文丨唐沖（德陽市中心血站）

每年的6月14日是世界獻(xiàn)血者日，目的是為鼓勵更多的人無償獻(xiàn)血，宣傳和促進(jìn)全球血液安全規(guī)劃的實施，那么大家對無償獻(xiàn)血有多少了解呢？也許大家在日常生活中經(jīng)常聽到別人談起無償獻(xiàn)血，但對其卻知之甚少，本文將為大家詳細(xì)介紹關(guān)于無償獻(xiàn)血的那些事，帶領(lǐng)大家走進(jìn)無償獻(xiàn)血的“世界”！

無償獻(xiàn)血有什么要檢查的？

無償獻(xiàn)血并不是每個人想獻(xiàn)就能獻(xiàn)的，相關(guān)要求以及必要的檢查是必不可少，國家倡導(dǎo)的是18至55周歲健康公民自愿獻(xiàn)血，對于一些身體健康，符合健康檢查要求的固定獻(xiàn)血者主動要求繼續(xù)獻(xiàn)血的，可以適當(dāng)延長年齡到60周歲。具體的一些檢查內(nèi)容如下：

其一，體重上，獻(xiàn)血者要在體重上加以控制，男性獻(xiàn)血者體重要不低于50kg，女性獻(xiàn)血者體重要在45kg（含）以 上。其 二，血 壓 上，90mmHg≤收縮壓<140mmHg，60mmHg≤舒張壓<90mmHg，并且還要確保脈壓差不小于30mmHg。其三，脈搏上，檢查中獻(xiàn)血者脈搏每分鐘應(yīng)在60-100次，如果對方是高度耐力的運動員，每分鐘50次以上即可，不過需節(jié)律整齊。其四，其他方面，獻(xiàn)血者需體溫正常，皮膚表面、鞏膜無黃染癥狀，皮膚無創(chuàng)面感染或大面積的皮膚病，無嚴(yán)重功能障礙，雙臂靜脈穿刺部位無創(chuàng)傷、無藥物注射痕跡，經(jīng)健康征詢判斷獻(xiàn)血者無影響血液質(zhì)量或獻(xiàn)血者身體安全的疾病或病史。其五，血液初篩檢查上，男性獻(xiàn)血者血紅蛋白需不小于120g/L，女性不小于115g/L，丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶需符合要求，并通過乙肝病毒檢測、丙肝病毒檢測、艾滋病病毒檢測以及梅毒試驗檢測。

獻(xiàn)血時有什么需要注意的？

獻(xiàn)血前的準(zhǔn)備。獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前不能服用藥物，也不能飲酒，否則會對血液質(zhì)量造成影響；獻(xiàn)血前一天應(yīng)避免熬夜、劇烈運動等，保證充足睡眠和休息；獻(xiàn)血前至少兩天內(nèi)應(yīng)保持清淡飲食，少進(jìn)食高脂肪類食物；如果獻(xiàn)血者之前已獻(xiàn)過血，需要確認(rèn)這次獻(xiàn)血的時間與上次之間間隔滿6個月，保證獻(xiàn)血者身體健康；獻(xiàn)血前一定不要空腹，因為空腹會使獻(xiàn)血者體內(nèi)血液葡萄糖的含量降低，獻(xiàn)血之后很容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)不同程度的獻(xiàn)血反應(yīng)，比如頭暈?zāi)垦?、四肢乏力、臉色蒼白，甚至出現(xiàn)昏厥狀況，所以獻(xiàn)血前要注意進(jìn)食且要求清淡食物。

獻(xiàn)血中的步驟。首先要依據(jù)本人身份證等有效證件填寫獻(xiàn)血者健康征詢表，完成獻(xiàn)血登記；經(jīng)過檢查確定獻(xiàn)血者身體健康且血液質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)后，才可允許獻(xiàn)血。按照我國大陸獻(xiàn)血規(guī)定，一般成人多可以一次獻(xiàn)血200ml、300ml或400ml量，具體獻(xiàn)血量會根據(jù)獻(xiàn)血者體重、血紅蛋白含量及其各項健康表征和獻(xiàn)血者意愿加以確定。

