杜雪

摘要：本文簡述了速度滑冰與速度輪滑在直道、彎道階段的姿勢和技巧，對二者之間的差異性展開相應探析，包括直道和彎道方面的技術姿勢、用力方式的多樣性，旨在為相關人士提供理論參考。

關鍵詞：速度滑冰;速度輪滑;技術差異性

引言

速度輪滑是速度滑冰當中分離出來的一項運動，二者在運動環(huán)境、運動姿勢、器械等方面的技巧雖有不同，但依舊存在諸多可以借鑒學習的地方。因此，適當對兩項運動的技術差異性展開探究，對提高競賽及訓練的開展效率具有重要意義。

1.速度滑冰的運動姿勢及技巧探析

1.1直道的姿勢和技巧

速度滑冰當中的直線滑行階段，運動員要在自身進行運動期間，盡量控制自己的身體姿態(tài)，將身子控制到較低的平衡線下，使身體由內(nèi)而外、由上至下的進行放松，從而讓身體呈彎型姿態(tài)進行快速滑冰。在直道滑冰快速競賽期間，運動員要使自己的上半身呈60度傾斜狀態(tài)，將腰部、頭部及上半身整體部分緩慢抬起，腿部持續(xù)向地面彎曲，讓腿部的彎曲狀態(tài)達到90度左右。在調(diào)整好滑冰運動員的運動姿勢后，滑冰時的關鍵技巧要注重身體的慣性與姿態(tài)的結合，依靠科學、合理的身體運動姿勢，利用運動時產(chǎn)生的慣性達到快速滑動的目的。

1.2彎道的姿勢和技巧

相比直道速度滑冰的姿勢和技巧而言，彎道階段的運動姿勢存在極大的傾斜程度，運動員需要在彎道掌握的技巧也較為繁瑣。在進行彎道階段的滑冰運動期間，運動員要不斷隨著彎道的弧度，調(diào)整自身的傾斜程度，彎道彎度越大相應運動員身體傾斜的程度也就越大。通常情況下，專業(yè)滑冰運動員在彎道運動時，通常要將靠近地面這一側的身體不斷向地面靠近，保持二者之間的夾角處于90度左右的狀態(tài)，并在彎道傾斜運動期間，保持頭部與身體整體姿勢的一致性，將全身的重量集中在腳部，以腳部為彎道運動階段的核心發(fā)力點，利用身體產(chǎn)生的整體慣性在保障自身整體平衡的情況下劃出彎道，降低彎道摔倒、彎道失控、彎道失衡等狀況發(fā)生的概率。

2.速度輪滑的運動姿勢及技巧探析

2.1直道的姿勢和技巧

速度輪滑屬于周期性耐久力競速運動項目，相比速度滑冰而言，速度輪滑的運動節(jié)奏要更快于速度滑冰，這一對比主要體現(xiàn)在速度輪滑運動期間身體呈現(xiàn)的姿勢、重心方位的高度及腳部受力的方向三個方面。在速度輪滑的直道運動中，運動員的身體重心要調(diào)至較高的姿態(tài)，控制上半身的姿態(tài)與身體的行進姿勢保持相同方向，借助雙手的來回擺動，使腳部的輪滑發(fā)力點與地面呈50度角，達到強化運動速度的目的。此外，運動員在實際進行速度輪滑運動期間，還要注重控制身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，掌握好各身體部位之間的聯(lián)系，使自身的運動狀態(tài)可以達到良好的標準[1]。

2.2彎道的姿勢和技巧

速度輪滑運動的彎道階段對運動員來說存在著極大的挑戰(zhàn)，彎道速滑需要運動員對身體各部位有著極強的協(xié)調(diào)性，倘若運動員在彎道階段不能夠良好的控制身體各部位，一旦在彎道速滑發(fā)生失控事件，極易對身體的頭部、腿部、手部、胸部等重要部位造成嚴重損傷，因此，彎道速滑的協(xié)調(diào)性是保障運動員人身安全的先決條件。在實際進行速度輪滑彎道運動階段，運動員在彎道控制身體傾斜期間，要掌握好自身的平衡性，避免發(fā)生側滑危險，下半身的傾斜角度、腳部發(fā)力點、下半身重心等技巧也要在進入彎道的一瞬間及時進行調(diào)整，保持身體向前、腿部彎曲50度的姿勢劃出彎道。

