梅嬌嬌

吉林體育學(xué)院研究生部，吉林 長春 130022

兒童的體質(zhì)健康狀況是一個(gè)民族生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，很大程度上反映一個(gè)國家的綜合實(shí)力。兒童青少年的體質(zhì)健康狀況一直受國家的高度重視。兒童期是生命開始的初始階段，兒童所成長的社會(huì)環(huán)境及家庭環(huán)境等對兒童的成長有非常重要的影響。由于科技飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活得到了極大的豐富，眾多的代步工具減少了人們的身體活動(dòng)，同時(shí)對于兒童的出行也造成了安全隱患，兒童上下學(xué)都是家長車接車送。社會(huì)的大環(huán)境造成了重知識輕體育運(yùn)動(dòng)，家長們更加重視學(xué)生的文化課程，學(xué)校為了迎合家長們的意愿，所以對體育課程不夠重視，很多時(shí)候體育課程都被別的主科所替代，而且課外作業(yè)繁重，造成學(xué)生沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。生活壓力越來越來大，很多家庭都是老人帶養(yǎng)孩子，老人過度溺愛，孩子的一切都是大人包辦。父母親經(jīng)常加班，而且要承擔(dān)家務(wù)，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，孩子受不到很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣影響。以上種種的原因都會(huì)直接造成兒童身體素質(zhì)下降。運(yùn)動(dòng)參與可以改善身體健康，這已是不爭的事實(shí)。通過運(yùn)動(dòng)的方式改善兒童的體質(zhì)也是最廉價(jià)最直接、兒童最喜歡的方式。武術(shù)作為中華民族的國粹，孕有中華民族的深遠(yuǎn)文化，而且武術(shù)的起源是人類為了生存征服大自然、抵御外敵的勝利象征。從古到今，武術(shù)的習(xí)練都是強(qiáng)身健體的標(biāo)志，武林高手都是強(qiáng)者的體現(xiàn)，因此探討武術(shù)訓(xùn)練對兒童的體質(zhì)健康狀況的影響，對充分發(fā)現(xiàn)武術(shù)的價(jià)值及弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化具有非常重要的意義。而且探討武術(shù)對兒童體質(zhì)健康的影響可以豐富提高兒童體質(zhì)健康的運(yùn)動(dòng)干預(yù)項(xiàng)目。

1 武術(shù)訓(xùn)練對兒童身體素質(zhì)的影響研究

關(guān)于身體素質(zhì)的概念，在現(xiàn)在漢語大詞典中解釋為：人體綜合性的活動(dòng)能力，指人在勞動(dòng)、生活與運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、柔韌性和靈敏等機(jī)體能力。[1]體質(zhì)狀況的好壞很大程度上由身體素質(zhì)的強(qiáng)弱來體現(xiàn)。兒童是國家的新生力量，兒童的身體素質(zhì)的好壞與國家的未來發(fā)展息息相關(guān)。

