周宗澤

江漢大學(xué)

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，是紅黃綠變換之間的交通燈，形形色色的人腳步匆匆，生活的方方面面給我們帶來不同的壓力，讓我們忘卻了去感受幸福，這樣的幸福，是睡到自然醒的早晨，是半日閑的午后遇到一本好書，是被陽光曬得溫暖的被子。沒錯(cuò)，人生需要有抗壓的承受力，也要有感受幸福的能力。

什么樣的人生才是自己喜歡的樣子？這個(gè)問題困擾過很多人。如同世上沒有相同的兩片樹葉，每個(gè)人對(duì)喜歡的理解都是不同的，對(duì)自我人生的認(rèn)知也不同。有人以為家財(cái)萬貫，有權(quán)有錢就是好；有人覺得多走多看，寄情山水才是真；有人期望平淡安然，自得其樂才務(wù)實(shí)。關(guān)于生命與愛，幸福與孤獨(dú)，這是人們永恒探討的話題，也是每個(gè)人心中色彩不一，但執(zhí)著追求的萬花筒。

對(duì)于母親來說，給孩子剛剛洗完澡的瞬間是幸福的；對(duì)于醫(yī)生來說，為病人成功完成一次手術(shù)是幸福的；對(duì)于頑童來說在海灘上筑起一座城堡，為自己勞動(dòng)成果歡呼是幸福的...

然而，給孩子洗完澡的母親，可能正在匆忙地整理衣服；做完手術(shù)的醫(yī)生，或許又有緊急的手術(shù)催促著他的腳步；剛剛堆好城堡的頑童，遠(yuǎn)處一個(gè)浪頭打下來，還來不及歡呼雀躍瞬間化為虛無。美好的畫面常常轉(zhuǎn)瞬即逝，無奈的生活才是現(xiàn)實(shí)本身。我們不禁要問，到底是什么，阻礙了我們對(duì)幸福的期許？

其實(shí)我們失去的并不是幸福本身，而是提醒自己幸福的能力。提醒關(guān)注季節(jié)變換，提醒留意人心冷暖，提醒不要志得意滿，可是從來沒有任何人，包括我們自己，會(huì)記得提醒自己幸福。沒錯(cuò)，幸福也是需要提醒的，這是看待生活的基本態(tài)度。在豐收的新年不去憂慮可能的災(zāi)年，將對(duì)來年的計(jì)劃與期許留給冬季；在相聚的時(shí)刻不去擔(dān)心即將到來的別離，今后漫長(zhǎng)的歲月里可以獨(dú)自細(xì)品愁緒；在年邁的父母膝下時(shí)不去提醒他們已經(jīng)染白的雙鬢，在這一刻只珍惜“父母在，不遠(yuǎn)游”的幸福。是的，在生活的每一個(gè)時(shí)刻，幸福是質(zhì)樸的，或許會(huì)用好天氣，好心情，美味的食物，美好的事物喬裝打扮而來。我們需要做的，就是提醒自己幸福，也提醒身邊的人記得幸福。

現(xiàn)代化快節(jié)奏的生活，焦慮已經(jīng)成為生活里出現(xiàn)頻率最高的詞匯?！敖裉鞂W(xué)校的作業(yè)沒有完成，好焦慮啊”，“昨天晚上又熬夜沒有睡好，太焦慮了”“離考試又近了一天，感覺什么都沒準(zhǔn)備好，真是焦慮?！?，大考的壓力，升學(xué)的焦慮充斥著我們的生活，每天就像一瓶被劇烈搖晃過的碳酸飲料，只要尋到一個(gè)出口，就會(huì)噴涌而出，淹沒一切?？墒?，這樣的焦慮真的是一無是處的嗎？孟子曾說，生于憂患，死于安樂，我們本就身處危機(jī)四伏的世界，機(jī)遇與誘惑并存于這里。焦慮，只是人類進(jìn)化中的禮物。害怕與逃避只能是暫時(shí)的，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)它，正視它，爭(zhēng)取與它和平共處。其實(shí)，換個(gè)角度來思考，適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)生活是有助益的。比如面對(duì)大考，焦慮是正常的，如果能將負(fù)能量的焦慮轉(zhuǎn)化成每天正能量的踏實(shí)勤勉，那么這些焦慮可以幫助我們提高學(xué)習(xí)與生活的質(zhì)量，進(jìn)而提升對(duì)生活本質(zhì)的領(lǐng)悟。一帆風(fēng)順的人生畢竟少數(shù)，忙忙碌碌的日子才是真實(shí)。當(dāng)你用從容的心態(tài)接受了焦慮，開始自主的勻速呼吸，肌肉逐漸舒展，心跳慢慢復(fù)原，機(jī)體進(jìn)行自我修復(fù)，自己的情緒也可以得到積極的自我調(diào)節(jié)，從中獲得一種繼續(xù)往前，奮發(fā)向上的能量。

幸福是在一個(gè)雨后天晴的日落時(shí)分，窗前獨(dú)坐，手捧一杯清茶的舒適；幸福是身處一片寬廣而清新的天地，能夠自由呼吸的愜意；幸福是在海浪拍打的岸邊，沙灘傘下椰子樹旁小憩的安逸。每當(dāng)感受到生活的壓力，我就在心里回憶這些幸福的瞬間，能讓我在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，保持心境的平和淡然，每天能腳踏實(shí)地努力勤勉。生活不是為了讓別人對(duì)自己滿意，而是自己對(duì)自己滿意。在紛亂繁雜的生活中擁有走出困境的勇氣，在迷茫困頓的人生里獲得找回自己的能力。

把人生過成自己喜歡的樣子，人生承力，每一個(gè)方面的力都不盡相同，愿我們雖身在其中，也能得其自在，各自歡喜。