郭思宇

摘 ?要：隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的健康意識也越來越高，青少年的體質(zhì)健康狀況受到了人們的關(guān)注和重視。青少年是國家和民族的希望，唯有擁有健康的體魄和身軀，才能擔當?shù)闷饑覐?fù)興的重任，為整個國家和民族的發(fā)展強大做出貢獻，隨著“健康中國”概念的提出，健康中國也融入到了青少年體育教學(xué)過程中，成為了青少年體育教學(xué)的關(guān)鍵理念。本文從健康中國的概念入手，探索健康中國背景下青少年體育教學(xué)的特點、存在的問題，并且提出相應(yīng)的體育教學(xué)優(yōu)化對策，旨在促進青少年的健康培養(yǎng)和全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健康中國 ?青少年 ?體育教學(xué) ?戰(zhàn)略對策

中圖分類號：G812.45 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（a）-0162-04

Abstract： With the continuous development of China's economy， people's health awareness is becoming higher and higher. Teenagers are the hope of the country and the nation. Only with a healthy body and body can they shoulder the responsibility of national rejuvenation and make a great contribution to the development of the whole country and the nation. With the concept of "healthy China" put forward， healthy China has also been integrated into the process of teenagers' physical education teaching and become the key concept of teenagers' physical education teaching. Starting from the concept of healthy China， this paper explores the characteristics and problems of youth physical education in the context of healthy China， and puts forward the corresponding optimization strategies of physical education， aiming at promoting the healthy cultivation and overall development of youth.

Key Words： Healthy China; Youth; Physical education; Strategic countermeasures

隨著人民的生活越來越美好，健康中國的概念也逐漸進入人們的觀念中，健康能夠促進人們的全面發(fā)展，推動社會經(jīng)濟的發(fā)展與強大。面對中國亞健康的比例逐漸升高，人們也開始越來越關(guān)注健康問題，為了推動建設(shè)健康中國，提高人們的健康水平，我國提出了健康中國的概念，將健康作為我國發(fā)展的重點，旨在提升人們的身體健康水平。青少年是國家發(fā)展和建設(shè)的關(guān)鍵要素，是我國的重點關(guān)注人群，近幾年來，我國亞健康的比率越來越高并且呈現(xiàn)出低齡化，這表明青少年的體質(zhì)水平和健康狀況正在逐漸下降，這對于國家的發(fā)展和社會的進步是極為不利的。青少年作為國家未來的接班人，提高青少年的體育教學(xué)效率，促進青少年的身心健康是至關(guān)重要的，因此，在健康中國的概念下開展青少年體育教學(xué)活動，創(chuàng)新青少年體育教學(xué)路徑，從而實現(xiàn)青少年的全面發(fā)展。

1 ?相關(guān)概念的界定

1.1 健康中國

“健康中國”是2016年國務(wù)院提出的相關(guān)概念，主要是將人們的身體健康、提升人們的健康水平作為國家的重點戰(zhàn)略目標和實施路徑。為了更好地促進人們的全面發(fā)展，國務(wù)院將“全民健康”作為健康中國的主題和依據(jù)，并且健康中國需要遵循“健康優(yōu)先、拒絕疾病”的主要原則。健康中國的理念需要包含到全國上下的民眾尤其是青少年，青少年是國家和民族發(fā)展的關(guān)鍵因素和重點，因此，健康中國的理念需要融入到青少年體育教學(xué)的過程中，采用合適的教學(xué)體制和教育推進機制，從而提升青少年的體育教學(xué)效果。“健康中國”是創(chuàng)新青少年體育課程、培養(yǎng)青少年體育熱情、鍛煉青少年的體育運動技能、促進青少年身體素質(zhì)的關(guān)鍵手段，也是避免我國亞健康比例增加的關(guān)鍵因素。

1.2 青少年體育教學(xué)

青少年體育教學(xué)是青少年學(xué)校教學(xué)的重要組成部分，是由學(xué)校開展的具有計劃性、目的性、組織性、規(guī)劃性的體育教育活動過程，是提升青少年體育素質(zhì)和身體健康的關(guān)鍵手段。青少年體育教學(xué)是由學(xué)生、教師共同參與的教育活動，是由體育教師組織實施開展的一項學(xué)校體育活動，是健康中國理念融入到青少年體育鍛煉的基本形式。目前，大部分學(xué)校都會開展相應(yīng)的青少年體育教學(xué)活動，青少年體育教學(xué)可以有效地培養(yǎng)青少年的體育興趣，從而讓青少年更好地融入到體育鍛煉的過程中，學(xué)習更多的體育知識和鍛煉優(yōu)秀的體育能力，從而來增強青少年的身體素質(zhì)和健康狀況，是實現(xiàn)青少年體育目標的途徑之一。青少年體育教學(xué)不僅是學(xué)校的一項教學(xué)活動，還是青少年體育鍛煉的主要途徑。

