●北京安忻臨床心理門(mén)診部

1 歲半是斷奶的最佳生理時(shí)機(jī)。這時(shí)，孩子生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)超過(guò)了母乳所提供的能量，選擇輔食替代母乳勢(shì)在必行。而對(duì)母親而言，斷奶也是回歸正常生活的需求。不過(guò)，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)且準(zhǔn)備不足，在實(shí)施上往往困難重重，新媽媽也容易產(chǎn)生焦慮的情緒。今天，我們一起來(lái)討論一下斷奶這個(gè)問(wèn)題。

孩子的焦慮會(huì)傳遞給媽媽

有一種貫穿人類(lèi)生命始終的慣性是：生理上已經(jīng)做好準(zhǔn)備向前走，但心理上依然沉浸在過(guò)去的狀態(tài)。在“斷奶”這件事情上，孩子會(huì)覺(jué)得：怎么好好的“生物鐘”忽然亂掉了？原來(lái)中午、晚上、睡前，媽媽都會(huì)過(guò)來(lái)喂奶“催眠”，這讓我很舒服，睡得好，含著乳頭讓我很安心，可是最近乳頭不見(jiàn)了，媽媽去哪了呢？

當(dāng)孩子體會(huì)到這種陌生的狀況后，會(huì)有一種被拋棄的感覺(jué)，同時(shí)會(huì)有不安全感出現(xiàn)，自然會(huì)發(fā)出撕心裂肺的哭鬧。這種現(xiàn)象被稱(chēng)為嬰兒的“分離焦慮”，是兒童早期一種常見(jiàn)的焦慮情緒體驗(yàn)。

媽媽本是為了孩子健康著想而“斷奶”，卻不想給孩子帶來(lái)這樣大的心理創(chuàng)傷，自然讓人焦慮。隨后也就慢慢地妥協(xié)、退讓?zhuān)瑪嗄坦ぷ骼щy重重。但事情終究是要解決的，在最后一天來(lái)臨時(shí)，媽媽會(huì)因?yàn)楦鞣矫娴脑蚺c壓力，痛下決心給孩子斷奶，這種突然間的變故會(huì)更加棘手。

媽媽各種情緒混雜：憤怒、焦慮、擔(dān)憂，一旦這些情緒面向孩子，這無(wú)疑會(huì)加重孩子的早期心理創(chuàng)傷。斷奶如果處理不好，很可能會(huì)在孩子的心中埋下小小的陰影。

斷奶時(shí)要避免的誤區(qū)

有的媽媽會(huì)采取極端的做法，在乳頭上涂些黃連、辣椒、醋等，通過(guò)讓孩子吸奶時(shí)嘗點(diǎn)苦頭來(lái)斷奶。盡管往往很奏效，但不推薦，這樣做相當(dāng)于欺騙孩子。

想想看，孩子充滿信任與渴望地含起媽媽的乳頭，收獲到的卻是意外的痛苦；孩子在無(wú)助時(shí)求助親愛(ài)的媽媽?zhuān)瑓s得到了媽媽尷尬、無(wú)奈、內(nèi)疚、痛苦，甚至是得意、挑逗的表情，很容易由此不再信任媽媽?zhuān)M(jìn)而可能影響到將來(lái)對(duì)他人的信任。

很多媽媽可能會(huì)采用“安撫奶嘴”替代喂奶，在心理學(xué)上這對(duì)處于“口欲期”的嬰兒或許有效。口欲期一般在1歲之內(nèi)，大一些的孩子仍然用奶嘴就不一定合適了。

奶嘴固然有用，但本質(zhì)上可能在鼓勵(lì)孩子退行。從生理上觀察，孩子的某些本能感知比成人更敏感，并不容易欺騙。用了奶嘴，雖然孩子看起來(lái)很安靜，被安撫的可能只是成人的焦慮情緒而已。

早期養(yǎng)成較好的哺乳習(xí)慣

要避免邊哄睡邊喂奶，這相當(dāng)于在吃奶與睡覺(jué)之間建立了一種不恰當(dāng)?shù)臈l件反射。而睡覺(jué)的前提是安全、舒適、溫暖等愉快體驗(yàn)，這些體驗(yàn)如將以嘴含到乳頭為額外的條件刺激，會(huì)造成孩子的心理誤區(qū)。因此，當(dāng)孩子睡眠規(guī)律逐漸形成時(shí)，應(yīng)避免養(yǎng)成“奶睡”的習(xí)慣。

較好的辦法是采用擁抱、愛(ài)撫、細(xì)語(yǔ)、哼唱搖籃曲等方式，直接強(qiáng)化睡眠前的安全感，讓孩子感受到媽媽在持續(xù)地陪伴，而不再以喂奶為唯一方式。

一旦“媽媽”的概念離開(kāi)了嘴里的乳頭，開(kāi)始以新的抽象體驗(yàn)植入孩子的大腦，這意味著孩子在心理上成長(zhǎng)了一大步。相反，如果睡覺(jué)時(shí)吃奶，相當(dāng)于腦休息而胃工作，本身也是很不健康的。

當(dāng)然，操作起來(lái)可能有難度，這對(duì)媽媽而言是個(gè)挑戰(zhàn)，其中最關(guān)鍵的是耐心。當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，仍堅(jiān)持微笑、愛(ài)撫、擁抱、輕聲細(xì)語(yǔ)，決定了你給孩子留下一個(gè)好媽媽的印象。而媽媽的焦慮和慌亂，會(huì)讓孩子莫衷一是，別無(wú)選擇之下，只能回到原來(lái)習(xí)慣的條件反射中，即使這個(gè)反射是不合理的。這就是孩子的退行現(xiàn)象，退行的結(jié)果必然是使條件反射被不斷強(qiáng)化、穩(wěn)定。