亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        淺析應(yīng)用型本科高校會計專業(yè)學生心理認知的正向引導

        2020-10-20 16:23:53周寶蓮
        文存閱刊 2020年14期
        關(guān)鍵詞:心理健康

        摘要:認知心理學的歷史背景,可以追溯到兩千年前的古希臘時代。當時一些杰出的哲學家和思想家如柏拉圖、亞里士多德等都對記憶和思維這類認知過程作過思索。除了哲學思想的影響外,還可以從心理學本身的發(fā)展及與鄰近一些學科交叉滲透的影響來考察。

        關(guān)鍵詞:心理認知;正向引導;心理健康

        一、認知心理學和發(fā)展心理學的區(qū)別

        認知心理學把人看成電腦,特別關(guān)注人的大腦是如何接收、處理來自感官的信息,又如何構(gòu)建、生成、輸出信息。認知心理學背后有一種學術(shù)信念,認為人既然是一臺機器,也許盡管遠比電腦要復雜,但它的運作機制無論如何是可以被了解或破譯的,也因此會和人工智能的研究彼此緊密結(jié)合。 發(fā)展心理學把人看成動物,主要關(guān)注該動物從生到死各時期各階段心理和行為的發(fā)展和變化,并試圖發(fā)現(xiàn)普遍有效的規(guī)律和相互關(guān)系(主要是階段意義上的),也會結(jié)合進化心理學理論關(guān)注動物的心理和行為隨時代和環(huán)境的變遷而發(fā)生的發(fā)展和變化。很多發(fā)展心理學專家學者都偏重對學生的研究,一方面因為心理學史上相關(guān)的研究既不充分也不成熟,可以探索和著力的問題很多,另一方面他們希望研究成果能有助于教育的改良和進步,從而優(yōu)化人類的后代。

        二、大學生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握

        (一)情緒健康

        (二)意志健全

        (三)人格完整

        (四)人際關(guān)系和諧

        (五)社會適應(yīng)正常

        三、大學生情緒調(diào)節(jié)的五種方法

        (一)呼吸放松調(diào)節(jié)法

        通常情況下,呼吸是通過口腔和胸腔完成的,但呼吸放松調(diào)節(jié)法中提倡腹式呼吸,它是一種以腹部作為呼吸器官的方法。首先,找一個合適的位置站好或坐好,身體自然放松;其次,慢慢地吸氣,吸氣的過程中感到腹部慢慢地鼓起,到最大的限度的時候開始呼氣;呼氣的時候感覺到氣流經(jīng)過鼻腔呼出,直到感覺前后腹部貼到一起為止。

        放松調(diào)節(jié)主要是針對身體肌肉進行的,要和腹式呼吸一起使用。頭部放松調(diào)節(jié)的方法是把頭向前和向后最大限度地低和揚,揚的過程中進行腹式吸氣,低的過程中進行腹式呼氣。放松調(diào)節(jié)也可以圍繞腰部、四肢等展開。

        (二)音樂調(diào)節(jié)法

        音樂調(diào)節(jié)法就是指借助于情緒色彩鮮明的音樂來控制情緒狀態(tài)的方法。很多人有這樣的體驗:聽著催眠曲就不知不覺進入了甜美的夢鄉(xiāng);大學生在緊張學習了一天之后,高歌一曲會消除疲勞。現(xiàn)代醫(yī)學表明,音樂能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的機能,解除肌肉緊張,消除疲勞,改善注意力,增強記憶力,消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒。運動員賽前如果有異常的情緒表現(xiàn),比如過分緊張,此時聽一段輕音樂,往往能使情緒穩(wěn)定下來。

        運用音樂調(diào)節(jié)法時,應(yīng)該因人、因時、因地、因心情的不同而選擇不同的音樂。適宜的音樂,??扇〉煤芎玫男Ч?/p>

        (三)合理宣泄調(diào)節(jié)法

        合理宣泄調(diào)節(jié)就是把自己壓抑的情緒向合適的對象釋放出來,使情緒恢復平靜。消極的激情產(chǎn)生,人們覺得痛苦難忍,對這樣的情緒如果過分強制和壓抑會引起意識障礙,影響正常的心理活動,甚至會使人突然發(fā)病。這時如向自己的親朋好友把自己有意見的,不公平的事情坦率地說出來,傾訴自己的痛苦和不幸,甚至痛哭一場,或者向遠方的知己寫封書信訴說苦衷,則可使情緒平復。當然,情緒宣泄要合理,要注意對象、場合和方式,不可超越法規(guī)紀律的范圍。