2 ?青少年體育教學(xué)的特點

2.1 系統(tǒng)性

青少年體育教學(xué)具有一定的系統(tǒng)性，青少年體育教學(xué)是學(xué)校開展的一項體育教學(xué)活動，青少年體育教學(xué)是由教師設(shè)計、組織、實施、開展的，教學(xué)的主要對象是學(xué)生，需要產(chǎn)生一定的教學(xué)效果，因此，青少年體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計具備一定的系統(tǒng)性和步驟性。其中的教學(xué)內(nèi)容需要以學(xué)生的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)來制定，并且其中的環(huán)節(jié)需要緊緊相扣，符合教學(xué)的實質(zhì)和要求，而不能單純地僅鍛煉身體的某個部位或者器官，是需要全身進行相應(yīng)的鍛煉和發(fā)展，并且還需要考慮到青少年本身的身體狀況與運動負荷大小?？偠灾?，青少年體育教學(xué)的內(nèi)容和過程需要具備系統(tǒng)性，既要考慮到學(xué)校實際的體育情況，又要考慮到學(xué)生的體質(zhì)狀況和運動量，教學(xué)的過程需要符合青少年發(fā)展的實際情況和成長環(huán)境。

2.2 統(tǒng)一性

青少年開展體育教學(xué)時需要樹立學(xué)生身心健康與發(fā)展的統(tǒng)一的原則，青少年體育教學(xué)的最終目的是增強學(xué)生的體質(zhì)水平和身心健康，其中身心健康的內(nèi)容不僅包括身體上的健康，還包括心靈的健康，并且體育教學(xué)的開展不是一個短期的過程，需要堅持不懈地開展才能形成“長久效益”，從而才能通過體育教學(xué)來養(yǎng)成終身鍛煉、長期鍛煉的良好習慣。

總而言之，青少年體育教學(xué)的統(tǒng)一性首先體現(xiàn)在體育教學(xué)既要考慮身體健康還要考慮心理健康，其次，教學(xué)的統(tǒng)一性體現(xiàn)在體育教學(xué)不是一個短期的過程，是需要教師堅持不懈地開展教學(xué)工作，才能夠通過長久的體育鍛煉來形成良好的體魄，因此，青少年體育教育需要結(jié)合青少年的實際情況，并依照內(nèi)外合一的原則展開，沒有遇到特殊情況不能輕易放棄。

2.3 教育性

青少年體育教學(xué)是學(xué)校教育中的一個組成部分，因此，青少年體教學(xué)具有一定的教育性，“教學(xué)過程永遠具有教育性”是青少年體育教學(xué)的基本規(guī)律，因此，青少年體育教學(xué)需要具備一定的教學(xué)目的和教學(xué)原則。首先，青少年體育教學(xué)需要在教學(xué)環(huán)境下開展，教學(xué)前需要設(shè)定教學(xué)計劃、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)目標與活動規(guī)則等要求，為青少年創(chuàng)造出一個良好的教學(xué)氛圍，從而才能讓青少年在這一教學(xué)環(huán)境中不斷學(xué)習體育知識和進行體育鍛煉。其次，青少年體育教學(xué)除了需要教會學(xué)生一定的體育知識和開展體育鍛煉之外，還需要培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體與勇于拼搏的情感，青少年體育教學(xué)區(qū)別于健身運動，是需要老師帶領(lǐng)學(xué)生來展開的，因此，在體育教學(xué)中，有利于體育教師把握學(xué)生的實際思想和性格特點，從而能夠根據(jù)不同的學(xué)生開展針對性的體育教育和培養(yǎng)。

3 ?健康中國背景下青少年體育教學(xué)存在的問題

3.1 缺乏完善的體育教學(xué)制度

良好的體育教學(xué)制度是確保青少年體育教學(xué)順利開展的前提，但是目前大部分學(xué)校中的青少年體育教學(xué)尚未建立完善的體育教學(xué)制度，在開展體育教學(xué)的過程中缺乏規(guī)范性和統(tǒng)一性，很難達到提升青少年身體素質(zhì)的體育教學(xué)目的。除此之外，部分學(xué)校雖然建立了相應(yīng)的體育教學(xué)制度，但是體育教學(xué)制度流于表面，并沒有結(jié)合健康中國的理念，在體育教學(xué)的過程中也并沒有得到貫徹和落實，不僅不利于弘揚健康中國的概念，還影響到了青少年身體素質(zhì)的發(fā)展，從而無法達到體育教學(xué)改革的目的。沒有科學(xué)合理的體育教學(xué)制度，會導(dǎo)致體育教學(xué)的過程中缺乏完善合理的教學(xué)過程，教師很難關(guān)注到學(xué)生個體的差異性，因此導(dǎo)致青少年體育教學(xué)最終無法達到預(yù)期的教學(xué)效果和教學(xué)效率。

