潘月俊
專業(yè)閱讀是教師在教育教學過程中直接作用于專業(yè)實踐的自覺的閱讀,直接指向教師的專業(yè)發(fā)展。如,教師在閱讀關于發(fā)展心理學、學校心理學、心理輔導與活動設計等理論與技術方面的專業(yè)書籍中形成基本的認識框架,提升專業(yè)理論素養(yǎng),訓練專業(yè)實踐技能。與消遣性閱讀不同,專業(yè)閱讀需要追求理解,刻意對話。教師在閱讀中要基于主題,多維度、分層級、有意識地與文本、作者、自我進行互動交流,并在對話中探尋作者深層次的思想,體會作者的觀點和邏輯,驗證其策略與方法,從而追求真正的理解。
一、確定主題,建構閱讀框架
我要做什么樣的心理健康教師?我希望在哪個領域更加專業(yè)?關于這個領域,有哪些書籍值得我去閱讀?閱讀這些書籍可以幫助我解決什么問題?
專業(yè)閱讀基于教師的專業(yè)發(fā)展,其首要特點在于“?!?。心理健康教師在啟動專業(yè)閱讀前可以進行自我對話,如我希望成為什么樣的人,哪些書籍最能促進自我發(fā)展。這既是專業(yè)發(fā)展的方向,也是專業(yè)閱讀的主題。閱讀主題要契合個人特質。即便同是學校心理健康教師,我們每個人身上也都帶有鮮明的個人烙印,如有的性格內向、謹言慎行,有的個性活潑、風趣幽默等。這些個人特質會給我們的專業(yè)發(fā)展帶來一些影響,如上述兩位教師的專業(yè)方向為心理拓展師,后者會有較大優(yōu)勢。再如,在與別人交流中習慣處于主導地位、領導意識強烈、待人較為強勢的教師,選擇人本主義作為自己的主要價值取向,可能實踐起來會遇到更多的阻礙。因此,教師一定要了解自我,盡量讓專業(yè)發(fā)展方向與自己的個人特質相契合。同時,閱讀主題也要聚焦現(xiàn)實挑戰(zhàn)。對于教師而言,為了解決某個現(xiàn)實情境中的問題而進行的專業(yè)閱讀會更有意義。如為改善學生的家庭生態(tài),閱讀薩提亞家庭治療系列書籍;為幫助學生遠離網(wǎng)絡游戲,閱讀青少年游戲障礙干預主題書籍;為提升兒童學習動力,認真研讀兒童學習心理輔導系列書籍等。這樣的專業(yè)閱讀直接應對教師的現(xiàn)實挑戰(zhàn),指向教師的工作困境,既有利于提升教師的專業(yè)閱讀動力,也為學以致用提供可能。
確定主題后,我們就可以依據(jù)主題挑選書目。你可以自行選書,也可以聽取專家的建議,或者在豆瓣等讀書平臺中尋找相關書目和書評,先挑選一兩本評分較高的書籍。如果你選定認知行為療法作為自己的心理輔導理論流派,希望能夠在這一領域有所學習和發(fā)展。那么,你可以挑選《認知行為療法:新手治療師實操必讀》《思維改變生活:積極而實用的認知行為療法》《兒童與青少年認知行為療法》等書。在閱讀時,你也可以從參考書目中選幾本納入主題書目。通過比較,你還會發(fā)現(xiàn)這些書中有的側重理論,有的側重實務,有的某一方面敘述詳細,有的某一方面舉例生動等,可能各具特色,也可能有不少雷同。將這些書籍的目錄整理歸納后,就可以初步建構認識行為療法主題的閱讀框架。美國管理學家托馬斯·卡林研究發(fā)現(xiàn):“在任何一個領域里,只要持續(xù)不斷地花6個月的時間進行閱讀、學習和研究,就可以使一個人具備高于這一領域的平均水平的知識?!比绻慊ò肽甑臅r間,依據(jù)這份閱讀框架啟動專業(yè)閱讀,理解每本書的核心觀點與主要策略,自然就可以整體把握認知行為療法的理論和實務,成為認知行為療法專家。
二、深入淺出,厘清作者觀點
為什么是這樣的?如何解釋與證明?它是如何運作的?這像什么?意味著什么?
