劉玲

【中圖分類號(hào)】R725.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525（2020）08-0-01

冬天已經(jīng)悄悄來(lái)臨，也進(jìn)入了兒童呼吸道疾病高發(fā)期。寒冷的空氣不斷加強(qiáng)，非常容易引發(fā)兒童呼吸道感染，導(dǎo)致很多年幼的兒童出現(xiàn)流行性感冒、支氣管炎等疾病，如果孩子屬于過(guò)敏體質(zhì)，則會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘性支氣管炎，情況嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)肺炎、哮喘。那么，為什在秋冬季節(jié)，孩子容易發(fā)生呼吸道疾病呢？又該如何提高免疫力，增加孩子體質(zhì)呢？日常生活中，家長(zhǎng)朋友們需要做好哪些預(yù)防措施？下面就簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)，希望家長(zhǎng)朋友們可以保護(hù)好自己的孩子，讓其健康成長(zhǎng)。

1為什么秋冬季更容易感染呼吸道疾??？

首先，秋冬季節(jié)的空氣，較為干冷，容易對(duì)呼吸道黏膜帶去一定影響，進(jìn)而血管收縮，由于缺少足夠的水分保護(hù)，進(jìn)而造成局部抵抗力不足，這便給細(xì)菌、病毒侵入提供了可乘之機(jī)，所以，才導(dǎo)致兒童容易感染呼吸道疾病。秋冬季節(jié)是細(xì)菌、病毒最為猖狂的時(shí)期，其中病毒，具有非常強(qiáng)的耐冷特性，所以，到了秋冬天季節(jié)，就開始到處泛濫、施虐。

其次，在秋冬時(shí)期，尤其是北方，人們開始燒煤取暖，這樣霧霾情況就會(huì)加重，其中的PM2.5，雖然是非常小的PM2.5顆粒，但其中不僅具有數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)，其中還夾帶著數(shù)以百計(jì)的細(xì)菌、病毒。而秋冬季節(jié)的紫外線非常弱， 即使是其顆粒小，也難以殺滅病原，所以，這些細(xì)小的顆粒，非常容易被人們吸入，甚至還會(huì)進(jìn)入肺泡，進(jìn)而造成急性鼻炎、急性支氣管炎等病癥。

最后，秋季是孩子入托、入園、入學(xué)的時(shí)間，非常容易發(fā)生交叉感染，而孩子由于免疫力低，所以，更加容易引發(fā)呼吸道感染。

2如何增強(qiáng)兒童免疫力？

正常情況下，人體為了阻擋病原，體內(nèi)具備防御危險(xiǎn)的能力。但對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，由于免疫力低下，所以更加容易受到細(xì)菌、病毒侵害，造成孩子出現(xiàn)這種疾病。所以，為了讓孩子更加健康，提升抵抗外界侵害能力，非常有必要提高免疫力。但是大部分家長(zhǎng)朋友們一想到免疫力，都與一些“保健品”“靈丹妙藥”掛鉤，盲目的給孩子提高免疫力，但實(shí)際上，并沒(méi)有明顯的效果。家長(zhǎng)朋友們需要清楚的是，孩子的免疫力不是與生俱來(lái)，而是與孩子生長(zhǎng)發(fā)育一般，也需要后天慢慢提升。

2.1媽媽影響寶寶免疫力

如果是懷孕的寶媽們，一般主要是在懷孕后期，通過(guò)胎盤，將免疫球蛋白輸送給寶寶，所以新生兒出生后6月之內(nèi)，其本身是具備一定的免疫力，但此種方式獲得的免疫力持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)消耗后就沒(méi)有免疫力了，但由于寶寶自己的免疫力還沒(méi)有發(fā)展成熟，所以，很難保證寶寶不受到侵害。但如果寶寶是早產(chǎn)，那么則說(shuō)明媽媽沒(méi)有還沒(méi)有完成給孩子免疫球蛋白的輸送過(guò)程，因此，寶寶出生后，非常容易生病。

2.2通過(guò)生病獲得免疫能力

在人體內(nèi)，有非常多的免疫細(xì)胞，好比一個(gè)軍隊(duì)，不同的免疫細(xì)胞職責(zé)不同。當(dāng)寶寶生過(guò)一次病后，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)病毒、細(xì)菌病原體形成記憶，所以，當(dāng)再次遇到相同的敵人時(shí)，免疫細(xì)胞就會(huì)準(zhǔn)確找出并進(jìn)行打擊，通過(guò)多次生病后，寶寶的免疫系統(tǒng)會(huì)逐步完善，加強(qiáng)免疫能力。但如果使用了抗生素，導(dǎo)致細(xì)菌被強(qiáng)行殺死，則會(huì)造成孩子的免疫系統(tǒng)被破壞，無(wú)法對(duì)敵人產(chǎn)生強(qiáng)大的抵抗，因此， 不要孩子一生病，媽媽們就非常著急，想要立馬治好，這樣反而不利于孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)展、成熟。

