蘇新民

有些人患慢性病，需要長(zhǎng)期服藥，但有些藥物會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收及排泄。因此，經(jīng)常服藥的中老年患者，應(yīng)了解哪些藥物會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素丟失，并及時(shí)從飲食中補(bǔ)充，這對(duì)有效提高藥物療效和促進(jìn)疾病康復(fù)大有益處。

服用降糖藥常吃魚(yú)、蛋、紫菜

長(zhǎng)期服用二甲雙胍、苯乙雙胍，會(huì)出現(xiàn)舌、口腔黏膜潰瘍和失眠，這是因?yàn)檫@兩種降糖藥阻礙腸道吸收維生素B12所致。維生素B12主要存在于動(dòng)物性食物中，需要與鈣結(jié)合才能發(fā)揮預(yù)防貧血、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康的功能。富含維生素B12的食物有魚(yú)、蛋、紫菜等，茶葉中含量也比較豐富。

服降脂藥常吃糙米和堅(jiān)果

服用降脂藥辛伐他汀、洛伐他汀、氟伐他汀等，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、疲勞乏力。這是藥物導(dǎo)致人體輔酶Q10丟失所致。輔酶Q10對(duì)心肌細(xì)胞有重要作用，能增強(qiáng)體能和精力，保護(hù)心血管等。富含輔酶Q10的食物有牛肉、雞肉、沙丁魚(yú)、堅(jiān)果、豆油、糙米、全麥面粉等。其中糙米含脂肪少，膳食纖維豐富，特別適合老年人服用。血糖高需要控制主食者可飲用糙米茶，將糙米100克放在鍋內(nèi)小火干炒（不加油）至黃褐色，再將1000毫升水煮沸放入炒好的糙米即可，平時(shí)代茶飲。

服抗生素喝酸奶

服用口服青霉素、羅紅霉素、頭孢拉定等抗生素時(shí)，可誘發(fā)便秘或腹瀉，這是因?yàn)榭股卦跉⑺啦【耐瑫r(shí)，也殺死了一些有益健康的細(xì)菌，使胃腸道內(nèi)菌群失調(diào)。服用抗生素期間，每天喝兩杯（約800毫升）酸奶，酸奶里富含的雙歧桿菌可以維護(hù)腸道正常菌群平衡，提高消化率。

服噻嗪類利尿藥補(bǔ)鉀

噻嗪類利尿藥藥性緩和，非常適合有高血壓的老年人使用，但缺點(diǎn)是它會(huì)導(dǎo)致人體鉀元素流失。老年人體內(nèi)鉀含量較少，服用利尿藥容易引發(fā)低鉀血癥，應(yīng)多攝入富鉀食物或飲料，如柑橘、香蕉、甜瓜、葡萄干等。

服阿司匹林補(bǔ)充維生素

服藥期間適量補(bǔ)充維生素A，能較好地減輕其對(duì)消化道的刺激;如果同時(shí)補(bǔ)充維生素K，可預(yù)防用藥后出血。由于維生素A和維生素K都是脂溶性維生素，補(bǔ)充過(guò)量后難以迅速排出，故應(yīng)先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況服用。這兩種維生素在綠色蔬菜中的含量都很豐富，平時(shí)多吃果蔬補(bǔ)充較為安全。

服華法林要遠(yuǎn)離維生素K

華法林對(duì)房顫患者有很好的抗血栓作用，但大量攝入富含維生素K的食物，會(huì)抵消、減弱華法林的抗凝作用。動(dòng)物肝臟、蛋黃、大豆油、魚(yú)肝油、海藻類、綠葉蔬菜、豆奶、綠茶、西洋參、人參、枸杞子等富含維生素K，因此，應(yīng)盡量少吃上述食品。