張順

校園足球比賽中，隊(duì)員如果發(fā)現(xiàn)隊(duì)友處于對(duì)方的禁區(qū)且快速向球門(mén)方向跑動(dòng)，持球隊(duì)員準(zhǔn)確地將球向前傳給前插隊(duì)友，創(chuàng)造良好的射門(mén)機(jī)會(huì)，為向前滲透性傳球（圖1）。無(wú)論采用傳控打法還是防反打法，高質(zhì)量的向前滲透性傳球往往能獲得較好的效果。筆者通過(guò)觀(guān)察高水平的足球比賽發(fā)現(xiàn)，好的團(tuán)隊(duì)配合中往往也會(huì)有向前滲透性傳球的影子，因此需要教練員對(duì)此進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)隊(duì)員的快速?zèng)Q策能力[1]。

一、4v1+3射門(mén)練習(xí)

練習(xí)目標(biāo)：在小學(xué)高段進(jìn)行向前滲透性傳球（射門(mén)）游戲，可以引導(dǎo)隊(duì)員合理運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)技術(shù)，強(qiáng)化對(duì)向前滲透性傳球及射門(mén)的認(rèn)知，讓隊(duì)員初步領(lǐng)會(huì)向前滲透性傳球的意義。進(jìn)攻方隊(duì)員射門(mén)時(shí)，隊(duì)員要觀(guān)察防守隊(duì)員的位置、球門(mén)的位置及是否有合適的空當(dāng)和射門(mén)時(shí)機(jī)，根據(jù)場(chǎng)上不斷變化的情境，選擇合適的得分方式。

適宜人群：此練習(xí)可在小學(xué)四至五年級(jí)中進(jìn)行。

練習(xí)方法：用黃色標(biāo)志桶標(biāo)記出20m×15m游戲場(chǎng)地，使用紅色標(biāo)志桶分隔出1個(gè)14m×15m的中間區(qū)，和2個(gè)3m×15m左、右區(qū)，1號(hào)、2號(hào)球門(mén)為白隊(duì)球門(mén)，3號(hào)、4號(hào)為紅隊(duì)球門(mén)，各球門(mén)最近端距離黃色標(biāo)志桶約3m（圖2）。將8名隊(duì)員分成2隊(duì)，每隊(duì)4人。白隊(duì)隊(duì)員在中間區(qū)內(nèi)進(jìn)行傳控球，1名紅隊(duì)隊(duì)員進(jìn)入中間區(qū)攔截，形成4v1搶圈，其余3名紅隊(duì)隊(duì)員在紅色標(biāo)志桶標(biāo)記出的線(xiàn)上移動(dòng)，嘗試攔截球。白隊(duì)隊(duì)員尋找時(shí)機(jī)，采取腳內(nèi)側(cè)傳球的方式將球射進(jìn)紅隊(duì)球門(mén)，成功射門(mén)得1分。兩隊(duì)交替進(jìn)行練習(xí)，中間休息1min。教練員分別記錄雙方分?jǐn)?shù)，5min內(nèi)得分多的一方獲勝。

指導(dǎo)要點(diǎn)：白隊(duì)隊(duì)員要交流呼應(yīng)，觀(guān)察紅隊(duì)隊(duì)員的位置，合理運(yùn)球并傳球，并選擇合適的射門(mén)時(shí)機(jī);紅隊(duì)隊(duì)員只能有1名隊(duì)員進(jìn)入中間區(qū)搶球，其余隊(duì)員應(yīng)在紅色標(biāo)志桶標(biāo)記出的線(xiàn)上移動(dòng)攔截;教練員要適時(shí)提醒隊(duì)員在每次練習(xí)結(jié)束后，迅速攻防轉(zhuǎn)換，及時(shí)站在各自的位置上;教練員要制訂游戲獎(jiǎng)懲措施，如，得分較多的隊(duì)員監(jiān)督得分較少的隊(duì)員進(jìn)行“推小車(chē)往返20m”，并引導(dǎo)隊(duì)員遵守游戲規(guī)則。

二、向前滲透性傳球熱身練習(xí)

練習(xí)目標(biāo)：在簡(jiǎn)單的傳接球熱身中，加入向前滲透性傳球的練習(xí)，模擬在進(jìn)攻一區(qū)的團(tuán)隊(duì)配合[2]，可以培養(yǎng)隊(duì)員感知訓(xùn)練場(chǎng)景變化的意識(shí)，認(rèn)識(shí)滲透性傳球的意義及作用。練習(xí)熟練后，教練員可以鼓勵(lì)隊(duì)員采用一腳出球的方式快速向前傳球，逐步提高轉(zhuǎn)移球的速度，增加向前傳球的威脅性。