近年來，兒童的體質(zhì)健康狀況普遍較差，該問題一直備注關(guān)注，而武術(shù)具有健體防身、提高身體素質(zhì)等作用，有學(xué)者做了相關(guān)的研究：尚娟[2]（2016）研究發(fā)現(xiàn)，兒童通過校外的武術(shù)教育對其身心健康的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用，通過練習(xí)武術(shù)兒童的柔韌素質(zhì)、平衡素質(zhì)、靈敏素質(zhì)都有明顯的提高，在身體形態(tài)方面，發(fā)現(xiàn)兒童的BMI的均值比都趨于正常范圍。心理變化主要體現(xiàn)在認(rèn)知、個(gè)性、行為幾個(gè)方面，都比實(shí)驗(yàn)前有明顯的變化。吳寧寧[3]（2016）研究了武術(shù)教學(xué)對初一學(xué)生體質(zhì)健康的影響，經(jīng)過10周的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)練習(xí)武術(shù)的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)及耐力素質(zhì)比進(jìn)行常規(guī)體育課程的對照組學(xué)生有明顯的提高。胡允齡[4]（2016）也進(jìn)行了相關(guān)的研究，其以小學(xué)二年級的學(xué)生為研究對象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒童的身高、體重、肺活量等身體機(jī)能方面的表現(xiàn)都有一定的提高，身體素質(zhì)中兒童的1分鐘跳繩、50米跑、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)有顯著的提高，而坐位體前屈和閉眼站姿有及其顯著的改善。李躍忠[5]等（2016）研究了初級南拳對兒童身體素質(zhì)的影響，結(jié)果顯示初級南拳可以很好的改善兒童的速度、爆發(fā)力素質(zhì)及耐力素質(zhì)。李高華[6]（2017）經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)武術(shù)套路練習(xí)可以促進(jìn)學(xué)齡前兒童姿勢控制和前庭功能的發(fā)展，從而改善兒童的平衡及前庭功能。夏曉璇[7]（2019）指出武術(shù)游戲可以促進(jìn)幼兒身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。彭嵩[8]（2017）也對幼兒進(jìn)行了武術(shù)干預(yù)，主要內(nèi)容為武術(shù)基本功訓(xùn)練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)幼兒在速度，靈敏，上下肢力量及柔韌性等的身體素質(zhì)有明顯的改變，尤其是柔韌素質(zhì)改變最為明顯。姚燦波[9]（2017）的實(shí)驗(yàn)對象為廣州市八一實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生，武術(shù)干預(yù)項(xiàng)目選擇武術(shù)健身操，通過16周的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，武術(shù)操對學(xué)生的肺活量，降低學(xué)生的心率方面有明顯的效果。在身體素質(zhì)方面可以很好的改善學(xué)生的柔韌性、下肢力量及平衡能力，而且武術(shù)操可以提高學(xué)生的思維、認(rèn)知以及情緒。王姝祥等[10]（2018）以天津市田麗小學(xué)9-10歲超重男童為實(shí)驗(yàn)對象，對其進(jìn)行12周的武術(shù)套路訓(xùn)練干預(yù)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示男童在身體形態(tài)、身體素質(zhì)及身體機(jī)能方面都有很好的改善。王飛，宋加強(qiáng)[11]（2018）以北京海淀區(qū)霍營小學(xué)武術(shù)社團(tuán)的30名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，對其進(jìn)行1年的武術(shù)教學(xué)，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒童的力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)有很大的提高，而且動(dòng)作的協(xié)調(diào)性也得到了明顯的改善。武術(shù)的基本動(dòng)作有手型手法、步型步法等的不同變換，王玉俠等[12]（2019）指出武術(shù)的基本動(dòng)作是在全身各個(gè)部位動(dòng)作的高度協(xié)調(diào)下進(jìn)行，動(dòng)作的變換需要身體對時(shí)空位置作出不斷的調(diào)整，這個(gè)過程調(diào)動(dòng)本體感覺、聽覺和視覺等各種感覺系統(tǒng)，從而使身體平衡調(diào)節(jié)的各組織得到強(qiáng)化鍛煉。孟令男[13]（2020）指出武術(shù)操可以很好的促進(jìn)鄉(xiāng)村兒童的身體素質(zhì)、心理健康、認(rèn)知能力水平。

以上研究中大多實(shí)驗(yàn)研究都集中在碩士論文中，實(shí)驗(yàn)的干預(yù)中實(shí)驗(yàn)組選擇武術(shù)干預(yù)，武術(shù)的具體項(xiàng)目以武術(shù)基本功、初級長拳套路和武術(shù)操為主，武術(shù)其他的拳種項(xiàng)目比較少，武術(shù)干預(yù)項(xiàng)目比較單一。在身體素質(zhì)的評價(jià)方面大多選擇國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)中的身體素質(zhì)衡量指標(biāo)作為身體素質(zhì)的測試標(biāo)準(zhǔn)，所以有一致性。期刊類的文章大多發(fā)表在一般的期刊，核心期刊非常少，而且期刊類研究多數(shù)都是通過文獻(xiàn)資料及邏輯分析，結(jié)合經(jīng)驗(yàn)得出武術(shù)對兒童體質(zhì)健康的影響，可信度不夠高。

