王曉辰，陳 煒

（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，江蘇 南通 226019）

1 青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

隨著人們生活水平的不斷提高，青少年的營(yíng)養(yǎng)狀況也在逐漸提高，但是大部分青少年仍然體質(zhì)偏差。有關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，雖然目前我國(guó)大多數(shù)青少年的身高有所增長(zhǎng)，上、下肢力量，耐力、柔韌等素質(zhì)也都有一定提升，但是青少年體形超重、肥胖、近視等方面的問(wèn)題也越來(lái)越多。我國(guó)在《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中明確提出了要大力開(kāi)展國(guó)民體質(zhì)健康工作，以人民健康為中心，全方位提高國(guó)民身體綜合素質(zhì)的理論。青少年群體是祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的建設(shè)者，青少年的健康水平會(huì)影響整個(gè)社會(huì)的未來(lái)發(fā)展。因此，在當(dāng)前“健康中國(guó)”發(fā)展背景下，加大對(duì)青少年體質(zhì)健康的關(guān)注度，探討發(fā)展青少年體質(zhì)健康的策略有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

2 影響青少年體質(zhì)健康的因素

2.1 制度因素

我國(guó)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)制度制定于20 世紀(jì)末，對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用。但是，隨著時(shí)代的不斷變化，該制度的內(nèi)容與青少年體質(zhì)健康實(shí)際狀況的矛盾日益突出，其實(shí)用價(jià)值也在不斷被削弱。同時(shí)，許多地方學(xué)校只是被動(dòng)地接受上級(jí)下達(dá)的命令，不能夠根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，導(dǎo)致教師和學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作不夠重視。另外，部分學(xué)校雖然能夠認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作的重要性，但只是一味地追求目標(biāo)任務(wù)的完成，謊報(bào)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，進(jìn)而導(dǎo)致測(cè)試數(shù)據(jù)失真，國(guó)家無(wú)法掌握學(xué)生體質(zhì)健康的真實(shí)數(shù)據(jù)。

2.2 家庭因素

在家庭中，父母對(duì)孩子的期望與體質(zhì)健康聯(lián)系緊密性不足。父母往往對(duì)孩子抱有很高的期望，將孩子的日常安排得很緊，孩子小小年紀(jì)就開(kāi)始報(bào)各種輔導(dǎo)班、興趣班，導(dǎo)致其沒(méi)有多余的時(shí)間去玩耍、鍛煉。在傳統(tǒng)應(yīng)試教育理念的影響下，大多數(shù)家庭都形成了“學(xué)習(xí)第一、身體第二”的思想。父母為了孩子將來(lái)能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功，有一份安穩(wěn)的工作，從小就對(duì)孩子進(jìn)行加壓式教育，而忽略了孩子的身體健康。由于青少年缺乏足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，其體質(zhì)弱的現(xiàn)象就越來(lái)越普遍。同時(shí)，中學(xué)時(shí)期青少年學(xué)習(xí)壓力更大，每天都浸在文化課知識(shí)學(xué)習(xí)中，也會(huì)加速青少年肥胖問(wèn)題的產(chǎn)生，使其體質(zhì)健康得不到良好的保障。

2.3 個(gè)人因素

首先，大部分青少年從小學(xué)就食用各種膨化食品及油炸食品，特別是中學(xué)階段，青少年在晚自習(xí)結(jié)束后經(jīng)常吃方便面等垃圾食品來(lái)緩解學(xué)習(xí)壓力，嚴(yán)重影響了青少年的體質(zhì)健康。其次，在中學(xué)階段，大部分青少年處于叛逆期，在上體育課過(guò)程中常常注意力不集中、懶散、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不認(rèn)真完成教師布置的任務(wù)等，導(dǎo)致體育教學(xué)的效果無(wú)法保障。因而，青少年必須認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，只有積極參加體育鍛煉，才能提高自己的體質(zhì)健康水平。

2.4 學(xué)校因素

部分學(xué)校過(guò)分重視升學(xué)率，在日常課程外，還為學(xué)生安排了其他的一些輔導(dǎo)課程，占據(jù)了學(xué)生大部分的課余時(shí)間，從而導(dǎo)致很多學(xué)生睡眠、鍛煉時(shí)間不足，無(wú)法提高身體素質(zhì)。眾所周知，青少年的體質(zhì)健康與睡眠、鍛煉時(shí)間有直接的關(guān)系，如果每天得不到充足的睡眠和鍛煉時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致其發(fā)生免疫力降低等問(wèn)題。除此之外，部分學(xué)校的體育器材和體育鍛煉場(chǎng)地不足，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法很好地在學(xué)校進(jìn)行良好的體育鍛煉，從而降低學(xué)生的積極性，影響學(xué)生的體制健康。

