崔龍浩

(河南師范大學 體育學院，河南 新鄉(xiāng) 453007)

NBA著名教練帕特萊利曾經(jīng)提出籃球運動員的發(fā)展趨勢：未來的籃球場上將會是5個身高2米以上的球員，比賽中的傳統(tǒng)位置限制將被徹底打破。這一變化無疑給運動員帶來了新的挑戰(zhàn)，但位置以及身體條件的特殊性決定了中鋒技術(shù)特點轉(zhuǎn)變的艱巨性，因此對中鋒技術(shù)特點的研究就顯得尤為重要?！澳：笔且环N數(shù)學術(shù)語，《數(shù)學辭?！范x為,模糊主要是指客觀事物的差異存在中介過渡時,所呈現(xiàn)的一種劃分上的不確定性?！拔恢媚：笔羌寄苤鲗?dǎo)類同場對抗性項目的共性特征。廣義的“位置模糊”是指在技能主導(dǎo)類同場對抗性項目比賽中，運動員自身及相互間位置的不確定性。狹義的“位置模糊”主要指籃球運動員打破傳統(tǒng)的位置意識、技術(shù)與職責, 同時具備兩個或兩個以上不同位置的攻守職能[1]?！拔恢媚：碚摗笔俏磥砀咚交@球運動發(fā)展的新型理念，運動員競技能力的提高為“位置模糊”奠定了基礎(chǔ)，“位置模糊化”不可避免地成為未來籃球運動的發(fā)展趨勢?！拔恢媚：笔窍鄬τ凇拔恢妹鞔_”而定義的，所以運動員應(yīng)根據(jù)自己的身體形態(tài)、技術(shù)特點，夯實自己“專業(yè)”位置上的技戰(zhàn)術(shù)，在此基礎(chǔ)上向其它位置的技戰(zhàn)術(shù)延伸，培養(yǎng)良好的技能遷移能力，從而促使整個球隊呈現(xiàn)出全方位、立體化的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)體系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以傳統(tǒng)中鋒與現(xiàn)代中鋒的攻防技術(shù)特點為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

圍繞研究內(nèi)容，以“位置模糊”“籃球”為關(guān)鍵詞，在知網(wǎng)上搜索相關(guān)的期刊和碩博論文共18篇；以“中鋒”“攻防技術(shù)”為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)期刊與碩博論文共35篇，總結(jié)以上53篇文獻，為研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 邏輯分析法

綜合運用分類與比較、歸納與演繹等邏輯方法，對傳統(tǒng)中鋒與現(xiàn)代中鋒的技術(shù)特點進行總結(jié)分析并得出結(jié)論。

1.2.3 對比分析法

在總結(jié)傳統(tǒng)中鋒與現(xiàn)代中鋒技術(shù)特點的基礎(chǔ)上，將他們的進攻、防守和攻防轉(zhuǎn)換的技術(shù)特點進行對比分析，為文章的撰寫提供依據(jù)。

2 傳統(tǒng)中鋒與現(xiàn)代中鋒的技術(shù)特點對比

2.1 進攻技術(shù)特點對比

(1)傳統(tǒng)中鋒以背身低位單打、勾手投籃、貼身擠靠投籃、低手投籃、反手上籃、拋投、扣籃為主，有效進攻多以在限制區(qū)附近及靠近籃筐的區(qū)域，籃下進攻強硬，腳步扎實，得分率以及籃下殺傷率較高；中遠距離出手比例相對較低，且多以固定搶位接球為主；持球突破、運球突破使用率較少；在團隊協(xié)同配合上，通常在罰球線附近給外線球員作掩護、擋拆配合，隨后順下或在低位形成錯位單打的局面，在球的快速傳導(dǎo)過程中接球率較低，一般作為進攻的終結(jié)者；策應(yīng)能力相對薄弱，傳球視野及其精細化程度較低。

(2)現(xiàn)代中鋒以原地肩上投籃、跳投、移動接球上籃、持球突破、運球突破為主，進攻區(qū)域擴大到三分線以外，有著良好的中遠距離投射能力[2]。使用最多的進攻方式是突破，其次是跳投、移動接球上籃和原地肩上投籃，使用最少的進攻方式是接近籃下的低位進攻。固定搶位方式減少，多以移動搶位為主，接球及搶位區(qū)域多元化；策應(yīng)能力突出，高位掩護之后可以順下攻擊籃筐，或回拉到三分線以外接球投籃，也可以重新組織陣地進攻，突破分球的次數(shù)頻繁，傳球視野廣闊且精確度高。