        (四)理智調(diào)節(jié)法

        不少消極情緒,往往是由于對事情的真相缺乏了解或者誤解而產(chǎn)生的。需要冷靜地、理智地分析一下,自己對事物的認識是否正確。當發(fā)現(xiàn)事情并不像自己認為的那樣時,消極情緒也就不解自消了。消極情緒有時是因思想的狹隘性而強化的。當某種消極情緒產(chǎn)生時,會逐漸把主體的思想卷入這種情緒的漩渦中去,憂者更憂,怒者更怒,至于其他方面則忽視了、排斥了。這就需要進行辯證思維,多側(cè)面、多角度去思考問題,當發(fā)現(xiàn)事情的積極意義時,消極情緒就可以轉(zhuǎn)化為積極情緒。此外,還要學會“心理置換”,當與其他人爭執(zhí)而動怒時,設(shè)身處地為對方著想,也許就可以心平氣和了。

        (五)升華

        把業(yè)已產(chǎn)生的消極情緒,像痛苦、怨憤、嫉妒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動,即以高境界表現(xiàn)出來,謂之升華,常說的有“化悲痛為力量”。有人對很有成就的同行產(chǎn)生了嫉妒情緒,理智又不允許他將這種心理表現(xiàn)出來,于是加倍努力,奮力拼搏,最終超過對手。不少人身處逆境,忍辱負重,但樂觀進取、自強不息,取得了出眾的成績,為世人傳頌,這是升華的典型。升華是調(diào)節(jié)消極情緒最高的也是最佳的一種形式。

        總結(jié)

        低年級會計專業(yè)學生在學習過程中如果遇到問題,不要焦躁,因為學習是需要有一個接受的過程。尤其是低年級學生在學習會計基礎(chǔ)課程時是要掌握方法和技巧,需要在老師的正確引導下,同學們才能掌握會計基礎(chǔ)課程的學習方法。同學們剛開始學習時遇到困難要用一種積極的心態(tài)去面對,調(diào)整好情緒,相信自己,樹立信心。任何問題都會有解決的辦法,要正確認識自己的實力和能力。

        參考文獻:

        [1] Kathlee M.Galotti,吳國宏譯,認知心理學(原書第5版)[J].機械工業(yè)出版社,2015,(2):67-68.

        [2] 彭漪漣,馬欽榮,馮棉,賀善侃,曹予生.邏輯學大辭典[M].上海:上海辭書出版社,2010,(12):96-98.

        作者簡介:

        周寶蓮(1968—),女,漢族,浙江椒江人,哈爾濱遠東理工學院教師,高級會計師,本科。

        基金項目:

        “青年大學習”對應(yīng)用型本科高校低年級學生心理認知的正向引導 黑龍江省教育科學“十三五”規(guī)劃2020年度重點課題(項目編號:GJB1320207。負責人:尚明玉,參與人:周寶蓮)。

        猜你喜歡
        心理健康
        烘焙有益心理健康
        心理健康
        品牌研究(2022年9期)2022-04-06 02:41:56
        心理健康
        品牌研究(2022年8期)2022-03-23 06:49:06
        心理健康
        品牌研究(2022年6期)2022-03-23 05:25:50
        心理健康
        品牌研究(2022年1期)2022-03-18 02:01:10
        心理健康
        品牌研究(2022年2期)2022-03-14 08:49:56
        關(guān)注青少年心理健康
        老年人不可忽略心理健康
        如何做好小學生心理健康教育
        甘肅教育(2020年20期)2020-04-13 08:04:26
        基于人際交往的心理健康課程
        国产精品伦人视频免费看| 我的美艳丝袜美腿情缘| 久久人妻一区二区三区免费| 成人一区二区免费中文字幕视频| 国产精品黄在线观看免费软件| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 成人偷拍自拍在线视频| 亚洲最大中文字幕熟女| 国产婷婷色综合av蜜臀av| 亚洲精品国产字幕久久vr| 黄色国产一区在线观看| 欲女在线一区二区三区| 啦啦啦www播放日本观看| 色yeye免费视频免费看| 日韩精品少妇专区人妻系列| 亚洲av午夜一区二区三| 东北妇女xx做爰视频| 久久久久久久妓女精品免费影院| 亚洲九九夜夜| 日韩精品免费av一区二区三区 | 深夜一区二区三区视频在线观看| 黑人巨大精品欧美一区二区免费| 男女啪啪永久免费观看网站| 国产精品99精品一区二区三区∴| 国产剧情亚洲一区二区三区| 邻居人妻的肉欲满足中文字幕| 男女高潮免费观看无遮挡| 奇米狠狠色| 一道本中文字幕在线播放| 香蕉视频在线观看亚洲| 色播久久人人爽人人爽人人片av| 欧美综合图区亚洲综合图区| 日韩中文字幕久久久老色批| 国产av无码专区亚洲av蜜芽| 国产精品欧美日韩在线一区| 亚洲一区有码在线观看| 中文字幕无码成人片| 色综合中文综合网| 99热成人精品国产免| 国产伦理一区二区久久精品| 7194中文乱码一二三四芒果|