3.2 教師缺乏正確的教學(xué)理念

體育教師在開展青少年體育教學(xué)的過程中，沒有樹立正確的教學(xué)理念，并沒有將健康第一的教學(xué)思想融入到青少年體育教學(xué)過程中。首先，由于應(yīng)試教育的壓力，大多數(shù)教師往往只注重于青少年的文化課成績，忽略了青少年的體育運動，導(dǎo)致體育課程成為了一門形式上的課程，經(jīng)常有可能會被文化課占用，因此失去了提升青少年體育素質(zhì)的教學(xué)效果。其次，即使體育教師開展了相應(yīng)的體育教育，也僅僅是進行一些跑步、跳繩等簡單的運動，沒有能夠結(jié)合健康中國提出的概念，來開展相應(yīng)的體育教學(xué)活動。單調(diào)的體育教學(xué)會減少青少年的體育熱情，大部分學(xué)生在體育課中也就是跑跑步之后便開始閑聊，這十分不利于青少年身體素質(zhì)的提升，更不利于健康中國的建設(shè)與推進。

3.3 缺乏多元化的教學(xué)方法

體育教學(xué)是學(xué)校教育的一個組成部分，因此，體育教學(xué)的效果和體育教師的教學(xué)方法有著密切的關(guān)聯(lián)，單調(diào)的教學(xué)方法會導(dǎo)致學(xué)生降低對體育教學(xué)的興趣，從而很難提高青少年體育教學(xué)效率。在我國青少年體育教學(xué)過程中，大多數(shù)體育教師所采用的教學(xué)方法都較為單一，基本上采用課前熱身、課上學(xué)習動作技巧、練習操作等模式開展體育教學(xué)，課前的熱身也僅僅是跑跑步、跳跳繩，技巧講解的過程中也單純地采用教師一人講解的方式，學(xué)生很快便會在講解過程中發(fā)呆、走神，在后面的練習操作過程中教師也沒有從學(xué)生的個體差異性出發(fā)，提出針對性的教學(xué)意見，導(dǎo)致學(xué)生在傳統(tǒng)的教學(xué)方法中，缺少了學(xué)習體育運動的主觀能動性。教學(xué)方法可以一定程度上體現(xiàn)教師的教學(xué)水平和綜合素質(zhì)，單一傳統(tǒng)的教學(xué)方法很難快速地吸引住學(xué)生的興趣，因此，在提高青少年體育教學(xué)效果中，還存在很大的困難。

3.4 缺乏正確的教學(xué)態(tài)度

在開展體育教學(xué)的過程中，唯有體育教師和青少年都擁有一個正確的體育態(tài)度，才能夠有效地提高體育教學(xué)的質(zhì)量，但是目前我國絕大部分教師缺乏正確的體育教學(xué)態(tài)度，在開展體育教學(xué)的過程中馬馬虎虎、懶懶散散，從而導(dǎo)致青少年沒有意識到健康中國的概念，僅僅將體育教學(xué)當作是一個學(xué)業(yè)放松的過程。部分教師認為體育教學(xué)僅僅是學(xué)校教學(xué)的組成部分，沒有意識到青少年體育教學(xué)是健康中國的關(guān)鍵途徑，在開展體育教學(xué)前沒有進行相應(yīng)的教學(xué)設(shè)計和教學(xué)安排;教學(xué)過程中也僅僅是給學(xué)生布置一些體育任務(wù)，從而導(dǎo)致大部分青少年沒有意識到體育的重要性，甚至會對體育教學(xué)產(chǎn)生一定的抵觸心理。良好的體育教學(xué)態(tài)度是開展體育教學(xué)質(zhì)量的重要影響因素，體育教師本身需要端正自身的教學(xué)態(tài)度，才能夠促進青少年養(yǎng)成良好的體育學(xué)習態(tài)度。