3.速度滑冰與速度輪滑的技術差異性探析

3.1直道技術姿勢方面的差異性

在速度滑冰的直道滑行運動階段，運動員需要不斷控制自身的各個部位均衡發(fā)力，讓處于快速運動狀態(tài)下的身體呈平衡狀態(tài)運動，這一點正是直道速度滑冰當中的重要技巧，運動員滑行期間需要盡可能擴大自身向地面傾斜的程度，使上半身部分與大腿保持50度左右的姿態(tài)進行滑行。相比速度滑冰來看，速度輪滑直道運動對運動員上半身傾斜姿態(tài)方面要求較小，只需要運動員在速滑階段注意將自身的驅(qū)趕與腿部之間的角度保持在100度左右，這樣才能使輪滑的滑動速度達到更快的程度。

3.2彎道技術姿勢方面的差異性

在彎道進行速滑運動期間，速度輪滑與速度滑冰之間在姿勢和技巧方面的差異性不容忽視，彎道速度輪滑會在轉彎時產(chǎn)生較大的離心力和各種作用力，而此類作用力通常會大于轉彎階段的輪滑速度，運動員要想控制好自身的協(xié)調(diào)性，首先要將大腿部位與上半身的夾角向50度調(diào)整，然后要保持身體各個關鍵部位隨時處于正直狀態(tài)，控制下半身大腿和小腿的運動狀態(tài)，最后利用身體的慣性逐漸滑出彎道。

對于速度滑冰彎道運動階段來說，運動員對于進入彎道弧度大小的控制要更為精準一些，包括彎道弧度程度、自身傾斜程度、與地面接觸距離等，都是運動員需要妥善分析的重要因素，由于速度滑冰運動與冰面摩擦力較小的原因，運動員在進入彎道期間更要傾入自己更多的精力，放在對自身的控制和對彎道的判斷方面，從而使自己整個身體安全的滑出彎道部分[2]。

3.3用力方式的差異性

速度滑冰與速度輪滑的用力方式差異性主要體現(xiàn)在運動環(huán)境、運動器械、身體協(xié)調(diào)方式等方面。速度滑冰的用力方式是根據(jù)項目本身的環(huán)境來決定的，速度滑冰屬于冰面運動，運動員要在冰面上借助冰刀進行滑動，由于冰面與冰刀之間的摩擦力較小的情況，運動員在冰面速滑期間要不斷控制自身的各個部位，向后部強化發(fā)動力，讓冰刀向前滑動，借助身體重心產(chǎn)生的慣性，保持身體的穩(wěn)定性不被破壞，從而達到速滑的目的。

相比速度滑冰而言，速度輪滑的運動環(huán)境、運動器械與其有著本質(zhì)的不同，速度輪滑是一項在地面進行的運動，運動員可以在控制身體各部位爆發(fā)力的情況下，調(diào)整身體的各處發(fā)力點，讓運動員在發(fā)力階段，借助輪滑鞋與地面產(chǎn)生的摩擦力和自身的重力慣性向前不斷滑動。速度輪滑對于自身各部位的使用程度更為重視，運動員只有在進行速度輪滑運動期間，掌握好自身的發(fā)力點與協(xié)調(diào)性，才可以達到應對各項突發(fā)狀況的目的。

4.結束語

總而言之，速度滑冰與速度輪滑都是現(xiàn)階段備受人們喜愛和關注的運動項目，二者之間雖然在運動姿勢、運動環(huán)境、綜合技術、控制程度等方面存在較大的差異，卻依舊有諸多可以借鑒學習的關鍵點。適當掌握兩項運動之間的差異點，并深度挖掘自身運動的優(yōu)勢，是促進兩項運動可持續(xù)發(fā)展的重要手段。

參考文獻：

[1]冷爽.速度滑冰與速度輪滑的技術差異性研究[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2019，18（16）：76-77.

[2]梁雨琛.速度滑冰與速度輪滑的技術差異性分析[J].當代體育科技，2019，9（04）：31+33.