亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        籃球也是圓的

        2020-11-06 04:30:33金子
        小讀者之友 2020年10期
        關(guān)鍵詞:彈跳力上籃打籃球

        金子

        從小到大,我都是一個(gè)“小個(gè)子”。在我的生活中,從來不會(huì)出現(xiàn)“籃球”這兩個(gè)字,因?yàn)榛@球離我實(shí)在太遠(yuǎn)了。每當(dāng)我想打籃球,總是先想到一大堆高我一兩個(gè)頭的球員,我一下子就產(chǎn)生了自卑感,立刻就放棄了。

        沒想到上初中以后,我竟然迷上了籃球。

        有一次,我在電視上看見一個(gè)身材矮小的球員,帶著籃球閃電似的從后場跑到前場,躲過一個(gè)個(gè)對方球隊(duì)的“高手”,最后上籃得分……從那以后,我開始努力地練習(xí)打籃球的技巧,夢想著有一天能夠在球場上奔跑。

        剛開始練球時(shí),我就深知自己的身高不占優(yōu)勢,便苦練彈跳力。平均每天做5組深蹲,一組30次,這樣就可以增強(qiáng)小腿的彈跳力;還要跳繩20次,可以增加腳趾的彈性;我投球時(shí)常會(huì)投出“三不沾”球,所以就開始練習(xí)手臂力量和上籃技術(shù);我每天還做70個(gè)伏地挺身,外加20個(gè)引體向上……我每天堅(jiān)持打籃球,雷打不動(dòng),只有幾次因?yàn)槊坝甏蚯蚋忻岸鴷和!?/p>

        經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的練習(xí)后,我已經(jīng)精通各種打籃球的技巧了。

        一天上體育課,老師教我們打籃球。他要選出兩位同學(xué)出場進(jìn)行一對一對抗。

        我和一個(gè)比我高大半個(gè)頭的同學(xué)舉手自薦。

        那個(gè)同學(xué)有很長的球齡了,我想,這次是檢驗(yàn)我籃球攻防技術(shù)的好機(jī)會(huì)。

        比賽是3分制的。

        一開始,我先攻。我原地雙手拿球虛晃,然后突然向左側(cè)直沖。他顯然沒有預(yù)料到,被我輕易地上籃先得1分。

        然后輪到他開球。他前進(jìn)得很小心,用背靠著我強(qiáng)攻,他的身體微微向左傾,趁我向左撲時(shí),迅速向后轉(zhuǎn)身,跳投得分。

        又到我發(fā)球。我?guī)蛳蚯奥?,做了幾次胯下運(yùn)球,然后變速、變向、加速。這時(shí),他已經(jīng)被我過掉了,我輕松上籃得分。

        再次輪到他發(fā)球。這次他的進(jìn)攻比較謹(jǐn)慎,當(dāng)他靠近到罰球線附近時(shí),來了一個(gè)急停跳投,我立刻用盡全身力氣跳了起來,平時(shí)體能練習(xí)的效果立即顯現(xiàn)出來:我跳得比他高出一大截,然后用手奮力向球一拍,一記封蓋弄得他呆住了。我立刻帶球出了三分線,又帶球來到籃底。這時(shí),他想還我一記“火鍋”,我向后來了一個(gè)后仰跳投,一旁觀看的同學(xué)全被我這個(gè)動(dòng)作震住了,隨后“唰”的一聲,球進(jìn)了!

        全班同學(xué)都為我鼓起了掌……

        都說“足球是圓的”,意思是說:比賽還沒有完,誰勝誰負(fù)還不一定呢!

        對我來說,籃球也是圓的。

        經(jīng)過這件事,讓我知道了打籃球不論身材高還是矮,只要經(jīng)過苦練,就能練出一定的水平。學(xué)習(xí)和做人也是一樣,也是要經(jīng)過刻苦的磨煉才能有所成就。

        (摘自《讀者·校園版》)

        猜你喜歡
        彈跳力上籃打籃球
        三步上籃不簡單
        小熊打籃球
        海浪“打籃球”
        打籃球
        彈跳力
        籃球突破上籃的技術(shù)、配合及訓(xùn)練研究
        My Hobby
        打籃球
        對提高青少年男子排球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的措施分析
        青少年籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的訓(xùn)練方法的研究
        邻居美少妇张开腿让我爽了一夜| 色欲AV成人无码精品无码| 五码人妻少妇久久五码| 男女视频一区二区三区在线观看| 国产成人av一区二区三区在线观看| 国产精品久久毛片av大全日韩 | 91热久久免费精品99| 国产色婷亚洲99精品av网站| 不卡的av网站在线观看| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 毛片毛片免费看| 午夜国产在线精彩自拍视频| 日本不卡高字幕在线2019| 老外和中国女人毛片免费视频| 国产短视频精品区第一页| 国产情侣自拍偷拍精品| 国产精品国产亚洲精品看不卡 | 欧洲午夜视频| 亚洲午夜精品国产一区二区三区 | 欧美黑人巨大videos精品| 少妇高潮尖叫黑人激情在线| 久久国产精99精产国高潮| 亚州中文字幕乱码中文字幕| 美女mm131爽爽爽| 精品熟女少妇av免费观看| 一二三四中文字幕日韩乱码| 亚洲综合日韩一二三区| 正在播放东北夫妻内射| 免费国产黄线在线播放| 国产自拍一区二区三区| 国产精品久久久久免费观看| 亚洲中久无码永久在线观看软件| 亚洲国产精品第一区二区三区| 人妻少妇中文字幕久久| 永久免费看啪啪网址入口| 亚洲一区二区高清精品| 亚洲无毛成人在线视频| 一本色道久久88精品综合| Y111111国产精品久久久| 97女厕偷拍一区二区三区| 黑人巨茎大战俄罗斯美女|