2 武術(shù)訓(xùn)練對兒童心理素質(zhì)的影響研究

心理健康是表現(xiàn)在人的成長和發(fā)展過程中，對于事物合理認(rèn)識，面對事物表現(xiàn)出的穩(wěn)定情緒，對待發(fā)生事情有適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)，在人際關(guān)系方面表現(xiàn)和諧，同時(shí)能夠很好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。心理健康的狀態(tài)對人民群眾的幸福安康、社會(huì)和諧穩(wěn)定發(fā)展非常重要。《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》中指出心理健康是影響經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題和社會(huì)問題[14]。兒童時(shí)期是人類進(jìn)入社會(huì)的初始階段，心智各方面不夠健全，很容易受到眾多因素的影響。大量研究表明，體育運(yùn)動(dòng)可以很好的促進(jìn)心理健康。而武術(shù)作為一種運(yùn)動(dòng)對兒童的心理健康的影響情況，有學(xué)者做了相關(guān)的研究：

王志耘[15]（2015）指出通過武術(shù)教學(xué)可以改善和減輕學(xué)生心理焦慮，降低學(xué)生的心理強(qiáng)迫，使學(xué)生可以很好的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與控制心理壓力的能力，進(jìn)而達(dá)到健康向上的心里狀態(tài)。學(xué)者徐蓉[16]（2015）也進(jìn)行了相關(guān)的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)作為難美性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，武術(shù)可以提高兒童的自信心，而且年齡與兒童的身體呈負(fù)相關(guān)，因此針對小齡年級兒童應(yīng)該選擇對體能要求相對較弱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如舞蹈，健美操，武術(shù)等項(xiàng)目更有利于建立少年兒童的身體自尊。閆文[17]（2016）通過14周的武術(shù)教學(xué)對五年級兒童進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)武術(shù)教學(xué)可以促進(jìn)兒童的正向情緒，而積極情緒能夠擴(kuò)大注意力的范圍[18]，主要體現(xiàn)在注意力穩(wěn)定性、注意力分配、注意力轉(zhuǎn)移及注意力廣度水平和注意力轉(zhuǎn)移方面。薛貝貝，馬嶸[19]（2018）指出練習(xí)武術(shù)操可以使學(xué)生身體強(qiáng)健，身體姿態(tài)健康，而且對學(xué)生的心理健康有良好的促進(jìn)作用。

武術(shù)是中華民族五千年的結(jié)晶，是人類長期與大自然進(jìn)行搏斗及抵御外敵中而產(chǎn)生和發(fā)展的。在長期的斗爭之中經(jīng)歷了千難萬阻，可以很好的磨礪意志。在練習(xí)武術(shù)的過程中可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，面對挫折時(shí)有很好的心里狀態(tài)。從上可以看出關(guān)于武術(shù)練習(xí)對兒童的心理影響方面的文獻(xiàn)比較少，關(guān)于面對事物合理認(rèn)識，促進(jìn)兒童人際關(guān)系和諧以及適應(yīng)周圍環(huán)境變化的能力方面的研究幾乎沒有，而且已有的研究面較窄，不夠深入，相關(guān)的文獻(xiàn)也比較少，結(jié)論支持還需作出更多的研究。