2.3接種疫苗

提升孩子免疫力，最為直接的方式就是免疫接種，這也是最有效、最安全的方法。當(dāng)孩子而接種疫苗后，其機(jī)體內(nèi)會(huì)的免疫系統(tǒng)就會(huì)提前記憶病毒、細(xì)菌等病原體，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)大的抗體，對(duì)孩子形成一種保護(hù)作用，防止其受到感染。但寶寶媽媽需要了解的是，不是所有疫苗都可以維持終生，例如，流感疫苗接種，正常情況，持續(xù)時(shí)間為6-8月，因此，需要一年接種1次，保證寶寶可以連續(xù)獲得保護(hù)，不受侵害。

為了提高免疫力，還需要家長(zhǎng)朋友們，幫助孩子養(yǎng)成良好的規(guī)律生活習(xí)慣，促使孩子的生物鐘可以規(guī)律的運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)，還需要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，幫助孩子身體更加靈活、協(xié)調(diào);對(duì)于哺乳期的媽媽，建議母乳喂養(yǎng)，有利于提高寶寶免疫力;要讓孩子多喝水，防止呼吸道粘膜干燥被病毒侵害;不隨意服用抗生素，讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉。

3秋冬季兒童呼吸道疾病防護(hù)方法

3.1注意個(gè)人衛(wèi)生

家長(zhǎng)們要引導(dǎo)兒童在日常生活中，養(yǎng)成勤洗手、勤換衣的好習(xí)慣。如果是外出回來(lái)，需要先脫掉外套、褲子等，要洗臉、洗手，主要目的是防止室外病毒在家中繁衍。如果家中有人生病，尤其是帶有傳染性的病癥，或者有人患有呼吸道疾病，建議不要與孩子接觸，防止傳染。

3.2飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

家長(zhǎng)可以為孩子制定良好的飲食菜譜，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，大不要讓孩子吃高脂、高熱量的食物，同時(shí)，要教育孩子吃飯不挑食。當(dāng)然，家長(zhǎng)也不要過(guò)于追求高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，盲目的給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)對(duì)孩子的腸道、肝腎等造成一定壓力。

3.3保證睡眠時(shí)間充足

要讓孩子形成規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠時(shí)間能夠幫助孩子體內(nèi)淋巴細(xì)胞數(shù)量增加，進(jìn)而增強(qiáng)免疫功能。 可以使得孩子體內(nèi)白血球增多，促使機(jī)體肝臟功能得到保護(hù)，從而可以消滅細(xì)菌、病毒，因此，需要讓孩子睡眠時(shí)間得到保證。

3.4適當(dāng)體育鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。但家長(zhǎng)需要注意，不要讓孩子過(guò)度疲勞，如果汗過(guò)多時(shí)脫衣后非常容易感冒。在秋冬季節(jié)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)挠?xùn)練孩子耐寒能力，從而增強(qiáng)孩子的神經(jīng)、血管反應(yīng)能力，提高身體適應(yīng)性。

3.5積極預(yù)防感冒

盡量不要帶孩子去人多的地方，比如超市、商場(chǎng)等，尤其是在流感爆發(fā)的季節(jié)，盡量減少外出。日常要注意多喝水，因?yàn)榍锒竟?jié)天氣過(guò)于干燥，而孩子本身運(yùn)動(dòng)量大，如果缺水，容易造成呼吸道黏膜干燥，感染病毒，所以要多喝水，保持氣道濕潤(rùn)。

3.6接種疫苗

接種疫苗可以有效預(yù)防部分疾病，由于兒童身體各項(xiàng)機(jī)能還不完全，所以，建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子實(shí)際情況，在秋季來(lái)臨之際，盡早接種流感疫苗。在完成接種后，需要經(jīng)過(guò)2到4周左右，孩子體內(nèi)才可以產(chǎn)生足夠的抗體。

3.7堅(jiān)持規(guī)律藥物治療

如果存在過(guò)敏性體質(zhì)的兒童，會(huì)更加容易生病，尤其是患有鼻炎、哮喘，因此，家長(zhǎng)要堅(jiān)持給孩子使用對(duì)應(yīng)的藥物，抑制炎癥發(fā)生，從而有效降低氣道高反應(yīng)，減少呼吸道疾病的發(fā)生。