郭以彬

摘 要：體育是學(xué)校體育中的最重要組成部份，體育運(yùn)動對學(xué)生來說具有不言而喻的意義，特別是對學(xué)生的體質(zhì)健康、心理健康、疾病防預(yù)、智力發(fā)展以及社會適應(yīng)性等都有重要的影響。因此體育這門學(xué)科是非常重要地，它不僅促進(jìn)身體健康的重要手段，還是促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響，也是一種提高人的心理素質(zhì)和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的手段。所以體育運(yùn)動對學(xué)生的影響是極大地。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動;學(xué)生;影響

體育運(yùn)動對學(xué)生來說是非常重要地，因為學(xué)生時代是他們身體、心理和情緒等成長的關(guān)鍵期。所以體育運(yùn)動不但是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部份，還對學(xué)生各個方面影響都是巨大地。

一、體育運(yùn)動對身體成長的影響

1、身體成長的影響

大家都知道，體育運(yùn)動有利于人體骨骼、肌肉的生長，同時還增強(qiáng)一個人的心肺功能，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等機(jī)能狀況，也有利于人體的生長和發(fā)育。增高專家說：“運(yùn)動對孩子的身高是直接的影響，有利于孩子的骨骼、肌肉的發(fā)育。”

2、肥胖率的影響

近年來，隨著人們的生活水平的不斷提高，孩子不受電子產(chǎn)品的影響，很大一部份孩子不愛參加體育運(yùn)動，造就了一大批肥胖人群，其中孩子的比率占絕大部份。那么造成這些學(xué)生肥胖的重要原因之一就是缺少必要和足夠的體育運(yùn)動。

3、對健康的影響

體育運(yùn)動不但可以提高抗病地能力，還可以增強(qiáng)肌體的適應(yīng)能力。身體一但接受體育運(yùn)動后，就能夠提高抵御很多病毒的入侵，從而達(dá)到增強(qiáng)健康的目的。

二、體育運(yùn)動對智力發(fā)展的影響

1、體育運(yùn)動對思維發(fā)展能力的影響

現(xiàn)代體育科學(xué)研究充分證明：體育運(yùn)動不但能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還能為人體提供活動能力，使身體強(qiáng)壯結(jié)實，大腦健康靈活，進(jìn)而促進(jìn)思維開發(fā)，為勤奮學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力，從而提高學(xué)習(xí)效率等。

2、體育運(yùn)動對記憶力的影響

人的智力，特別是記憶力和想象力，它是在人清醒狀態(tài)下才能很好的進(jìn)行。而體育運(yùn)動就能夠使人精神振奮，頭腦清醒，在這樣的情況下就更容易增強(qiáng)記憶力和想象力。所以體育運(yùn)動對記憶力的影響是巨大地。

3、體育運(yùn)動對觀察力和注意力的影響

在很多體育項目中，都要求參加者通過觀測察空間的大小、方位、距離和目標(biāo)，有些活動還要求參加者能迅速準(zhǔn)確地觀察和判斷對方的動作和意圖，并能快速地作出非常正確的反映?？梢娊?jīng)常參加體育運(yùn)動就能有效地培養(yǎng)他們的觀察力和注意力。各種跡象表明：體育運(yùn)動不但能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)智力的發(fā)展，還能使人變得更加聰明靈活等。

三、體育運(yùn)動對意志、情緒和人際交往的影響

1、體育運(yùn)動對意志的影響

體育運(yùn)動不但可以培養(yǎng)學(xué)生增強(qiáng)意志，還能培養(yǎng)他們永不言棄的意志。運(yùn)動項目一般來說都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張和對抗性強(qiáng)的特點，他們在參加體育運(yùn)動時就伴隨著強(qiáng)烈的情感體驗和明顯的意志努力。因此，體育運(yùn)動除了可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難、吃苦耐勞、堅持不懈、沉著果斷、機(jī)智靈活、謙虛謹(jǐn)慎和團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)外，還培養(yǎng)他們的集體主義和愛國主義精神，使人始終保持一種健康積極向上的心理狀態(tài)。尤其在當(dāng)前時期，就需要培養(yǎng)一批團(tuán)結(jié)合作、吃苦耐勞、堅忍不拔等多方面的人才，所以體育運(yùn)動發(fā)揮出不可替代的作用。

2、體育運(yùn)動對宣泄不良情緒和鍛煉良好的心理素質(zhì)的影響

體育運(yùn)動不但可以調(diào)節(jié)人的心精，振奮精神，還有助于學(xué)生對不良情緒地宣泄。體育運(yùn)動可以調(diào)節(jié)人的情緒，改善心理的不良反應(yīng)。很多事實表明在體育運(yùn)動不但可以使學(xué)生長期壓抑的情緒通過宣泄的方法發(fā)泄出來，還能緩解人的心理壓力，消除不良情緒具有十分明顯的影響。

3、體育運(yùn)動對人際交往和身心和諧有很重要的影響

體育運(yùn)動大都是以群體活動形式進(jìn)行，這是促進(jìn)人際交往能力最有效的手段之一。體育活動在許多場合通常成員之間是自由組合形成的，而這些參與者通過彼此在活動中的聯(lián)系進(jìn)而構(gòu)成了特殊的社會群體。在活動中他們交往較為直接和隨意，并在友好的氣氛中進(jìn)行地，很容易消除他們交往中的緊張心理，這種運(yùn)動方式使學(xué)生個體所參與脫離家庭以外的，最初是借助學(xué)習(xí)生活知識和技能，并得到個性方面陶冶的社會群體。因此通過群體及其活動對學(xué)生人格發(fā)展造成重大影響?？梢?，體育運(yùn)動在加強(qiáng)學(xué)生人際交往、促進(jìn)心理相容和培養(yǎng)心理適應(yīng)能力方面具有重要的影響。

四、體育運(yùn)動對呼吸系統(tǒng)的影響

人體的一切活動，都需要消耗一定的能量，而這能量便來源于人體內(nèi)的能源物質(zhì)。把這些物質(zhì)變成能量，就需要一個氧化過程。人體在新陳代謝過程中會不斷地從空氣中攝取氧氣并排除二氧化碳。經(jīng)常運(yùn)動，就會促進(jìn)呼吸機(jī)能增強(qiáng)，從而呼吸肌就會得到充分鍛煉，呼吸肌的力量增強(qiáng)，胸廓運(yùn)動的幅度也就會隨之增大，表現(xiàn)在胸圍和呼吸差的增大，胸圍和呼吸差能反映胸廓發(fā)育的狀況和呼吸器官的機(jī)能，所以體育運(yùn)動對呼吸系統(tǒng)的影響是不言而喻地。

可見，體育運(yùn)動不是一種形式，而是應(yīng)該具有其實際意義。體育運(yùn)動對學(xué)生來說影響是方方面面地，不容忽視。

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