3 武術(shù)訓(xùn)練對兒童其他影響的相關(guān)研究

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身心健康，而武術(shù)作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對于身心健康的影響已經(jīng)有相關(guān)的研究。對于忠于武術(shù)，熱愛武術(shù)的學(xué)者而言，習(xí)練武術(shù)、研究武術(shù)、充分發(fā)掘武術(shù)的實(shí)際價(jià)值是他們不可推卸的責(zé)任。兒童是國家未來希望，兒童是國家未來發(fā)展的主角。身體健康是革命的本錢，良好的心理可以促進(jìn)兒童健全快樂的成長。兒童身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力較好才是一個(gè)完整健康的個(gè)體。兒童的成長和發(fā)展的眾多問題一直是研究重點(diǎn)和熱點(diǎn)。

關(guān)于武術(shù)對兒童的影響有學(xué)者還做了關(guān)于行為方面的研究：馬冬靜[20]（2015）選取常州市五年級兩個(gè)自然班的學(xué)生作為研究對象，對其進(jìn)行12周中等強(qiáng)度的武術(shù)操干預(yù)，研究結(jié)果表明，小學(xué)生的執(zhí)行功能有所提高，尤其體現(xiàn)在刷新功能和轉(zhuǎn)換功能方面。張昆[21]（2016）指出幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)幼兒的民族自豪感，而且有利于增強(qiáng)幼兒的自信心，同時(shí)武德教育可以培養(yǎng)幼兒的道德素質(zhì)。還有學(xué)者對殘疾兒童也進(jìn)行了武術(shù)干預(yù)，來探討其對兒童腦系統(tǒng)的影響。實(shí)驗(yàn)選取9-13歲28名聾啞兒童為對象。然后對其進(jìn)行“花樣跑步+武術(shù)操+花樣跳繩”組合項(xiàng)目的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)干預(yù)，最終結(jié)果發(fā)現(xiàn)聾啞兒童工作記憶有很好的提高，主要部位為左側(cè)額葉、左側(cè)頂葉、左側(cè)顳葉、左側(cè)海馬和右側(cè)后扣帶回等腦區(qū)[22]。而且聾啞兒童的執(zhí)行控制行為也有很好的改善，由于運(yùn)動(dòng)干預(yù)促進(jìn)了腦功能網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化和重組，進(jìn)而引發(fā)認(rèn)知功能的改善。[23]之后有學(xué)者研究了多元?jiǎng)幼鞴潭ńM合類項(xiàng)目對小學(xué)女生的身體自尊方面的影響，通過12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)發(fā)現(xiàn)，武術(shù)對小學(xué)女生的身體自尊有良好的的促進(jìn)作用，尤其體現(xiàn)在健康水平、身體活動(dòng)水平、速度水平及身體價(jià)值水平等方面。[24]之后黃宗峰[25]（2017）對宜州市第二小學(xué)1-6年級180名學(xué)生進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組在課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行每周3-4次，每次1小時(shí)，共12周的武術(shù)套路練習(xí)，對照組課外活動(dòng)不參與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，兒童在時(shí)間知覺、反映時(shí)、速度知覺、空間知覺都有明顯的改善，而且男女生之間存在一定的性別差異。邵慧麗等[26]（2018）認(rèn)為武術(shù)的武德教育可以干擾青少年兒童的欺負(fù)行為，從根本上解決欺負(fù)問題，減少青少年欺負(fù)行為，從而提高兒童的社會(huì)責(zé)任感，堅(jiān)定個(gè)人意志。沈紅梅[27]（2018）研究指出幼兒通過練習(xí)武術(shù)可以對中華民族的武術(shù)項(xiàng)目有很好的理解，而且練習(xí)武術(shù)不但可以使幼兒的身體強(qiáng)健，而且可以很好的培養(yǎng)幼兒勇敢無畏、堅(jiān)韌不拔、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。劉宇[28]（2019）以家園共育視角下利用松溪內(nèi)家拳對5-6歲兒童學(xué)歷品質(zhì)發(fā)展的影響，結(jié)果表明兒童在堅(jiān)持性，自信心，自我管理，注意力及獨(dú)立性方面均有顯著的改善，兒童在教學(xué)活動(dòng)中反饋更為積極。薛瑞[29]（2020）指出兒童時(shí)期是心理和思維發(fā)展的關(guān)鍵期，通過武術(shù)套路練習(xí)不但可以強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)自信心，磨煉意志，還可以提高兒童的思維能力，進(jìn)而促進(jìn)兒童的綜合能力。