數(shù)學家華羅庚曾經(jīng)說過,讀書的真功夫在于既能把薄的書讀成厚的,又能把厚的書讀成薄的。所謂深入,即把書讀厚,認真研讀,搞清楚那些令人困惑的、孤立的或含糊的概念、現(xiàn)象、數(shù)據(jù)、情感、觀點的含義,并弄清為什么和怎么樣。如臺灣心理專家王智泓教授在《一次的力量》書中提道:“改變是咨詢的焦點任務”。要想領會這一概念,教師必須對焦點解決短程治療理論進行深入的學習,搞清楚“正向例外、問題的重新建構與改變的積少成多”等焦點治療的概念與策略。這樣才能明白,此概念是反映咨詢師要盡量運用各種咨詢方法與技巧,堅持落實小的改變,強化當事人改變的希望與信心。如果本著“不留疑惑”的精神去“啃”書,發(fā)現(xiàn)困難及時查閱文獻,看到觀點嘗試聯(lián)系實際,依次弄清書中的關鍵概念,那么書自然越讀越厚,對核心內容的解釋、關聯(lián)和推斷也就更清晰。
所謂淺出,則是把書讀薄,對全書內容了然于胸并深受啟發(fā),能夠抓住精髓,自行演繹、解說和轉述,并揭示某種意義。如,可以借助一個強有力的故事來傳遞見解,也可以通過一個精妙的隱喻來呈現(xiàn)某個概念。還可以借鑒“費曼學習法”,先獲取你要學的內容,理解它并把它記在紙上,再講述一遍你對這個內容的理解,并將該內容用最簡單的語言講授給別人聽,力求通俗易懂。在講授的過程中,遇到解釋不清楚的地方,回到第一步繼續(xù)學習,理解了再繼續(xù)講授,直到可以很清晰地講授內容,再用最精簡的語言對學到的內容進行總結記錄。
如此深入淺出,其實就完成了一次閱讀的“輸入與輸出”的閉環(huán),對于主題的理解才會更清晰,作者的觀點才能真正被內化,成為你的一部分。如此,專業(yè)的閱讀才算真正發(fā)生。
三、身體力行,驗證策略方法
我應該如何使用知識、技巧?在何時何地可以使用它們?這些策略方法真的有效嗎?面對特殊情況,我應該如何調整?
心理健康教師的專業(yè)成長不應該停留在理念層面,更應該在專業(yè)技能方面有較大提升。很多教師在閱讀時特別希望能夠看到一些干貨,即具體的策略與方法,這無可厚非,但是讀到這些干貨后,應該怎么做呢?有些人只是讀懂其意思,有些人只是記住在某本書中,而這并不能提升專業(yè)技能。只有在親身經(jīng)歷和實踐過程中獲得獨特感受,并多次刻意練習后,才能掌握這些策略與方法,達到知行合一。當然,在實踐中你也會發(fā)現(xiàn),有些策略與方法沒有什么效果,甚至有些純屬臆想,過于玄乎。實踐可以讓我們對策略與方法的有效性有直觀體驗,避免以訛傳訛。
當然,除了知行合一,親身體驗策略與方法的有效性,我們還需要學以致用,用所學的策略與方法幫助別人。一方面,借助他人的體驗可以豐富我們對所學的認知,另一方面,可以積累我們助人的經(jīng)驗?!袄斫庑枰獙⑽覀兊南敕?、知識和行動同具體情境相匹配”,同樣的策略,用在不同的人身上,可能會有不同;不同的情境,同樣的策略可能效果迥然不同。當我們不斷地在新的、不同的情境中面對不同的對象去運用所學知識后,我們的經(jīng)驗會越來越豐富,專業(yè)化程度也會越來越高。
四、追根溯源,明晰發(fā)展方向
這是誰的觀點?它是如何產生的?此觀點的優(yōu)勢與劣勢是什么?現(xiàn)在有什么新的發(fā)展?
閱讀是讀者與作者的心靈對話,每一位專業(yè)閱讀者都會帶著許多問題去閱讀,這當中兩類問題非常重要。
一是關于觀點本身的問題,即觀點從何而來,有何優(yōu)勢,如何發(fā)展。這需要讀者在閱讀時主動追根溯源。如筆者在進行“元認知干預技術”主題閱讀時,先認真學習金洪源教授的著作《元認知心理干預技術——神經(jīng)癥、學習障礙與個性困擾的高效解決》,同時搜索閱讀以“潛意識”“條件性情緒反射”“情感組織者”等為關鍵詞的相關文獻。接著把金教授早期專著《學科學習困難診斷與輔導》《學習行為障礙診斷與輔導》買來學習,并在知網(wǎng)上將金教授發(fā)表的論文全部下載閱讀,從而對其技術關鍵點和發(fā)展背景和脈絡有了清晰的了解。最后,為了解“元認知干預技術”的新發(fā)展,筆者又在優(yōu)秀碩博論文庫中查閱了金教授的弟子們的碩士論文,深入了解他們近期的研究項目和研究過程,豐富了筆者對元認知干預技術的理解。
二是關于作者本身的問題,即作者是什么樣的人,他為什么會有這樣的觀點,理解這個觀點需要有什么體驗。我們可以通過追溯作者的成長史,感受作者的情感和世界觀,加深對其相關觀點的理解。如要深入了解人本主義理論,除了需要閱讀《當事人中心治療:實踐、運用和理論》《以人為中心心理咨詢實踐》,還要讀一讀羅杰斯晚年寫的《論人的成長》,大師對自己的一生和人本主義取向都進行了回顧和梳理,并對未來進行了暢想,讓我們清晰地看到了人本主義的發(fā)展過程,也更明白了羅杰斯為什么可以成為人本主義者。事實上,在心理咨詢中,許多理論與技術的產生都與當事人的特殊經(jīng)歷密切相關,我們在閱讀時不僅需要看書,而且需要觀人,這樣有助于我們更全面地理解理論。
有人說,“讀書是在別人思想的幫助下,建立起自己的思想”。思想的建構需要系統(tǒng)的認知框架、明確的理性認識、務實的策略方法以及清晰的發(fā)展方向。刻意對話,就是引導教師在專業(yè)閱讀中建構自己的思想,走向專業(yè)化成長。