2.2 防守技術(shù)特點對比

(1)傳統(tǒng)中鋒籃下防守以防有球隊員背身單打、前后轉(zhuǎn)身為主，協(xié)防溜底以及空切隊員為輔；在中距離防守對方持球隊員時，防其持球突破為主；當對方內(nèi)線球員高位掩護、策應(yīng)時，多采用延誤、包夾等技術(shù)；防守無球隊員時，判斷進攻隊員移動路線，及時占據(jù)有利防守位置，防其傳接球，并結(jié)合場上情況適時使用搶球、斷球、打球等技術(shù)；封蓋技術(shù)是中鋒球員的特長技術(shù)之一，由于身高臂長的優(yōu)勢，可封蓋對方的投籃[3]。防守區(qū)域多集中在籃下，有效干擾區(qū)域較為固定。防守位置的特點決定了犯規(guī)次數(shù)較多。

(2)現(xiàn)代中鋒防守范圍不斷擴大，防守區(qū)域呈現(xiàn)多樣化趨勢，憑借身體優(yōu)勢能有效降低外線的傳球質(zhì)量和命中率；面對高位擋拆時可果斷進行換防，憑借自己靈活的腳步以及身高臂長的特點可以起到良好的防守效果；由于防守區(qū)域擴大化，籃板球多以沖搶的方式獲得；防守壓迫性強，腳步移動快，補防、協(xié)防能力出色[4]，能及時與隊友形成包夾造成對方失誤形成防守反擊；防守內(nèi)線球員時，由于身體形態(tài)、素質(zhì)上沒有絕對優(yōu)勢，常采用繞前防守阻止其接球，以避免陷入被動防守的局面。

2.3 攻防轉(zhuǎn)換技術(shù)特點對比

(1)傳統(tǒng)中鋒在攻防轉(zhuǎn)換中多扮演籃板球保護和一傳的角色，當進攻球員將球投出之后，中鋒球員及時搶位，依靠自己對籃球落點的預(yù)判結(jié)合腳步移動，合理利用身體對抗卡住對手起跳位置，獲得前場籃板球后根據(jù)場上情況可以直接選擇補籃或重新組織二次進攻，獲得后場籃板將球傳至后衛(wèi)球員或自己推進過半場。很少扮演快攻的終結(jié)者或者起到中介作用，移動速度較慢，陣地進攻居多。

(2)現(xiàn)代中鋒在球隊攻防轉(zhuǎn)換中起到顯著的中介作用，保護好后場籃板后，若沒有更好的進攻機會時可自己快速推進過半場，面對少打多的情況，利用以動制靜、以快制慢的原則沖擊籃筐，從而造成得分或造成殺傷；如若有隊友在獲得籃板球后已經(jīng)快下至前場，中鋒隊員憑借身高和力量的優(yōu)勢有著很好的傳球視野和傳球路線，能根據(jù)臨場情況選擇合適的傳球方式進行遠距離傳球；當與持球隊友同時快下時，既可以選擇跟進補籃，或者行進間傳接球上籃，也可以拉開空間落位至三分線以外進行遠距離投射，打出追身三分的精彩進球[5]。

3 籃球中鋒技術(shù)特點的演變

3.1 進攻技術(shù)特點的演變

傳統(tǒng)中鋒的進攻多集中于籃下，以背筐低位單打為主，籃下殺傷力大且進攻效率高，較少運用持球、運球突破技術(shù)。現(xiàn)代中鋒的進攻區(qū)域逐漸多元化、得分手段多樣化，表現(xiàn)在(1)投籃：特別是中遠距離投射能力突出[6]，外線的高命中率可以將對方的內(nèi)線球員牽制到外線從而為其他隊員攻擊籃框爭取得分空間；(2)突破：持球、運球突破成為主要進攻手段，無論高位或低位接球即可發(fā)起進攻，而且由于中鋒隊員身材高大，一旦起步，很難被防守隊員封蓋或干擾，受到內(nèi)線夾擊還可以選擇突破分球，為隊友創(chuàng)造機會；(3)組織：中鋒上提至高位接球，利用高大的身材為外線隊員做掩護的同時可以觀察場上防守位置的變化，外線隊員以中鋒隊員為樞紐進行無球跑位，中鋒憑借其身高臂長的優(yōu)勢，在創(chuàng)造出更多傳球機會的同時保證傳球的安全性。

3.2 防守技術(shù)特點的演變

傳統(tǒng)中鋒有出色的對抗能力，籃下護框能力強，防守區(qū)域多局限于籃下，防守面積較小，有效干擾區(qū)域相對固定，腳步扎實但移動較慢，難以與隊友形成夾擊配合，防守外線球員時較為被動，犯規(guī)較多?，F(xiàn)代籃球中鋒防守特點表現(xiàn)出(1)防守區(qū)域多元化：出色的腳步移動能力和身體素質(zhì)可以使現(xiàn)代中鋒很好地面對不同位置球員的進攻，做到人球兼顧，錯位防守效果良好，面臨擋拆配合不會暴露出明顯的速度劣勢；(2)防守范圍擴大化：防守位置由籃下延伸至三分線附近，在全場緊逼時甚至覆蓋整個場地，能有效限制對手掩護、傳切、空切配合，還具備快速補防與協(xié)防的能力；(3)防守具有攻擊性：連續(xù)起跳能力強、彈跳速度速快，具備良好的協(xié)防、封蓋意識，防守侵略性強，可以快速與隊友形成區(qū)域夾擊，具備一定搶斷球和快攻推進能力[7]。

