（西北民族大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730124）

1、研究目的

初中階段是青少年身體發(fā)育的重要時(shí)期，而我國中學(xué)生的體質(zhì)健康水平近年來出現(xiàn)了持續(xù)下降的趨勢。由于社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，物質(zhì)生活的不斷豐富，中學(xué)生的肥胖發(fā)生率、近視率不斷增加。而青少年除了肥胖問題外，還有相當(dāng)比例的青少年身體過于單薄，青少年的健康問題在學(xué)校教育中還得不到足夠重視，學(xué)生缺乏相關(guān)的體育健康知識和健身知識，更缺乏實(shí)際行動(dòng)。這一系列原因?qū)е聦W(xué)生體能不斷下降。通過對敦煌市第二中學(xué)和敦煌市第三中學(xué)兩所城區(qū)學(xué)校共3431名在校學(xué)生的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，對測試結(jié)果的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行分析，結(jié)合敦煌市城區(qū)初級中學(xué)的實(shí)際情況進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題并找到相關(guān)問題的解決對策，為今后能更好地提高學(xué)生體質(zhì)健康水平提出相關(guān)建議，為學(xué)校體育教學(xué)改革和改善學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀提供參考依據(jù)。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文對敦煌市第二中學(xué)和敦煌市第三中學(xué)兩所城市初中共3431名在校學(xué)生的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果進(jìn)行對比分析，其中男生1760人，女生1671人。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過中國知網(wǎng)、萬方等資源，檢索有關(guān)青少年體質(zhì)健康測試結(jié)果分析的資料，和現(xiàn)有的國內(nèi)外學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)的資料和文件。結(jié)合本次研究對象的體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為本課題的研究提供足夠的理論支持和參考依據(jù)。

（2）訪談法。

對甘肅省學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查專家和敦煌市初中學(xué)校的體育教師進(jìn)行走訪調(diào)查，得到可靠的數(shù)據(jù)和相關(guān)的意見和建議。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對搜集到的數(shù)據(jù)通過Excel、Spss等分析軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（4）邏輯分析法。

根據(jù)文獻(xiàn)資料、測試項(xiàng)目數(shù)據(jù)的分析結(jié)果，對數(shù)據(jù)進(jìn)行全面的分析并深入探討，對敦煌市城區(qū)初中生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行評述，并針對目前得出的結(jié)論與發(fā)現(xiàn)所存在的問題提出相關(guān)建議。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、敦煌市第二中學(xué)與敦煌市第三中學(xué)學(xué)生身體形態(tài)的狀況分析

通過用身體形態(tài)指標(biāo)來衡量學(xué)生的身體勻稱度，采用身高、標(biāo)準(zhǔn)體重指標(biāo)評價(jià)，從而間接地反映出學(xué)生的身體鍛煉情況，學(xué)生的營養(yǎng)狀況，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體形態(tài)和健康狀況，合理膳食，提升對自我身材的保持和審美觀意識。

從圖1中可以看出，敦煌市城區(qū)學(xué)生共3431人，正常體重比例達(dá)到了73.33%。但是男生超重比例是12.1%，女生的超重比例是10.89%，男生的超重比例超出了總體比例；男生的肥胖比例是12.39%，女生的肥胖比例是7.78%。男生的肥胖比例超出了總體肥胖比例。這個(gè)年齡階段的學(xué)生正常體重比例女生好于男生；男生的超重和肥胖的比例都高于總體的平均值，值得我們關(guān)注。部分學(xué)生及學(xué)生家長只關(guān)注文化課學(xué)習(xí)，對學(xué)生自身的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣觀念需要改善，對健康觀念認(rèn)識不足。我們需要加強(qiáng)對體育與健康知識講座的宣傳，使學(xué)生明白體重與健康的關(guān)系，平衡膳食和合理增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對體重的改善，在體育課上講授針對性的運(yùn)動(dòng)處方。

3.2、學(xué)生身體機(jī)能現(xiàn)狀分析

1000m跑（男）/800m跑（女）用于測試學(xué)生的耐力素質(zhì)發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。肺活量指數(shù)測試主要用于對人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的評價(jià)。從圖2中可以看出，肺活量較好的學(xué)生心血管呼吸系統(tǒng)也相對較好，兩者呈正相關(guān)分布。耐力跑不及格的群體中，男生明顯多于女生，且女生的優(yōu)秀率高于男生，這一現(xiàn)象說明男生在平時(shí)體育鍛煉中的耐力訓(xùn)練太少，鍛煉習(xí)慣較差，缺少克服困難，吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

3.3、學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

身體素質(zhì)的測試指標(biāo)分為：速度素質(zhì)：50m跑，柔韌素質(zhì)：坐位體前屈，爆發(fā)力：立定跳遠(yuǎn)，力量素質(zhì)：1min仰臥起坐（女）、引體向上（男）。

