今年庚子仲秋，適逢我84周歲生日之時，有朋友問我，“您紅光滿面，有何養(yǎng)生秘方？”

我說：60多年來，全靠服“藥”喝茶，秘方全在我自創(chuàng)的一副“安樂養(yǎng)生聯(lián)”里：

不抽煙，晨昏兩服Q安氣;

稍飲酒，卯亥三喝普洱茶。

“Q安片”，是我從魯迅先生《阿Q正傳》中得到的啟發(fā)。我看到的阿Q形象是他能夠調(diào)整心態(tài)、自我安慰，因此我從中研究提煉出來的“藥”，即是每日起床和睡覺前各“服”一次的“Q安片”，忘卻不順心的事，讓心靈處于安樂之中。這是調(diào)整心態(tài)的“藥”，核心藥性是“心放寬些，往好處想”。

下聯(lián)里的普洱茶是重點。普洱茶代表云南和中國大葉種之茶，是“世界茶源”所在地之茶。被國內(nèi)外稱之為“美容茶”“窈窕茶”“減肥茶”“益壽茶”。

60多年來，我每天從卯時（早晨5至7時）到亥時（晚9至11時）之間，要喝三次普洱茶。早上喝一次生茶，提神醒腦，令人興奮（腸胃不好者慎飲）;午飯和晚飯兩小時后喝普洱熟茶，使之解油膩、助消化。多少年來，這已經(jīng)成為我雷打不動的習慣。一日不可無茶。

（摘自《人民政協(xié)報》10.23 黃桂樞文）