生活中，我們常看到這樣的場(chǎng)景：為了讓孩子吃得快些多些，很多家長(zhǎng)會(huì)開著電視或打開手機(jī)喂孩子吃飯；在外面吃飯時(shí)，為了孩子不吵鬧，家長(zhǎng)會(huì)把手機(jī)扔給孩子玩；孩子哭鬧或不聽話時(shí)，會(huì)誘惑孩子說：你如果不哭了就可以看手機(jī)玩游戲，你聽話了可以看電視……

然而，等孩子長(zhǎng)大后，又會(huì)抱怨：“我感覺孩子抱著手機(jī)比寫作業(yè)的時(shí)間多。”“我感覺孩子對(duì)游戲比學(xué)習(xí)熱情?！薄拔覔?dān)心孩子迷上電子游戲，但不知道怎么辦。”

其實(shí)，家長(zhǎng)們都知道常給孩子看電子產(chǎn)品不好，但上面的情景又總是會(huì)重復(fù)上演。我們不得不承認(rèn)，現(xiàn)在已沒有人能真正選擇不用電子產(chǎn)品了；不要說孩子，就連大人一天不碰手機(jī)，也覺得不習(xí)慣。既然如此，那么我們就得學(xué)著怎么和電子產(chǎn)品好好相處。

我們都知道，學(xué)習(xí)能帶來更多的好處，可為什么多數(shù)人還是更喜歡看電視、打游戲和刷社交媒體呢？

這里我們需要了解一種大腦的神經(jīng)遞質(zhì)：多巴胺。這是一種“愉悅分子”，它能讓我們產(chǎn)生欲望，使我們有動(dòng)力起來做事。

先來想想孩子玩手機(jī)時(shí)是什么樣子？從外表看，孩子時(shí)而安靜時(shí)而激動(dòng)地坐在那里，全神貫注投入游戲當(dāng)中。此時(shí)，他的大腦會(huì)受那些激烈的、互動(dòng)的、被動(dòng)反應(yīng)的游戲環(huán)節(jié)刺激，分泌多巴胺，促使他們一直想玩游戲。

這也可解釋為什么青少年會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。因?yàn)橛螒蛑锌梢约磿r(shí)獲得大量的多巴胺，而相比之下努力學(xué)習(xí)帶來的滿足感就顯得微不足道了，所以變得不再感興趣且沒有動(dòng)力了。

家長(zhǎng)都知道長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品不好，具體有哪些影響呢？

研究表明，孩子過早、長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，不僅影響視力，而且對(duì)視覺功能、聽覺功能、前庭功能和本體覺功能的發(fā)展都是不利的，從而影響到專注力，直接影響或?qū)е潞⒆雍笃趯?duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣。

在孩子小的時(shí)候，有的家長(zhǎng)因工作忙碌很少帶出去接觸大自然，電視成了孩子的“臨時(shí)保姆”。電子產(chǎn)品明亮、動(dòng)態(tài)的畫面和強(qiáng)烈的聲音，就會(huì)慢慢讓孩子對(duì)于視覺和聽覺的感受性不斷下降，使得今后孩子會(huì)更關(guān)注這些強(qiáng)信息，而對(duì)周圍環(huán)境相對(duì)靜態(tài)、微弱的信息產(chǎn)生不適應(yīng)甚至忽略，比如看書、寫作業(yè)、聽課等。有的孩子下課后，對(duì)于上課內(nèi)容不大記得，而對(duì)老師的衣服顏色卻印象深刻。這就是注意力被轉(zhuǎn)移的一個(gè)典型表現(xiàn)，也是感統(tǒng)失調(diào)的一種行為表現(xiàn)。此外，感統(tǒng)失調(diào)還會(huì)表現(xiàn)為自控能力差，不能凝視黑板，常常走神發(fā)呆；跟他說話總不能認(rèn)真聽，常常心不在焉；做啥事都有始無終……

在此提醒家長(zhǎng)，過度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)有以下風(fēng)險(xiǎn)：影響孩子的語言發(fā)育，導(dǎo)致孩子脾氣急、沒有耐心、很難溝通、小動(dòng)作多，嚴(yán)重的會(huì)影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

那孩子就不能看電視、玩手機(jī)了嗎？其實(shí)，全面禁止是不可能的，但一定要有選擇性并加以節(jié)制。

如果電視節(jié)目?jī)?nèi)容是健康的、正面的和有教育價(jià)值的，只要看的時(shí)間比較適當(dāng)，不僅不會(huì)破壞他們的注意力，相反還能提高他們的創(chuàng)造力和想象力。

但是，長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)讓孩子的大腦一直處于被動(dòng)接受的狀態(tài)，形成只喜歡用眼睛看，用耳朵聽，不喜歡動(dòng)腦筋想問題，更不喜歡用語言來表達(dá)，大腦的發(fā)育沒有主動(dòng)思考和主動(dòng)學(xué)習(xí)的刺激，長(zhǎng)此以往其結(jié)果可想而知。

有家長(zhǎng)說，一關(guān)掉電視或手機(jī)游戲，孩子就會(huì)大哭大鬧。這其實(shí)是一種正常反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人沉浸于某種事物時(shí)，突然被打斷，情緒當(dāng)然會(huì)變得很差，別說孩子，就是大人也一樣。所以在控制孩子看電視或玩游戲這件事上，需要的不僅是耐心，還有家長(zhǎng)的智慧和時(shí)間。同時(shí)父母也要以身作則。

專心養(yǎng)育好孩子，一不留神也把自己養(yǎng)成了好父母，這便是“用心”的力量。培養(yǎng)孩子閱讀如此，控制孩子看電視、玩游戲也是如此。