胡利波

骨質(zhì)疏松癥是生活中比較常見(jiàn)的一種骨科疾病。此種疾病的高發(fā)群體為老年人群，并且從性別比例上來(lái)看，女性患者人數(shù)要普遍高于男性患者。骨質(zhì)疏松癥給人們所帶來(lái)的危險(xiǎn)是人們?cè)谌粘；顒?dòng)過(guò)程中容易出現(xiàn)病理性骨折、骨痛等癥狀，在嚴(yán)重的情況下還會(huì)直接導(dǎo)致殘疾，甚至是死亡。從目前老年患者骨質(zhì)疏松的治療效果來(lái)看，如果單單依靠藥物治療并不能完全預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥造成的風(fēng)險(xiǎn)，還需要采取針對(duì)性的護(hù)理措施幫助老年骨質(zhì)疏松癥患者養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，才能盡可能規(guī)避各種意外事件給老年患者造成的傷害。

日常基礎(chǔ)護(hù)理

日?；A(chǔ)護(hù)理內(nèi)容最重要的是需要讓老年患者遵照醫(yī)囑服用藥物。老年患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀大多數(shù)是因?yàn)闄C(jī)體缺乏鈣質(zhì)，所以通常服用含鈣制劑藥物確保鈣元素的充分?jǐn)z入。在開始服用此種藥物之前，護(hù)理人員要將藥物服用期間需要在飲食方面忌口的食物和日常生活中的注意事項(xiàng)詳細(xì)告知于患者。為了加強(qiáng)鈣元素的吸收，應(yīng)該提倡老年患者多到戶外走動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，加強(qiáng)鈣制劑在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化，并且可以在鈣制劑當(dāng)中加入適量的維生素D3，以促進(jìn)老年患者鈣質(zhì)的吸收。

心理護(hù)理

即便是輕度骨質(zhì)疏松也會(huì)給老年患者帶來(lái)一定的困擾，長(zhǎng)期受到疾病折磨的老年患者難免會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的不良情緒。大部分患有骨質(zhì)疏松癥的老年患者都會(huì)因骨痛而導(dǎo)致日常活動(dòng)能力相對(duì)受限，這也會(huì)增加老年患者在日常生活中的負(fù)面情緒。為了舒緩老年患者的不良心理情緒，家屬應(yīng)多與患者溝通，盡量在老年患者情緒較為暴躁的情況下以耐心平和的態(tài)度與其交流。同時(shí)，還可以多陪伴老年患者進(jìn)行一些平日里患者自身較為喜愛(ài)的休閑放松活動(dòng)，譬如下棋、養(yǎng)魚、養(yǎng)花等等，以這些老年患者身體承受能力范圍之內(nèi)的休閑活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移患者的注意力，讓他們感受到生活的樂(lè)趣，也能夠在一定程度上緩解患者因疾病帶來(lái)的不適。

飲食護(hù)理

患有骨質(zhì)疏松癥的老年患者更需要加強(qiáng)從飲食當(dāng)中補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，以增強(qiáng)身體體質(zhì)。但在飲食調(diào)節(jié)過(guò)程中，尤其需要注意的是隨著年齡的增加，大多老年人存在食欲下降和消化能力減退的現(xiàn)象，導(dǎo)致每天從食物中攝入的營(yíng)養(yǎng)不足很難滿足身體所需，在一定程度上影響病情的恢復(fù)。所以在這種情況下，老年患者的家屬或者是護(hù)理人員可以根據(jù)患者日常的飲食愛(ài)好對(duì)于膳食進(jìn)行合理搭配，盡可能選擇含有多種營(yíng)養(yǎng)成分的食物，以激發(fā)患者的食欲。飲食原則應(yīng)該為高熱量、高維生素、高纖維素、高蛋白質(zhì)，在此基礎(chǔ)上根據(jù)老年患者的日常飲食習(xí)慣來(lái)選擇烹飪方式和食物種類。為了能夠使飲食調(diào)節(jié)對(duì)于老年骨質(zhì)疏松癥患者的病情康復(fù)更具有針對(duì)性，應(yīng)該要在飲食當(dāng)中多加入一些富含鈣質(zhì)的食物，比如說(shuō)魚類和牛奶都是較為優(yōu)質(zhì)的選擇。另外，含有維生素D的食物也可以在與鈣質(zhì)食物同時(shí)攝入的情況下，促進(jìn)鈣質(zhì)在體內(nèi)的吸收，比如魚肝油、蛋黃當(dāng)中均富含較多的維生素D。脂肪含量較高、糖分較高及鹽分較高的食物不適合老年患者的飲食原則，老年患者的優(yōu)質(zhì)飲食原則應(yīng)是低油低脂，同時(shí)盡量選擇易消化的食物。在老年骨質(zhì)疏松癥患者治療期間，應(yīng)嚴(yán)格規(guī)避具有刺激性的食物，譬如辛辣食物。還需要指導(dǎo)老年患者盡量戒除不良的日常生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒。

并發(fā)癥預(yù)防護(hù)理

從臨床研究情況來(lái)看，老年骨質(zhì)疏松癥患者在患此種疾病的同時(shí)，還可能伴隨有其他的慢性疾病，如果沒(méi)有針對(duì)其他慢性疾病進(jìn)行合理的控制，則很容易引發(fā)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，老年骨質(zhì)疏松癥患者的家屬也應(yīng)在日常生活中多加注意，如果老年患者身體出現(xiàn)任何的不適，為了能夠盡快明確并發(fā)癥的存在情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行相關(guān)檢查。部分合并慢性疾病的老年患者還需遵醫(yī)囑每月定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生能夠根據(jù)患者的病情變化來(lái)合理調(diào)節(jié)用藥情況，達(dá)到更好的治療效果。

日?；顒?dòng)鍛煉

雖然老年骨質(zhì)疏松癥患者由于疾病的影響，在日?；顒?dòng)能力上部分受限，但醫(yī)生也并不建議此類患者長(zhǎng)期臥床，臥床并不能促進(jìn)骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)，反而會(huì)使患者的肌肉功能下降，不利于疾病恢復(fù)。適當(dāng)參加常規(guī)運(yùn)動(dòng)鍛煉在一定程度上有利于患者機(jī)體恢復(fù)，這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)下患者機(jī)體的血液循環(huán)情況得到了改善，能夠有效促進(jìn)老年患者肌肉的正常收縮，從而減少骨量地流失。日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體體質(zhì)，促進(jìn)身體當(dāng)中代謝廢物順利排出。老年骨質(zhì)疏松癥患者在日常鍛煉過(guò)程中一定要把握適度的原則，嚴(yán)格控制好自身運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，若鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，都有可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)超過(guò)身體承受能力而導(dǎo)致肌肉拉傷，這更不利于患者身體的恢復(fù)。