50m跑是通過較短距離的高強(qiáng)度加速跑來測試學(xué)生的速度素質(zhì)，可以反映人體的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等能力，從圖3中可以看出50m跑的優(yōu)秀率是三項(xiàng)測試項(xiàng)目中最高的，說明在課堂教學(xué)中師生較注重對速度素質(zhì)的練習(xí)。立定跳遠(yuǎn)測試項(xiàng)目能夠直觀的反應(yīng)學(xué)生的下肢力量水平與瞬間爆發(fā)力，良好的腿部力量是學(xué)生的日常生活和參加課外體育鍛煉的基礎(chǔ)，從圖中可以看出我市學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)測試項(xiàng)目中的成績并不理想，不及格率較高，且優(yōu)秀率相對較低，這一現(xiàn)象說明學(xué)生在體育課堂中接觸到下肢力量與爆發(fā)力的針對性練習(xí)項(xiàng)目較少，和學(xué)校體育課程的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)有關(guān)，也和設(shè)定的課時(shí)時(shí)長和練習(xí)頻率有關(guān)。坐位體前屈是反映人體柔韌素質(zhì)的指標(biāo)，與其他測試項(xiàng)目相比，該項(xiàng)目不及格率最低，但整體都集中在及格和良好，優(yōu)秀率不高。各年級學(xué)生的柔韌素質(zhì)較其他項(xiàng)目及格以上比例較大，發(fā)展情況良好。

引體向上主要測試小臂臂力、肱二頭肌和背部肌肉力量的發(fā)展水平，在完成一個(gè)完整的引體向上的過程中需要眾多的背部肌肉與上肢肌肉共同參與發(fā)力，是一項(xiàng)多關(guān)節(jié)復(fù)合動(dòng)作的練習(xí)，是發(fā)展上肢與背部骨骼肌的肌力與肌耐力最有效的練習(xí)方法，是用來測試男生上肢力量素質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。仰臥起坐是反映腰腹部和髖關(guān)節(jié)的肌肉力量與肌肉耐力指標(biāo)的測試項(xiàng)目，是訓(xùn)練腹部肌肉的有效方式之一，用于衡量女生腰腹部肌群力量。從圖4中可以看出，女生仰臥起坐的優(yōu)秀率比男生的引體向上的優(yōu)秀率要高，男生的引體向上不及格率偏高值得我們重視，這個(gè)現(xiàn)象和青少年身體發(fā)育，增強(qiáng)肌肉力量的意識淡薄和該項(xiàng)目不在體育與健康課程的考核范圍內(nèi)等因素有關(guān)。引體向上的動(dòng)作完成難度較大，部分同學(xué)在初次嘗試失敗并無法獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)后會產(chǎn)生挫敗感和畏懼感導(dǎo)致放棄練習(xí)，我們應(yīng)在體育與健康課堂中對學(xué)生進(jìn)行針對性的練習(xí)與指導(dǎo)，循序漸進(jìn)地加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度與頻率，還應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生傳授健康知識，幫助學(xué)生塑造強(qiáng)壯標(biāo)準(zhǔn)的身體形態(tài)和相關(guān)身體力量素質(zhì)的知識的引導(dǎo)。

3.4、學(xué)生國家體質(zhì)健康測試的結(jié)果分析

從圖5中我們可以看出，敦煌市兩所城區(qū)學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康測試總體情況較好，學(xué)生總體達(dá)到及格以上的比例為93.45%。但男生的不及格率明顯高于女生，從國家體質(zhì)健康測試的各個(gè)考核項(xiàng)目分析來看，男生的引體向上得分率較低，這一問題需要在以后的體育教學(xué)課堂中加以重視。

4、結(jié)論與分析

4.1、男生超重及以上占比較高

從本次兩所學(xué)校學(xué)生的身高體重標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級上看，男生超重比例達(dá)到12.1%，肥胖比例達(dá)到12.39%，都超出了總體比例，且男生的較低體重比例也高于總體比例。這從側(cè)面能夠反映出部分中學(xué)生對參與體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性并不高，由于社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力大、怕熱怕累怕曬的心理原因和日常閑暇時(shí)間所接觸到手機(jī)電腦的游戲娛樂誘惑，導(dǎo)致學(xué)生很難堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。且在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中沒有良好的飲食習(xí)慣，常常攝入營養(yǎng)不足或過剩，沒有達(dá)到膳食營養(yǎng)均衡。這可能與學(xué)校的體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容，孩子家庭觀念以及社會大環(huán)境“重文化課輕體育運(yùn)動(dòng)”的氛圍有關(guān)。這一現(xiàn)象提醒我們，在今后的體育與健康的課程教學(xué)中教師應(yīng)通過理論傳授與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合來轉(zhuǎn)變這部分學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

