一名合格的特工狙擊手要能長時間一動不動地瞄準(zhǔn)目標(biāo)。新手學(xué)員在進行這項訓(xùn)練時，因為經(jīng)驗不足，很容易低血糖，甚至?xí)灥?。因此，學(xué)會避免低血糖，并能在低血糖發(fā)作時正確急救尤為重要。

低血糖的癥狀

低血糖是由多種原因引起的血糖濃度過低的狀態(tài)，當(dāng)血糖降低至人體表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀時，稱為低血糖癥。

醫(yī)學(xué)上一般以靜脈血漿葡萄糖濃度低于2.8mmol/L作為低血糖的標(biāo)準(zhǔn)。對糖尿病人來說，當(dāng)血糖低于3.9mmol/L時就應(yīng)引起重視。

低血糖的臨床表現(xiàn)其實是比較復(fù)雜的，主要分為交感神經(jīng)興奮性癥狀和腦功能紊亂性癥狀兩大類。

交感神經(jīng)興奮性癥狀主要表現(xiàn)為饑餓、出汗、心季、乏力、手抖、易醒、皮膚感覺異常等。

腦功能紊亂性癥狀則表現(xiàn)為虛弱、認(rèn)知障礙、性格改變、抽搐、神智不清甚至昏迷。

血糖水平上升后，上述癥狀通?？赏耆徑?，但較長時間的嚴(yán)重低血糖可能導(dǎo)致腦死亡。

7個時刻最易發(fā)生低血糖

1.進食量減少時

進食量過少，長期饑餓或過度控制飲食，小腸吸收不良、長期腹瀉等，均可誘發(fā)低血糖。

2.運動不當(dāng)時

運動強度過高、時間持續(xù)過久、消耗能量較多，就可能引起低血糖。

3.服用某些藥物后

低血糖的發(fā)生還與藥物使用不當(dāng)有關(guān)。胰島素及促進胰島素分泌的磺脲（niao）類、格列奈類降糖藥，如果使用過量，容易引起低血糖。

4.過量飲酒后

酒精會抑制體內(nèi)肝糖原分解為葡萄糖的反應(yīng)，導(dǎo)致血糖降低，空腹飲酒則更嚴(yán)重。

5.凌晨

夜間低血糖一般出現(xiàn)在凌晨1點到3點之間，患者常會感到心慌、顫抖，并多汗、做噩夢。有些人第二天晨起后會頭痛、渾身乏力。

6.濫服保健品后

有些糖尿病患者自行服用各種保健品，如果出現(xiàn)肝腎功能損傷等，都會加重胰島素代謝障礙，導(dǎo)致低血糖發(fā)生。

7.夏季

夏天天氣悶熱，人們的食欲普遍降低，血糖來源減少。又由于晝長夜短，人們常常睡眠不足，再加上戶外活動增多，新陳代謝旺盛，血糖消耗增多。

1.補充糖塊

如果患者出現(xiàn)心慌、頭暈、出冷汗等低血糖先兆表現(xiàn)時，最有效的辦法是讓患者喝糖水或吃糖塊、甜點等。

2.靜坐或躺下休息

出現(xiàn)低血糖癥狀時，應(yīng)及時讓患者靜坐或躺下休息，避免繼續(xù)消耗。

3.復(fù)原臥式

若患者意識已經(jīng)喪失，可按照昏迷急救的處理方法，將患者放平，解開衣領(lǐng)，保證呼吸道通暢。不能給予飲水或飲食，然后將其姿勢調(diào)整為復(fù)原臥式。

4.送醫(yī)接受診治

如患者癥狀無緩解，及時送往醫(yī)院就診。