李幻琳

摘?要：目前，互聯(lián)網(wǎng)在社會的各行各業(yè)得到全面普及，已然成為人們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹谋匦杵?，我國網(wǎng)民的數(shù)量逐年遞增，網(wǎng)民年齡也逐漸向年輕化發(fā)展。中職生是中國龐大網(wǎng)民中的重要群體，在網(wǎng)絡(luò)中汲取豐富的知識，認(rèn)識更加廣闊的世界。但不可否認(rèn)的是網(wǎng)絡(luò)中的信息良莠不齊，中職生心理發(fā)展尚未成熟，極易受到不良信息的引誘進而出現(xiàn)心理問題，影響其未來發(fā)展。因此，本文將以互聯(lián)網(wǎng)為背景，詳細(xì)闡述如何向中職學(xué)生普及心理健康教育的種種措施和方法，望予以借鑒。

關(guān)鍵詞：中職生;互聯(lián)網(wǎng);心理健康;網(wǎng)絡(luò)信息

網(wǎng)絡(luò)在新時代背景下已然成為人們與世界溝通和交流的重要橋梁，網(wǎng)絡(luò)中流通的各種信息不僅在豐富著人們的學(xué)識和眼界，也對人們的心理健康產(chǎn)生不同程度的影響。青少年對網(wǎng)絡(luò)中豐富多彩的世界具有強烈的探究心理，對事物有自己獨到的見解和認(rèn)識，但是與此同時，處于青春期的學(xué)生心理發(fā)展尚未成熟，對世界的很多看法并不理智，若是缺少對信息辨別和分析的能力，便會受到網(wǎng)絡(luò)中不良信息的侵?jǐn)_，進而出現(xiàn)心理扭曲等不良問題，影響他們的健康成長。

一、加強對中職生心理健康分析的主要作用

中職院校辦學(xué)的主要目標(biāo)是向社會各行各業(yè)提供源源不斷的優(yōu)秀應(yīng)用型人才，因此，中職學(xué)生的心理發(fā)展是否成熟和健康在很大程度上影響著社會的穩(wěn)定發(fā)展。其一，是為了滿足日益發(fā)展變化的時代需求。在經(jīng)濟全球化發(fā)展的時代中，我國若想立于不敗之地，必須具備源源不斷的專業(yè)技能強、綜合素質(zhì)高的技術(shù)型人才，因此，借助有效的普及活動提升他們的心理素質(zhì)，能夠讓他們以更加積極的心態(tài)面對困難，是助力企業(yè)走向成功的首要前提。其二，是促進中職學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。如今我國就業(yè)市場對人才選拔的要求越來越嚴(yán)格，需要中職學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，而心理健康則是重要的組成部分。

二、普及心理健康教育的主要方式分析

（一）充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢

基于中職學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)信息具有強烈好奇心和探究心理的特點，充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，在中職院校內(nèi)構(gòu)建完善的心理健康教育知識系統(tǒng)，定期或不定期在學(xué)校內(nèi)舉辦知識講座以及與之相關(guān)的活動。借助生動的文字、圖像以及有趣的視頻動畫等為中職學(xué)生展示生理健康基礎(chǔ)知識，讓學(xué)生充分認(rèn)識到心理健康對人生發(fā)展的重要作用，并加入適當(dāng)?shù)膭赢嫲咐?，讓學(xué)生學(xué)會簡單的調(diào)試心理問題的方法，結(jié)合自己的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)找到適合自己的調(diào)試方法，提升心理抗壓能力。

借助互聯(lián)網(wǎng)對中職學(xué)生普及心理健康教育活動的主要內(nèi)容包括以下幾方面：其一是學(xué)業(yè)心理指導(dǎo)，指的就是由心理輔導(dǎo)教師向?qū)W生講述提升學(xué)生效率的方法和技巧，激發(fā)學(xué)生對知識內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣，提升中職學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，防止學(xué)生對學(xué)業(yè)產(chǎn)生畏懼心理以及厭煩心理等;其二是人際交往心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生正確處理與同學(xué)、朋友和教師之間的人際關(guān)系，提升交際寬度;其三是人格心理指導(dǎo)，就是對中職學(xué)生的性格、情感等方面進行有效的指導(dǎo)和培養(yǎng)，幫助中職學(xué)生樹立良好的性格;其四是心理導(dǎo)航服務(wù)，充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，向中職學(xué)生宣傳綠色、健康上網(wǎng)的優(yōu)點，對中職學(xué)生的上網(wǎng)行為進行有效的約束和規(guī)范，在潛移默化中幫助中職學(xué)生形成正確的網(wǎng)絡(luò)價值觀[1]。

（二）構(gòu)建心理健康檢測系統(tǒng)

一般情況下，心理教師常常采用交流以及答題的方式了解中職學(xué)生的心理健康情況。而在時代的發(fā)展中，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)構(gòu)建心理健康監(jiān)測檢測系統(tǒng)能夠讓中職學(xué)生進行在線測試，符合中職學(xué)生的心理發(fā)展特點，能夠幫助心理教師和學(xué)生及時了解心理發(fā)展情況，并設(shè)置中職學(xué)生個人的心理健康檔案。根據(jù)檢測的結(jié)果，中職學(xué)生能夠更加清楚和直觀地了解到自己的心理狀態(tài)，并對自己的心理狀態(tài)有針對性的調(diào)整。通過調(diào)查分析，心理檢測系統(tǒng)內(nèi)容涉及到學(xué)生的人格、抗壓能力以及人際交往等方面，采用帶有趣味性的內(nèi)容，提升參與檢測的積極性，讓學(xué)生在更加舒適和放松的心態(tài)下參與檢測，及時獲取更為真實和有效的心理檢測結(jié)果[2]。

（三）積極開展心理交流活動

借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為中職學(xué)生開展心理論壇交流活動，讓中職學(xué)生能夠在論壇中盡情地抒發(fā)自己的困惑、疑慮和焦躁等不良心理情緒。而心理教師則應(yīng)當(dāng)定期開展心理交流活動，提出具體的案例，讓學(xué)生根據(jù)案例內(nèi)容進行自主交流和討論，讓學(xué)生充分認(rèn)識到心理健康教育的重要作用，并積極主動地參與到交流活動當(dāng)中，在中職院校內(nèi)形成良好的、積極的交流氛圍。在此過程中心理教師需要對學(xué)生的討論內(nèi)容進行細(xì)致的分析和探究，以平等、友好的態(tài)度與學(xué)生進行分享和交流，幫助學(xué)生解決生活和學(xué)業(yè)中出現(xiàn)的問題，助力中職學(xué)生健康成長。

結(jié)束語：

綜上所述，在網(wǎng)絡(luò)時代成長下的中職學(xué)生難免會受到網(wǎng)絡(luò)中不良信息的引導(dǎo)和誘惑，進而產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)生的心理健康。針對此種問題，中職院校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢作用，對中職學(xué)生進行正面的、積極的引導(dǎo)，幫助中職學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋曉紅，李珍.“互聯(lián)網(wǎng)+”時代背景下中職學(xué)校心理健康教育模式探討[J].廣東教育（職教版），2019，（8）：65-66.

[2]史光明.實質(zhì)性參與：中職生課堂有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵觀察點 ——以中職心理健康課程為例[J].中小學(xué)心理健康教育，2018，（16）：25-29.