王 巖/新疆交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院

游泳是在水中進(jìn)行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，具有很強(qiáng)的實(shí)用和鍛煉價(jià)值，是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)鍛煉，求生的技能。通過游泳鍛煉可以提高高校學(xué)生呼吸的能力，改善心臟功能，還能夠促進(jìn)身體和心理素質(zhì)的全面發(fā)展。因此，在體育改革背景下推進(jìn)高校學(xué)生掌握水中生存的技巧能力，有非常重要的意義。

一、普通高校開設(shè)游泳運(yùn)動(dòng)的重要性

隨著社會(huì)飛速的進(jìn)步，時(shí)代的蓬勃發(fā)展，越來越多的家長希望自己的孩子能夠把游泳這個(gè)技能學(xué)會(huì)，以便于在日后的生活中和工作中避免一些不必要的意外。而游泳對(duì)于高校學(xué)生有很多的好處。

（一）求生技能

掌握游泳技能，相當(dāng)于掌握一門求生技能。一旦發(fā)生溺水時(shí)，掌握游泳可以極大提高存活率，那么就能讓自己能夠很好地從危險(xiǎn)中解救自己，具有重要的求生意義。

（二）塑身健體功能

我們都知道水有很大的浮力，所以在游泳的時(shí)候，通常會(huì)浮在水中，這樣可以讓身體放松下來，心情也會(huì)隨著放松，這有利于人體的體型向好的方面發(fā)展。游泳能夠很好地起到減肥作用。此外，在水中運(yùn)動(dòng)不同于在陸地上，在水中能夠降低在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)的剛性損傷，水的阻力又能夠給予運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但是這種在水中的運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也不是太大，所以這樣鍛煉出來的肌肉不會(huì)像那種打了激素的看起來一樣，而是那種細(xì)長的肌肉線條，可以使全身的線條看起來感覺很好看。

（三）提升心臟的功能

經(jīng)常進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的人，他們的心臟功能特別的好，同時(shí)，他們也很少生病。學(xué)生在進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的每個(gè)系統(tǒng)都會(huì)隨之運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血液的運(yùn)動(dòng)速度會(huì)比平時(shí)快的多，這樣就會(huì)促進(jìn)高校學(xué)生心臟的發(fā)育。

（四）加強(qiáng)學(xué)生身體的抵抗力

游泳池的水溫和人體的溫度不一樣，一般情況下游泳池的會(huì)比人體的溫度低，所以學(xué)生在水中散熱比在空氣中快的多，但是人體的溫度是恒定的，所以在學(xué)生游泳的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)中會(huì)快速的發(fā)出信號(hào)，補(bǔ)充熱量，加快新陳代謝，提高身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而提高學(xué)生身體的免疫和抵抗能力，對(duì)外界的環(huán)境的適應(yīng)能力加強(qiáng)。

二、普通高校開設(shè)游泳運(yùn)動(dòng)的可行性分析

（一）從學(xué)生的角度

根據(jù)資料調(diào)查顯示，普通高校高校學(xué)生對(duì)那種體育項(xiàng)目感興趣。大部分學(xué)生最喜歡球類活動(dòng)，如籃球、足球等。其次是游泳活動(dòng)。掌握游泳技能，除了能夠強(qiáng)生健體以外，還能避免發(fā)生溺水時(shí)能自救。筆者發(fā)現(xiàn)有很多的學(xué)生會(huì)在暑假的時(shí)候?qū)ｉT去學(xué)習(xí)游泳，在學(xué)習(xí)的過程中比學(xué)習(xí)別的課程更認(rèn)真，在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)認(rèn)真完成教師布置的任務(wù)、不喜愛游泳的人只占很少，不喜歡游泳的原因主要是因?yàn)樵庥鰡芩?，這給他們?cè)斐闪艘欢ǖ男睦黻幱?。但是這類學(xué)生更應(yīng)該學(xué)習(xí)游泳，避免在以后的生活中再次嗆水。但是要注意他們的教學(xué)形式。同時(shí)適量游泳可以促進(jìn)高校學(xué)生的身體和心理的健康發(fā)展，為高階的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