以上研究主要體現(xiàn)在武術(shù)對兒童的意志品質(zhì)、民族自豪感及身體功能各方面等影響的研究，實(shí)驗(yàn)干預(yù)為主要的方法。由于武術(shù)承載著是中華五千年的歷史文化，在武術(shù)的練習(xí)中滲透著武德教育，其對少年兒童的行為及思想有很大的影響。武術(shù)的練習(xí)需要身體四肢，眼睛，耳朵，大腦等所有的高度配合，長期的練習(xí)對身體造成刺激使兒童根本上從思想和身體統(tǒng)一配合達(dá)到一致的良好效果。在新時(shí)代背景下，相對于其他運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的研究，武術(shù)對于兒童的干預(yù)研究影響的文章較少，而且文章的質(zhì)量不夠高，希望加大兒童武術(shù)方面的科研經(jīng)費(fèi)，相關(guān)的科學(xué)研究部分多投入，充分發(fā)掘武術(shù)的價(jià)值，以更好的促進(jìn)和指導(dǎo)兒童身體全面綜合的發(fā)展。

4 結(jié)論

武術(shù)是中華民族五千年文化的結(jié)晶，在兒童的成長過程中通過武術(shù)訓(xùn)練可以從小培養(yǎng)兒童的民族精神，從武術(shù)中學(xué)習(xí)中國文化，理解中國文化，并對中國文化很好的傳承與發(fā)揚(yáng)。武術(shù)的練習(xí)需要一定的毅力和耐力，兒童從小練習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)兒童吃苦耐力，堅(jiān)韌不拔的意志品行。近年來，受文化全球化的影響，外來的很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對武術(shù)的發(fā)展造成很大的沖擊，兒童的武術(shù)發(fā)展更是道路崎嶇，所以相關(guān)的研究較少，發(fā)文量也降低，而且研究都不夠深入。兒童武術(shù)相關(guān)的研究主要集中在武術(shù)對兒童身體素質(zhì)，心理素質(zhì)方面的研究，其他方面的研究較少。大多數(shù)的研究都是普通期刊及碩士論文，相關(guān)的核心期刊發(fā)文量特別少，尚未見到相關(guān)領(lǐng)域的博士論文。其中部分文章主要通過文獻(xiàn)資料法，并結(jié)合武術(shù)特點(diǎn)及兒童生長發(fā)育特點(diǎn)，通過經(jīng)驗(yàn)發(fā)表的文章，很大一部分都是靠經(jīng)驗(yàn)及主觀分析得出結(jié)論。這樣的研究缺乏實(shí)踐證明，結(jié)論的可信度不夠高。而其中的關(guān)于武術(shù)訓(xùn)練對兒童身體健康，心理健方面的實(shí)驗(yàn)研究的論文大多都是碩士論文。武術(shù)的具體項(xiàng)目種類繁多，但是大部分的實(shí)驗(yàn)干預(yù)方面的研究都選擇初級長拳，武術(shù)健身操等，關(guān)于武術(shù)的其他拳種相關(guān)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究非常少見。建議各個(gè)省市地方應(yīng)該重視中華民族武術(shù)項(xiàng)目，鼓勵(lì)并發(fā)揚(yáng)地方的拳種項(xiàng)目，增加兒童武術(shù)科學(xué)研究的經(jīng)費(fèi)投入，鼓勵(lì)兒童武術(shù)科學(xué)研究的課題，充分挖掘武術(shù)的價(jià)值，這樣可以很好的推廣武術(shù)項(xiàng)目，使武術(shù)得到更好的傳承和發(fā)展，而且習(xí)練的同時(shí)也可促進(jìn)兒童體質(zhì)健康綜合全面發(fā)展。