4 ?健康中國背景下青少年體育教學(xué)發(fā)展對策

4.1 建立完善的體育教學(xué)制度

建立完善的體育教學(xué)制度是開展體育教學(xué)的關(guān)鍵手段，不僅可以為青少年創(chuàng)造一個良好的教學(xué)環(huán)境，還能夠促使青少年全身心地投入到體育鍛煉中。首先，學(xué)校需要根據(jù)體育教學(xué)的現(xiàn)狀來制定體育教學(xué)制度，不僅需要符合學(xué)生實際的體育鍛煉情況，還需要對青少年體育教學(xué)過程進行明確的規(guī)定，其中學(xué)校包括日常體育課程、體育訓(xùn)練行為、體育學(xué)習態(tài)度等，對于青少年的體育教學(xué)開展進行全方面的評估和制定。除此之外，還需要制定“健康中國”的教學(xué)內(nèi)容，每堂體育課都要做到生動活潑，豐富新穎，教學(xué)活動的開展既要組織嚴密和連貫，還需要富有吸引力，從而保障青少年體育教學(xué)的順利開展，不僅能夠端正青少年的體育學(xué)習態(tài)度，還可以有效地促進青少年的體育健康鍛煉。

4.2 樹立“健康第一”的教學(xué)理念

除了建立完善的體育教學(xué)制度，體育教師還需要樹立“健康第一”的教學(xué)理念，將“健康中國”概念的核心作為青少年體育教學(xué)工作的指導(dǎo)思想，將“健康第一”作為學(xué)校體育教學(xué)工作的出發(fā)點和落腳點。首先，體育教師需要學(xué)習健康中國的概念和思想，將健康中國的概念融入到青少年體育教學(xué)工作中，在開展青少年體育教學(xué)工作中堅持矢志不渝的核心理念，從而明確青少年“健康第一”的教學(xué)目標。其次，在開展青少年體育教學(xué)的工作中，需要依據(jù)健康中國的指導(dǎo)思想，保證青少年體育教學(xué)工作不偏不倚的順利進行，才能真真切切地貫徹落實健康中國的概念和要點。

4.3 采用豐富多樣的教學(xué)方法

教學(xué)方法是提升青少年體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，因此，在青少年體育教學(xué)工作中，需要采用豐富多樣的教學(xué)方法，在樹立“健康第一”的教學(xué)理念之后，不斷變化和創(chuàng)新教學(xué)模式和方法，從而有效地提升起青少年體育運動的興趣，提升青少年體育鍛煉效果。

首先，為了避免一成不變的教學(xué)方法影響到青少年體育教學(xué)質(zhì)量，體育教師可以豐富教學(xué)手段，保持教學(xué)魅力，例如可以采用正反對比、案例分析、視頻講解等多種教學(xué)方法來開展青少年體育教學(xué)，并且還可以適當?shù)亻_展相應(yīng)的體育活動來為學(xué)生創(chuàng)造新的教學(xué)感受，充分調(diào)動學(xué)生的體育積極性，改變學(xué)生對體育課的認知。除此之外，體育教師還需要根據(jù)學(xué)生的實際情況來選擇合適的體育教學(xué)方法，需要考慮到教學(xué)方法的適用性、功能條件等。

4.4 注重“體質(zhì)健康”的教學(xué)過程

青少年體育教學(xué)過程是體育教師與學(xué)生之間活動技巧和運動技術(shù)的傳習活動，教學(xué)的過程涉及到體育鍛煉、體育知識講解與身體活動等，因此，教學(xué)過程是學(xué)生生理機能發(fā)生變化的過程，也是身心活動的過程。

青少年體育教學(xué)過程需要注重體質(zhì)健康和精神培養(yǎng)2個方面，從而體現(xiàn)出青少年體育教學(xué)的統(tǒng)一性。體育教師需要向?qū)W生傳達運動技巧和體育技能，從而增強學(xué)生的身體素質(zhì)。除此之外，體育教師還需要在體育鍛煉和增強體質(zhì)的過程中培養(yǎng)學(xué)生的精神素質(zhì)，從而真正實現(xiàn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。青少年體育教學(xué)過程需要對學(xué)生的身體素質(zhì)和精神健康進行雙向培養(yǎng)，在開展體育教學(xué)中，既要對青少年起到一定的身體鍛煉，還需要提升青少年的心理素質(zhì)。

5 ?結(jié)語

綜上所述，隨著健康中國概念的全面深化和不斷發(fā)展，青少年體育教學(xué)是推進健康中國理念的關(guān)鍵措施，青少年體育教學(xué)是學(xué)校體育教育的重點，因此，體育教師需要樹立“健康第一”的教學(xué)理念，開展多樣化的教學(xué)方法，在深入理解健康中國的概念下，重新認識和理解青少年體育工作，從而真正地實現(xiàn)青少年體育教學(xué)的任務(wù)和目標。目前，青少年體育教學(xué)工作還存在不足和問題，想要推進健康中國理念下的青少年體育教學(xué)工作，體育教師還需要不斷地完善青少年體育教學(xué)進程，這個過程需要不斷堅持進行。

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