（二）從教師的角度

專業(yè)的游泳教練能夠提供更多的，科學(xué)性的引導(dǎo)，能夠讓大部分學(xué)習(xí)游泳的高校學(xué)生少走“彎路”，能夠杜絕大部分在游泳過程中所遇到的問題，在西方發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)國家，學(xué)生在上游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)，十幾個(gè)學(xué)生就會(huì)配備一名游泳教練，有的甚至幾名或者一個(gè)學(xué)生就會(huì)有一個(gè)游泳教練員，我國很少有城市會(huì)要求每個(gè)學(xué)校的學(xué)生都必須會(huì)游泳外，很多學(xué)校是沒有游泳教練帶游泳運(yùn)動(dòng)的，如果有游泳教練那么一個(gè)游泳教練一次也會(huì)帶很多學(xué)生。上游泳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是意外多發(fā)的時(shí)候，如果一個(gè)老師帶的學(xué)生多了，不會(huì)完全注意到全部的學(xué)生。不能夠及時(shí)的糾正學(xué)生的一些錯(cuò)誤動(dòng)作，同時(shí)也容易形成教學(xué)事故，給老師和學(xué)生帶來不便，普通高校多位于西北經(jīng)濟(jì)、政治、教育、交通較發(fā)達(dá)的城市，西北的樞紐，地區(qū)在大學(xué)數(shù)量上來說僅次于北京，在質(zhì)量上來說也是排在前列的，但是在高校開設(shè)游泳運(yùn)動(dòng)方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如東南沿海等發(fā)達(dá)的城市。幾乎沒有幾所高校開設(shè)的有游泳運(yùn)動(dòng)，學(xué)校里面也就沒有游泳教練，在高校學(xué)校的教育方面，缺乏專業(yè)的游泳老師。但是，在高校有很多的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，很多的游泳場館也可以教授游泳，他們擁有較多的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和相應(yīng)的證件，教師資源較為豐富。

（三）從學(xué)?；A(chǔ)建設(shè)方面

我國高校學(xué)生目前開展游泳運(yùn)動(dòng)的最大的困難就是學(xué)校關(guān)于游泳的場館設(shè)施不完善，學(xué)校的經(jīng)費(fèi)有限，造成了不少高校的在游泳場館設(shè)施方面存在很重大的問題，游泳場館設(shè)施不全，甚至有好多學(xué)校根本就沒有游泳設(shè)施，學(xué)生在學(xué)習(xí)根本就無法接觸到游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)校有游泳相關(guān)的設(shè)施，但是，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，無法再學(xué)生當(dāng)中使用，而在高校，有很多的大學(xué)都沒有游泳運(yùn)動(dòng)，有很多學(xué)生從來沒有接觸過游泳，甚至有的學(xué)校開了游泳運(yùn)動(dòng)也是選修，很多的學(xué)生無法學(xué)習(xí)游泳，有的學(xué)校上游泳運(yùn)動(dòng)因?yàn)閷W(xué)校沒有相應(yīng)的器材，會(huì)去校外的盈利性游泳場館學(xué)習(xí)游泳。高?；A(chǔ)設(shè)施極其缺少，很多的學(xué)校沒有標(biāo)準(zhǔn)的游泳館，只是在露天的情況下建造游泳池，大多數(shù)只是傳統(tǒng)的水平面的游泳池，沒有像競技體育游泳館那種的泳道，跳水的平臺(tái)，無法保障每個(gè)學(xué)生正常的游泳學(xué)習(xí)。

三、游泳運(yùn)動(dòng)在西北地區(qū)普通高校普及推廣的有效措施

（一）重視對(duì)教師的專業(yè)培訓(xùn), 提高教師的綜合素養(yǎng)

