文丨秦德穎（達(dá)州市中心醫(yī)院）

現(xiàn)在，人們的工作與生活節(jié)奏逐漸加快，同時工作與生活壓力也在逐漸增大，隨之而來的便是各種疾病的增加。近年來面肌痙攣患者逐年攀升，面肌痙攣也被稱為面肌抽搐，主要是因為患面肌痙攣的病人，因為面部神經(jīng)受損，導(dǎo)致面部呈現(xiàn)陣發(fā)性、不自主的肌肉抽搐。面肌痙攣按照起病原因，一般被劃分為原發(fā)性及面癱后遺癥面肌痙攣，當(dāng)患者被確診此病后，一定不能忽視，要第一時間積極接受正規(guī)的治療，并且在治療過程日常生活中，還需注意做好日常護(hù)理。

面肌痙攣患者的飲食禁忌都有哪些？

以上簡要介紹了面肌痙攣的主要起病原因及病癥，下面對面肌痙攣患者的飲食禁忌做簡單介紹。

辛辣刺激食物不要吃。為了避免再次刺激面部神經(jīng)加重面肌痙攣癥狀，面肌痙攣患者在日常飲食中一定要避免食用刺激性較強(qiáng)的食物，譬如日常生活中我們經(jīng)常食用的辣椒、蔥、韭菜、洋蔥；還有一些刺激性較強(qiáng)的調(diào)味品如花椒、麻椒、芥末、咖喱粉以及五香粉等。這些辛辣刺激性較強(qiáng)的食物以及調(diào)味品，食用后都會刺激面部神經(jīng)，使得面部神經(jīng)沖動加強(qiáng)，加重痙攣。

忌濃茶咖啡。面肌痙攣患者在日常生活中一定要避免飲用濃茶及咖啡類飲料，平時我們會需要飲用濃茶及咖啡來提神，但是面肌痙攣患者如果飲用濃茶過多，會增強(qiáng)面部神經(jīng)興奮性，使得小動脈痙攣，這樣不利于面肌痙攣的恢復(fù)，會讓病癥再次加重。

忌煙酒。在日常生活中抽煙與飲酒過多都不利于我們的身體健康，對于面肌痙攣患者更要避免飲酒與抽煙。維生素B的缺乏常會導(dǎo)致神經(jīng)炎癥，飲酒過多會造成我們身體內(nèi)缺乏維生素B，因此面肌痙攣患者應(yīng)控制飲酒，特別是控制飲用白酒。

面肌痙攣患者的日常護(hù)理有哪些？

面肌痙攣患者除了要接受正規(guī)的治療外，最重要的是要做好各項日常護(hù)理工作，這樣治療效果才能事半功倍。

（1）消除面肌痙攣患者的恐懼感。首先面肌痙攣患者因為面部肌肉頻繁抽動導(dǎo)致容貌發(fā)生極大變化，給日常正常生活、工作造成極大的影響，其內(nèi)心對于面肌痙攣這個病是十分恐懼和緊張的。面對面肌痙攣患者這種恐病心理，護(hù)士在與面肌痙攣患者進(jìn)行溝通時一定要注意自己的工作態(tài)度，在與患者交談時一定要做到比較熱情、親切和誠懇。另外，醫(yī)護(hù)工作人員在向面肌痙攣患者講授面肌痙攣的相關(guān)醫(yī)學(xué)常識、治療原理還有在治療過程中的注意事項的時候，應(yīng)盡量減少專業(yè)術(shù)語的使用，盡量使用比較通俗易懂的語言，這樣可以幫助患者慢慢消除對于疾病的恐懼，還可以增加患者對于醫(yī)護(hù)工作人員的信任，以較為科學(xué)的態(tài)度配合治療。

（2）增加面肌痙攣患者治療過程中安全感。在實際的治療過程中，面肌痙攣患者都會比較缺乏安全感，因此在對面肌痙攣患者進(jìn)行治療時，醫(yī)生可以先與患者聊一聊家常，這樣就能轉(zhuǎn)移患者對于治療的注意力，在比較放松的狀態(tài)下接受注射等治療過程。面肌痙攣患者在接受治療后很容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，當(dāng)患者出現(xiàn)不良反應(yīng)如頭暈、心慌、無力或者口干等癥狀時，患者可能會因為對治療后不良反應(yīng)的不了解，誤認(rèn)為治療后自己病癥加重，因此要注意用比較和藹的態(tài)度開導(dǎo)患者，告知其這些不良反應(yīng)都是屬于正常的并且會很快恢復(fù)，可以為患者提供一些熱水，等患者飲用一些熱水后再讓其躺下休息片刻。如果患者在接受治療后出現(xiàn)聲音嘶啞或者嗆咳的癥狀，一定要及時給予患者安全感對其進(jìn)行安慰，讓其放松下來，一般這種治療后的不良反應(yīng)都會在30min內(nèi)自行緩解。最后要及時與患者溝通每次治療后的感受及各種變化，這樣便于醫(yī)師掌握患者情況及時調(diào)整下一步治療方案。

（3）面肌痙攣患者的局部護(hù)理。當(dāng)面肌痙攣患者治療回到家后，為了放松面部肌肉及神經(jīng)可以采用濕熱的毛巾對面部進(jìn)行熱敷，一般選擇50度左右的熱水，然后將干凈的毛巾浸泡其中，擰到半干后再敷于面部，一天之內(nèi)可以多次熱敷，另外在濕敷的同時在配合適當(dāng)力度的面部按摩效果會更加好，按摩時力度一定要輕柔適中千萬不要太過用力。

（4）面肌痙攣患者的心理護(hù)理。一般患有面肌痙攣的患者在日常生活中情緒的波動會比較大，心理也會比較敏感，過多的情緒波動不利于病情的恢復(fù)，因此患者必須及時調(diào)整自己的情緒，可以多與家人或者朋友進(jìn)行溝通，及時排解內(nèi)心的擔(dān)憂等不良情緒，或者選擇自己比較喜歡的活動，如聽一些舒緩心情的音樂，或者看自己感興趣的書籍和畫畫等，轉(zhuǎn)移自己對于病情的過度關(guān)注，以一種積極的態(tài)度和愉快的心情接受治療，切不可堆積負(fù)面情緒影響治療效果。

（5）面肌痙攣患者頭部及面部保暖。對于面肌痙攣患者來說千萬要注意不要讓面部及頭部受涼，在洗臉的時候一定不要使用涼水，要選擇溫度適宜的溫水進(jìn)行洗漱，涼水刺激會加重病情。在日常出行中，如遇冷風(fēng)天氣一定要做好防護(hù)工作，保證頭部面部不被寒冷天氣刺激。

（6）補(bǔ)充營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉。面肌痙攣患者再避免進(jìn)食辛辣刺激食物的同時，一定要注意飲食均衡，多吃一些比較清淡富含維生素B的食物，避免熬夜等不良生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

（7）告知患者改變生活習(xí)慣，勿抽煙、喝酒、剔牙等，改變咀嚼習(xí)慣，避免單側(cè)咀嚼導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂。

總之，面肌痙攣患者在接受正規(guī)治療的同時，一定要做好日常生活中各項護(hù)理工作，這些預(yù)防護(hù)理工作對于患者百利而無一害，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少患病概率，并且對于預(yù)防其它疾病也有很好的作用。