3.3 攻防轉(zhuǎn)換技術(shù)特點的演變

傳統(tǒng)中鋒在攻防轉(zhuǎn)換中起到保護籃板球的作用以及扮演一傳的角色，有較好的籃下卡位以及籃板球的預(yù)判能力，較少參與到球隊攻防轉(zhuǎn)換的銜接段戰(zhàn)術(shù)配合中，快速行進間處理球的方式單一，快攻與防反擊的能力較弱?，F(xiàn)代中鋒的在攻防轉(zhuǎn)換的銜接段起到重要作用，表現(xiàn)為：(1)攻轉(zhuǎn)守階段：進攻失利且未能搶到前場籃板球時，能第一時間封一傳、堵接應(yīng)，貼防持球隊員，延誤對方進攻節(jié)奏，退防速度快，防快攻成功率高；(2)守轉(zhuǎn)攻階段：具備快速跑位意識，能配合隊友參與快攻[8]，形成局部多打少，亦可選擇自己持球推進，行進中處理球的方式合理，終結(jié)方式多樣化，能做到快中有準、快中有序、快中有變。

4 現(xiàn)代籃球中鋒的培養(yǎng)策略

4.1 強調(diào)中鋒運動員的基礎(chǔ)技術(shù)訓練

投籃技術(shù)是籃球運動的關(guān)鍵得分技術(shù)，中鋒隊員首先要熟練掌握各種投籃技術(shù)(反手、勾手、低手、轉(zhuǎn)身)，其次要加強運球和傳接球技術(shù)的訓練，將運球和傳接球技術(shù)與投籃技術(shù)相結(jié)合，熟練掌握急停跳投，接球轉(zhuǎn)身投籃、跳步投籃等各種組合技術(shù)；重視防守步伐如滑步、交叉步、碎步、攻擊步的訓練，培養(yǎng)良好的卡位、搶位意識[9]，面對有球或無球隊員能及時采取準確的防守策略，在攻防技術(shù)訓練中施加對抗練習以適應(yīng)比賽強度，訓練負荷的安排要遵循循序漸進原則。

4.2 重視中鋒運動員的體能訓練

良好的體能是運動員技術(shù)訓練和取得優(yōu)異運動成績的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)是中鋒運動員移動搶位和持球進攻的前提，同時保障了中鋒在籃下對抗時的技術(shù)穩(wěn)定性，因此要優(yōu)先發(fā)展力量素質(zhì)，特別是核心力量；中鋒在場上的移動距離最長，身體對抗最頻繁，因此良好的耐力素質(zhì)是運動員長時間進行比賽的必要條件，發(fā)展心肺功能也是體能訓練的重要一環(huán)；在此基礎(chǔ)上要全面發(fā)展運動員的各項身體素質(zhì)，包括速度、靈敏與柔韌、一般耐力和速度耐力等，以滿足快速、靈活、激烈的比賽要求。除此之外，良好的體能有助于預(yù)防運動傷病，延長運動壽命。

4.3 注重中鋒中鋒運動員的心理能力訓練

心理能力是指運動員與訓練競賽有關(guān)的個性心理特征以及自我調(diào)節(jié)心理過程的能力，教練員應(yīng)該有意識、有目的地采用一定方法、手段, 對運動員的心理過程和個性心理特征施加影響, 使其學會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)和場上表現(xiàn)，在訓練中多安排中鋒進攻的戰(zhàn)術(shù)配合、安排身材高大的中鋒與其對位或安排多人包夾中鋒的防守策略，幫助其樹立強大的自信心和敢于對抗的心理，激發(fā)強烈的競爭意識[10]，培養(yǎng)中鋒運動員堅韌頑強的心理品質(zhì)。

5 結(jié)語

籃球運動歸根溯源是空間與時間的爭奪，現(xiàn)代籃球朝著快速、精確的方向發(fā)展，移動能力和投射能力是籃球運動向著更高競技水平發(fā)展的助推器，隨著“位置模糊”理論的不斷深入更深化了這一理念?，F(xiàn)代中鋒的攻防技術(shù)特點以及身體形態(tài)更加符合當前的籃球發(fā)展趨勢，今后要將“位置模糊”理論滲透日常的訓練過程，針對運動員的移動能力和投射能力進行專項化訓練，同時“位置模糊”理論也為其他位置的技戰(zhàn)術(shù)訓練提供經(jīng)驗借鑒，使我國籃球運動向著更高的競技水平演進。