采血前還會再次核對獻(xiàn)血者信息，具體包括獻(xiàn)血人的姓名、血型、獻(xiàn)血量等，保證無誤；隨后清洗手臂，并用碘酊消毒穿刺部位；采血過程中使獻(xiàn)血者在采血椅保持傾斜姿勢，在穿刺前需握緊拳頭，采血針刺入靜脈之后，拳頭以握緊—放松的動作反復(fù)，直到采血結(jié)束；采血完成后要用止血球按住至少十分鐘左右。

獻(xiàn)血后的護(hù)理。雖然獻(xiàn)血并不會對獻(xiàn)血者生活工作造成影響，但獻(xiàn)血后也要做好一些護(hù)理和注意事項。其一，注意靜脈穿刺部位的保護(hù)。24h之內(nèi)應(yīng)避免沾水，也不要用手碰觸，避免不潔物感染。其二，注意活動的適當(dāng)性。獻(xiàn)血結(jié)束后當(dāng)天要適當(dāng)休息，不要參與體力勞動、高空作業(yè)或長途駕駛，也避免從事劇烈體育活動或是熬夜娛樂等。其三，注意飲食補充的合理性。適當(dāng)補充營養(yǎng)有助于身體狀態(tài)快速恢復(fù)，如進(jìn)食新鮮的蔬菜水果、豆制品以及魚蝦肉蛋等物，但也不要營養(yǎng)補充過剩。其四，獻(xiàn)血者可以多補充水分，但應(yīng)短時間內(nèi)避免飲酒或喝咖啡等。

獻(xiàn)血有哪些好處？

經(jīng)常參與無償獻(xiàn)血不僅能夠使其與家庭成員獲得一定的用血優(yōu)待，而且對獻(xiàn)血者身體健康也會有維護(hù)作用。（1）可預(yù)防心腦血管疾病：定期獻(xiàn)血能夠降低獻(xiàn)血者體內(nèi)血液的粘稠度，使血液流動更加暢通，提高其氧氣及其他營養(yǎng)物質(zhì)的輸送能力，降低血脂，從而更好預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。（2）可增強造血功能：隨人們年齡的增長，人體造血功能會逐漸下降，而經(jīng)獻(xiàn)血后，因血細(xì)胞數(shù)量突然減少對骨髓會產(chǎn)生刺激作用，從而促進(jìn)血細(xì)胞更快生成，在這一過程中骨髓活力會有所提升，如果定期規(guī)范獻(xiàn)血，更能使骨髓旺盛活力得以保持。（3）可享受一定的用血優(yōu)待政策：無償獻(xiàn)血者及其家屬可以獲得免費用血等優(yōu)待支持，對于自身生命健康維護(hù)提供更多保障。（4）無償獻(xiàn)血還有更重要的社會意義是：“平時我為人人，急時人人為我”的社會互助行為。

常見的獻(xiàn)血問題

不少人對獻(xiàn)血因認(rèn)知不足而常會產(chǎn)生一些疑問或誤解，本文選擇一些問題進(jìn)行簡單的辨析，使大家對無償獻(xiàn)血有更全面正確的了解：

獻(xiàn)血會導(dǎo)致血壓異常嗎？獻(xiàn)血不會造成獻(xiàn)血者血壓異常變化，更不會導(dǎo)致其患上高血壓或低血壓等疾病，部分獻(xiàn)血者出現(xiàn)暫時血壓升高或降低情況，主要是因為精神緊張所致，看到血液流動而心生害怕情緒，甚至有部分人本身有暈血情況，這類人群其實并不適合獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血會造成氣血虛弱嗎？按照國家規(guī)定的一次獻(xiàn)血量，200-400ml血量僅占成人總血量的10%以內(nèi)，而且獻(xiàn)血后，人體部分備用血液會動員參與到血循環(huán)中，再加上人體血量調(diào)節(jié)機能的健全，完成獻(xiàn)血后的幾小時內(nèi)血容量就會逐漸會恢復(fù)到正常水平，并不會對獻(xiàn)血者造成身體危害。

獻(xiàn)血會感染疾病嗎？參與無償獻(xiàn)血是十分安全的，無償獻(xiàn)血采血人員都經(jīng)過嚴(yán)格專業(yè)培訓(xùn)，而且所用設(shè)備以及具體操作過程都嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定展開，標(biāo)準(zhǔn)控制消毒過程及時間，且各種采血物料均一次使用，不會使獻(xiàn)血者感染疾病，所以大可放心。