3 “健康中國(guó)”背景下青少年體質(zhì)健康發(fā)展發(fā)展策略

3.1 深化體育教育機(jī)制改革

為了讓青少年積極地參加體育鍛煉，并在體育鍛煉中煥發(fā)奮斗精神，充分展現(xiàn)青春氣息，國(guó)家和學(xué)校必須深化體育教育機(jī)制改革。在當(dāng)前“健康中國(guó)”發(fā)展背景下，學(xué)校可以從青少年體育考核、體育比賽等方面著手，培養(yǎng)青少年對(duì)體育鍛煉的興趣。在深化體育教育體制改革中，國(guó)家要建立健全相關(guān)的體育管理制度來(lái)規(guī)范青少年體質(zhì)健康測(cè)試。同時(shí)，學(xué)校也要積極響應(yīng)國(guó)家政策，構(gòu)建一個(gè)科學(xué)合理的青少年體質(zhì)監(jiān)測(cè)體系，更好地將青少年體質(zhì)管理工作落地。另外，學(xué)校還應(yīng)加大資金投入，從根本上解決體育場(chǎng)地、設(shè)施等硬性問(wèn)題，充分利用現(xiàn)有的有利條件、資源，來(lái)解決各種問(wèn)題，為青少年?duì)I造出良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，鼓勵(lì)更多的青少年積極地參與體育運(yùn)動(dòng)。

3.2 重視家庭體育教育

在體育教育發(fā)展中，家庭在體育教育中的作用一直被忽視，這就造成了家庭教育在青少年體質(zhì)健康功能中的缺失。強(qiáng)制性的體育鍛煉并不會(huì)對(duì)學(xué)生起到一個(gè)好的健身效果，甚至?xí)寣W(xué)生產(chǎn)生厭惡心理。而家庭教育可以有效地提高青少年對(duì)健康的重視程度，讓學(xué)生在一個(gè)輕松的環(huán)境中鍛煉身體并放松自己，真正做到勞逸結(jié)合。因而，學(xué)校可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，定期向教師及家長(zhǎng)普及體育、健康知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)鼓勵(lì)并督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)還可以鼓勵(lì)社區(qū)開(kāi)展有意義、有價(jià)值的青少年體育鍛煉家庭體育活動(dòng)，讓青少年在濃厚的“全社區(qū)運(yùn)動(dòng)”大環(huán)境影響下積極投身于體育鍛煉。這樣既能夠糾正家長(zhǎng)唯分?jǐn)?shù)論的錯(cuò)誤觀(guān)念，也能夠讓家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉重視起來(lái)，更好地配合學(xué)校和教師做好青少年體育鍛煉的活動(dòng)。此外，家長(zhǎng)要自覺(jué)監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，記錄好每一次的鍛煉結(jié)果并反饋給學(xué)校。需要注意的是，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)家庭體育鍛煉的指導(dǎo)，做好保障措施。

3.3 發(fā)展社區(qū)體育活動(dòng)

在社區(qū)體育活動(dòng)當(dāng)中，相關(guān)部門(mén)應(yīng)重視起來(lái)，并完善相關(guān)政策，通過(guò)政策向大眾展示社區(qū)活動(dòng)的重要性。由于體育活動(dòng)對(duì)青少年體質(zhì)健康的發(fā)展發(fā)揮了關(guān)鍵作用，社區(qū)在設(shè)置青少年體育活動(dòng)區(qū)域的同時(shí)，也應(yīng)最大限度地滿(mǎn)足青少年的體育鍛煉需求。當(dāng)前，很多地區(qū)的社區(qū)性體育活動(dòng)都缺乏創(chuàng)新性，青少年社區(qū)體育鍛煉參與率也較低。因此，社區(qū)在體育活動(dòng)開(kāi)發(fā)過(guò)程中，要增加能夠吸引青少年興趣的項(xiàng)目，激發(fā)青少年對(duì)體育鍛煉的積極性。同時(shí)，社區(qū)還要加強(qiáng)與學(xué)校間的體育合作，并不斷完善社區(qū)的體育設(shè)施及規(guī)章制度，以吸引更多的青少年積極參與社區(qū)體育活動(dòng)。