適宜人群：此練習(xí)可在小學(xué)四至五年級(jí)中進(jìn)行。

練習(xí)方法：用標(biāo)志桶標(biāo)記出20m×15m場(chǎng)地，用標(biāo)志盤(pán)組成2個(gè)三角形，中間被2個(gè)人形標(biāo)志桿隔開(kāi);綠色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員傳球給藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員，隨后傳球隊(duì)員立即隨傳球路線(xiàn)移動(dòng)到藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員身后;藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員再傳給橙色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員，并隨著傳球路線(xiàn)跑到橙色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員身后;橙色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員傳球到綠色標(biāo)志盤(pán)處的另一名隊(duì)員，然后隨著傳球路線(xiàn)跑到綠色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員身后;綠色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員用兩腳或一腳滲透性傳球穿透2個(gè)人形標(biāo)志桿中間，傳給另一端的綠色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員，并隨著傳球路線(xiàn)跑到對(duì)面的綠色標(biāo)志盤(pán)處的隊(duì)員身后（圖3）。

指導(dǎo)要點(diǎn)：傳球時(shí)，要注意傳球的隱蔽性、力度和準(zhǔn)確性;接球時(shí)，側(cè)身站立，遠(yuǎn)端腳接球，然后再用前側(cè)腳傳球;傳接球隊(duì)員要做好交流呼應(yīng)，避免不必要的失誤。

三、4v2搶圈+向前滲透性傳球練習(xí)

練習(xí)目標(biāo)：通過(guò)小范圍4v2搶圈游戲，讓隊(duì)員感知訓(xùn)練場(chǎng)區(qū)的變化，模擬在進(jìn)攻二區(qū)或三區(qū)的團(tuán)隊(duì)配合，同時(shí)加上模擬實(shí)戰(zhàn)的防守練習(xí)，檢驗(yàn)隊(duì)員熱身環(huán)節(jié)滲透性傳球的練習(xí)效果。在練習(xí)中，加入計(jì)分的方法（成功傳出一次滲透性傳球得1分），可以提高隊(duì)員的練習(xí)興趣，強(qiáng)化隊(duì)員對(duì)練習(xí)的理解。

適宜人群：此練習(xí)可在小學(xué)五至六年級(jí)中進(jìn)行。

練習(xí)方法：用紅色標(biāo)志桶標(biāo)記出20m×15m訓(xùn)練場(chǎng)地，用2個(gè)黃色標(biāo)志桶將場(chǎng)地一分為二（圖4）。將隊(duì)員分成兩隊(duì)，進(jìn)攻方藍(lán)隊(duì)4人，防守方紅隊(duì)4人，2名紅隊(duì)隊(duì)員分別站在下半場(chǎng)的2個(gè)標(biāo)志盤(pán)處。先在上半場(chǎng)進(jìn)行4v2搶圈游戲（圖4），藍(lán)隊(duì)保持控球，一旦有機(jī)會(huì)則向前滲透性傳球穿過(guò)人形標(biāo)志桿（此時(shí)藍(lán)隊(duì)得1分），所有藍(lán)隊(duì)隊(duì)員轉(zhuǎn)移到下半場(chǎng)，隨后，原來(lái)在下半場(chǎng)標(biāo)志盤(pán)處的紅隊(duì)隊(duì)員也進(jìn)入場(chǎng)地進(jìn)行新的4v2搶圈游戲，剛剛在上半場(chǎng)參與練習(xí)的紅隊(duì)隊(duì)員站在上半場(chǎng)的紅色標(biāo)志盤(pán)處（始終只有2名紅隊(duì)隊(duì)員參與防守），之后依次進(jìn)行練習(xí)。5min后，教練員記錄藍(lán)隊(duì)得分情況，雙方隊(duì)員交換球權(quán)再次進(jìn)行練習(xí)，得分多的隊(duì)伍獲勝。

指導(dǎo)要點(diǎn)：進(jìn)攻方隊(duì)員傳球時(shí)，要注意傳球的力度、準(zhǔn)確性及隱蔽性，傳滲透性威脅球的隊(duì)員要觀(guān)察接應(yīng)隊(duì)員是否跑位，給予適當(dāng)?shù)奶崾?，并要把握好傳球的時(shí)機(jī);接應(yīng)隊(duì)員跑位時(shí)，要注意身體的朝向，觀(guān)察到隊(duì)友傳球時(shí)迅速啟動(dòng)進(jìn)入另一個(gè)場(chǎng)區(qū)接球，此時(shí)教練員應(yīng)提示隊(duì)員不要越位;進(jìn)攻方隊(duì)員應(yīng)有效地轉(zhuǎn)移球，明確何時(shí)該控，何時(shí)該傳;防守方隊(duì)員結(jié)束逼搶后，應(yīng)退回到紅色標(biāo)志桶處，準(zhǔn)備進(jìn)行新的防守。

參考文獻(xiàn)：

[1]伊恩·弗蘭克斯，邁克·休斯（著）.足球比賽決策分析及針對(duì)性訓(xùn)練[M].畢妍，周亢亢（譯）.北京：人民郵電出版社，2018.4.

[2]卞家駿.巧用“搶圈”解構(gòu)不同場(chǎng)區(qū)的傳控球[J].校園足球，2020.（1）：78-79.