4.2、耐力跑不及格原因分析

從圖2中可以看出，本次耐力跑測試中不及格人數(shù)共有509人，占到了總體的14.83%，且男生的不及格人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生。出現(xiàn)這一現(xiàn)象可能與男生總體肥胖率高與女生有關(guān)，也說明這些學(xué)生在參加體育鍛煉過程中態(tài)度不夠積極，鍛煉習(xí)慣差，缺少吃苦耐勞的意志品質(zhì)。這種狀況的可能原因是學(xué)校不夠重視體育課程，安排課時(shí)量較少和大部分學(xué)生在走出校門后就放棄體育鍛煉等。與學(xué)生自身的原因、學(xué)校教育教學(xué)的重點(diǎn)、學(xué)校體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容存在的問題、學(xué)生家庭原因和社會原因等眾多因素有關(guān)，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

4.3、學(xué)生體質(zhì)健康測試成績總體良好

從實(shí)踐調(diào)查可知，總體學(xué)生的及格率較高，說明中考體育的引導(dǎo)也提升了學(xué)生及學(xué)生家長對加強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的意識與體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。學(xué)生家長參與督促、學(xué)生同伴之間相互交流和個(gè)人的體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等因素都對學(xué)生參與體育鍛煉起到了一定的積極影響。但總體優(yōu)秀率不高，這一現(xiàn)象還需要在學(xué)校、家庭與社會氛圍的共同努力下慢慢改善。

5、建議

5.1、豐富體育與健康課程教學(xué)的內(nèi)容

加強(qiáng)體育與健康理論知識的傳授與講解，向?qū)W生介紹、宣傳健康知識和運(yùn)動(dòng)常識，讓學(xué)生認(rèn)識到保持標(biāo)準(zhǔn)身材的重要性，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的自我審美意識。解答學(xué)生在日常體育鍛煉中的疑惑，重視激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和學(xué)生課下積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

5.2、將體質(zhì)健康測試與體育課堂教學(xué)相結(jié)合

男生引體向上不及格率過高，其根本原因在于動(dòng)作難度較大，而該項(xiàng)目不在體育與健康課程考核范圍內(nèi)，體育教師容易忽略該項(xiàng)目的教學(xué)與練習(xí)，學(xué)生在課堂或課下嘗試失敗后感到強(qiáng)烈的挫敗感，甚至?xí)桃馓颖艽隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)。這時(shí)體育教師應(yīng)帶領(lǐng)全班男生從最起初的進(jìn)階動(dòng)作開始練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行課下練習(xí)，循序漸進(jìn)地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與訓(xùn)練頻率，當(dāng)學(xué)生通過自己努力訓(xùn)練后能夠獨(dú)立完成引體向上動(dòng)作時(shí)，會重新建立起自信心與成就感，從而改變學(xué)生因?yàn)殡y或累而逃避此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的心態(tài)，從根本上找到問題的解決方法。

5.3、體育教師應(yīng)在課堂中做到因材施教

采取多樣化教學(xué)方法，對不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同強(qiáng)度的課堂任務(wù)，調(diào)動(dòng)起全體學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體質(zhì)較弱學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度讓其能感受到自身的進(jìn)步與運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，改變學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度。

5.4、提高體育課堂練習(xí)密度

由于每堂課的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容有所不同，練習(xí)密度會有所不同，我們應(yīng)注重精講多練的教學(xué)原則，讓學(xué)生能夠有更多的練習(xí)時(shí)間，在學(xué)生練習(xí)時(shí)對部分學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作等進(jìn)行詳細(xì)講解與糾正。把課堂的時(shí)間充分留給學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)，保證學(xué)生參加體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與練習(xí)密度。

5.5、重視布置課外體育作業(yè)

身體素質(zhì)的改善如果只依靠每周幾節(jié)課的體育課課堂時(shí)間的話，其效果可能不明顯，但是通過布置體育課外作業(yè)來增加學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間和頻率，不僅可以減輕學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生的大腦和眼睛得到充分地休息，勞逸結(jié)合，從而使學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，并有助于學(xué)生能夠更好的安排休息時(shí)間，養(yǎng)成課下鍛煉的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識。

5.6、各級教育部門加強(qiáng)對體育教育資源的優(yōu)化

提升中小學(xué)體育與健康課程的教學(xué)質(zhì)量，設(shè)立一定的體育研究專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)來支持體育專家及相關(guān)科研人員和中小學(xué)體育教師到各中小學(xué)校去開展體育與健康知識講座和研究。開發(fā)校外體育市場，使學(xué)生能夠更多的接觸到自己所喜歡的體育項(xiàng)目并接受到正規(guī)的培訓(xùn)。加強(qiáng)社會媒體對體育與健康相關(guān)知識的宣傳，對中小學(xué)教師及學(xué)生家長進(jìn)行體育與健康知識的培訓(xùn)。重視并增加中小學(xué)生在校的體育比賽的組織與開展，針對不同性別學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)存在的問題要提出針對性的改進(jìn)意見，共同促進(jìn)中學(xué)生的身體健康與生活方式向更健康的方向發(fā)展。