泌疾病,因?yàn)檫@些疾病會(huì)引起乳腺結(jié)節(jié),故針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療,才可能更好地控制乳腺結(jié)節(jié)。

        欧美 日韩 人妻 高清 中文| 人妻少妇精品系列一区二区| 日本顶级片一区二区三区| 精品久久亚洲中文字幕| 国产av麻豆mag剧集| 国产精品jizz观看| 亚洲av人片在线观看调教| 手机久草视频福利在线观看| 亚洲乱色伦图片区小说| 亚洲av第一成肉网| 欧美xxxxx精品| 国产无套一区二区三区久久| 国产成人无码18禁午夜福利p| 亚洲爆乳无码专区| 日韩一区二区三区中文字幕| 久久伊人亚洲精品视频| 任我爽精品视频在线播放| 99爱这里只有精品| 午夜香蕉av一区二区三区| 亚洲成人av在线第一页| 亚洲av无码一区二区乱孑伦as | 亚洲国产丝袜美女在线| 亚洲av无码精品无码麻豆| 性色av一区二区三区| 欧美乱人伦中文字幕在线不卡| 亚洲天堂男人的av天堂| 亚洲av无码一区二区一二区| 国产露脸精品产三级国产av | 亚洲AV日韩AV永久无码电影| 久久久精品人妻一区二| 国产午夜亚洲精品国产成人av| 激情第一区仑乱| 久久频这里精品99香蕉| 亚洲第一女优在线观看| 国产日韩精品欧美一区喷水 | 欧美乱人伦中文字幕在线不卡| 亚洲av资源网站手机在线| 欧美激情一区二区三区| 麻豆成人在线视频| 精品国产精品久久一区免费| 熟女无套高潮内谢吼叫免费|