對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)來講，老師是主題。因此改革課程過程中，應(yīng)該明確老師的職業(yè)素養(yǎng)。但是縱觀西北地區(qū)普通高校游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)情況，很多教授該課程的老師并非科班出身，很大一部分游泳老師屬于兼職性質(zhì)，暫時(shí)執(zhí)教游泳課程，這和標(biāo)準(zhǔn)化的開展游泳運(yùn)動(dòng)有很大的差距。因此，作為高校我們應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到其中的不足，對(duì)老師加強(qiáng)培訓(xùn)措施，全力提升他們的綜合素質(zhì)，確保他們能夠具有較強(qiáng)的專業(yè)能力，可以勝任游泳老師的角色，唯有如此才能更好的在西北地區(qū)普通高校中推廣游泳課程。

（二）完善游泳教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施

要想更好的推廣游泳教學(xué)，該課程要求的基礎(chǔ)性設(shè)施必不可少。但是縱觀西北地區(qū)一些普通高校在該課程基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)上存在嚴(yán)重的不足，由于這些地區(qū)深處內(nèi)陸，再加上資金比較匱乏，因此專門的游泳館尚未建立，甚至有的高校缺少游泳池。一些高校的游泳池安全性不足，存在一定的安全隱患，這對(duì)游泳運(yùn)用的開展造成一定的影響。有鑒于這種情況的存在，西北地區(qū)普通高校應(yīng)該和自身實(shí)際情況相結(jié)合，在游泳館、游泳池建設(shè)上投入相應(yīng)的資金和力量，把良好的游泳環(huán)境和場地向?qū)W生提供。要是短時(shí)間內(nèi)難以達(dá)到這樣的要求，也可以嘗試和區(qū)域內(nèi)有影響力的游泳館、俱樂部等合作，由他們提供一定的場地，學(xué)校承擔(dān)相應(yīng)的費(fèi)用，順利開展教學(xué)活動(dòng)。

（三）合理安排教學(xué)活動(dòng), 激發(fā)學(xué)生參與積極性

其一，作為老師我們應(yīng)該在教學(xué)策略上予以改變，改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)思想和模式，不僅僅傳授理論知識(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生多多實(shí)踐，讓學(xué)生把這一實(shí)用的技能予以掌握。同時(shí)在教學(xué)模式上還應(yīng)該靈活機(jī)動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要，組織開展課堂教學(xué)。其二，由于目前很多高等院校在體育教學(xué)課時(shí)安排的局限性，很多學(xué)生的練習(xí)時(shí)間有限，所以一般游泳學(xué)習(xí)大都淺嘗輒止。因此，我們應(yīng)該對(duì)游泳場所在保障安全的前提下予以開放，讓學(xué)生可以在課余時(shí)間進(jìn)入場所內(nèi)進(jìn)行練習(xí)和鍛煉。其三，老師把專業(yè)運(yùn)動(dòng)員鍛煉、比賽的視頻向?qū)W生展示，把學(xué)生學(xué)習(xí)游泳運(yùn)動(dòng)的積極性充分調(diào)動(dòng)，更好的理解所學(xué)的游泳知識(shí)和技能。同時(shí)，我們還可以組織游泳學(xué)習(xí)興趣小組，讓志同道合的同學(xué)統(tǒng)一進(jìn)行課余訓(xùn)練，相互鼓勵(lì)，相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)。

四、結(jié)語

綜上所述，對(duì)于保證青少年的生命安全、促進(jìn)我國西北地區(qū)高校學(xué)生的身體素質(zhì)健康發(fā)展和貫徹素質(zhì)教育、適應(yīng)體育改革的要求等幾個(gè)方面，在普通高校開設(shè)游泳運(yùn)動(dòng)有著重要的意義。高校應(yīng)當(dāng)加快自身關(guān)于游泳相關(guān)設(shè)施的建設(shè)，讓學(xué)生可以在自己的學(xué)校上游泳運(yùn)動(dòng)。因此，筆者認(rèn)為，游泳運(yùn)動(dòng)在西北地區(qū)普通高校普及推廣的可行性十分有必要。