3.4 減輕學(xué)業(yè)壓力

受傳統(tǒng)教育理念的影響，目前大多數(shù)學(xué)校都是以學(xué)生理論課考試成績(jī)作為衡量學(xué)生學(xué)業(yè)好壞的標(biāo)準(zhǔn)，而忽略了青少年學(xué)生的體質(zhì)健康教育。學(xué)校過(guò)多地要求升學(xué)率，對(duì)學(xué)生布置高強(qiáng)度的作業(yè)，這是不科學(xué)的。在當(dāng)前“健康中國(guó)”發(fā)展理念的引領(lǐng)下，學(xué)校要把提高青少年體質(zhì)健康當(dāng)作教育的重要目標(biāo)，適當(dāng)減輕青少年的學(xué)習(xí)壓力，多引入一些豐富的、有趣的體育活動(dòng)，以便青少年在感受體育運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的同時(shí)，緩解學(xué)習(xí)壓力。要將體育鍛煉滲透在每青少年的日常生活中，從根本上改善青少年的體質(zhì)健康問(wèn)題，讓青少年有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，逐漸形成一個(gè)良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.5 改變單一的人才評(píng)價(jià)體系

傳統(tǒng)的以學(xué)生理論考試成績(jī)?yōu)槿瞬旁u(píng)價(jià)體系是青少年體質(zhì)健康水平提高的絆腳石，在很大程度上阻礙了青少年身心健康發(fā)展。因而，教育主管部門(mén)及學(xué)校必須樹(shù)立“以人為本，健康為主”的教育理念，創(chuàng)新人才評(píng)價(jià)體系。具體來(lái)說(shuō)，教育主管部門(mén)要深刻落實(shí)國(guó)家關(guān)于增強(qiáng)青少年體質(zhì)的相關(guān)意見(jiàn)要求，將體育考試制度融入升學(xué)考試中，將體育考試內(nèi)容與學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)融入體育考試項(xiàng)目中，將體育考試成績(jī)納入畢業(yè)考試成績(jī)，充分發(fā)揮人才評(píng)價(jià)體系的指導(dǎo)作用，提升學(xué)生參與體育鍛煉的熱情和積極性。學(xué)校要在期末考試中增加體育考試項(xiàng)目，合理設(shè)置體育考試成績(jī)占比，讓師生加大對(duì)體育教育的重視程度。

3.6 加強(qiáng)體育素質(zhì)教育

體育素質(zhì)教育的發(fā)展，對(duì)我國(guó)“健康中國(guó)”發(fā)展戰(zhàn)略的順利實(shí)施有重要意義。體育素質(zhì)教育對(duì)學(xué)生思想道德的培養(yǎng)有著潛移默化的影響作用，通過(guò)體育素質(zhì)教育可以有效提高學(xué)生的思想道德水平。體育素質(zhì)教育不僅能讓學(xué)生在思想道德方面有更高的認(rèn)識(shí)，還能為學(xué)生日后踏入社會(huì)做好堅(jiān)實(shí)的準(zhǔn)備。體育教師要堅(jiān)持“終身體育”“健康至上”的教育理念，科學(xué)、系統(tǒng)講解體育素質(zhì)知識(shí)，讓學(xué)生了解體育素質(zhì)內(nèi)涵和價(jià)值；也可以結(jié)合一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員案例分析，讓學(xué)生感悟優(yōu)秀的體育素質(zhì)精神，從而形成良好的價(jià)格品質(zhì)；還可以通過(guò)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的體育素質(zhì)教育課程，將體育課程表現(xiàn)設(shè)置為期末考核掛鉤項(xiàng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

4 結(jié) 語(yǔ)

“健康中國(guó)”發(fā)展理念的提出對(duì)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，既是前所未有的挑戰(zhàn)，也是前所未有的機(jī)遇。青少年的體質(zhì)健康水平對(duì)國(guó)家發(fā)展來(lái)說(shuō)極為重要。目前我國(guó)青少年的體質(zhì)健康狀況堪憂(yōu)，在“健康中國(guó)”發(fā)展背景下，我們要全面加強(qiáng)青少年體質(zhì)健康教育工作，制定全面的青少年體質(zhì)健康發(fā)展機(jī)制，以家庭教育、體育教育等多渠道并行的方式提高體育教育的科學(xué)性、合理性，以助力青少年健康的成長(zhǎng)，為國(guó)家盡快實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。