劉亮

摘要：學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言就像是修建一棟大樓，單詞的學(xué)習(xí)與記憶就是為語(yǔ)言的這棟大樓進(jìn)行筑基，單詞是基礎(chǔ)，只有打好了的基礎(chǔ)，才能進(jìn)行下一步的語(yǔ)言學(xué)習(xí)，不論是在學(xué)習(xí)我們的母語(yǔ)和非母語(yǔ)的過(guò)程中，學(xué)習(xí)和記憶單詞都至關(guān)重要，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們會(huì)面臨一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題：那就是對(duì)于單詞的遺忘。所以，本文將會(huì)從心理學(xué)角度出發(fā)，利用艾賓浩斯遺忘曲線、學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論和認(rèn)知策略等方面的理論知識(shí)，淺析心理學(xué)在英語(yǔ)單詞記憶中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：高效記憶單詞;心理學(xué)的運(yùn)用;艾賓浩斯遺忘曲線;S-R聯(lián)結(jié)理論

1.引言

在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，單詞的學(xué)習(xí)與記憶是非常重要的，但對(duì)于英語(yǔ)作為非母語(yǔ)語(yǔ)言的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有的人在學(xué)習(xí)了近十年的英語(yǔ)過(guò)程中，對(duì)于單詞的記憶依然找不到門路，詞匯量的缺乏導(dǎo)致無(wú)法提高英語(yǔ)的學(xué)習(xí)效率，無(wú)法熟練地掌握英語(yǔ)單詞的多種意思和用法，就沒有辦法學(xué)習(xí)復(fù)雜的語(yǔ)法系統(tǒng)和運(yùn)用英語(yǔ)，對(duì)此，我們可以知道，對(duì)于單詞的記憶，光靠機(jī)械的記憶法是不行的，單詞的記憶有著其獨(dú)特的規(guī)律，本文筆者將分析一些有關(guān)心理學(xué)理論與單詞記憶的關(guān)系，來(lái)尋找如何高效地記憶英語(yǔ)單詞。

2. 學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論在單詞的記憶中的應(yīng)用

學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論被稱為S-R學(xué)習(xí)理論，S指的是刺激，R指的是反應(yīng)，學(xué)習(xí)就是在刺激與反應(yīng)之間建立聯(lián)結(jié)的過(guò)程[2]，對(duì)此，這個(gè)理論可以體現(xiàn)記憶英語(yǔ)單詞的過(guò)程中。在S-R聯(lián)結(jié)中，個(gè)體習(xí)得是反復(fù)練習(xí)與強(qiáng)化的習(xí)慣，記憶英語(yǔ)單詞時(shí)，學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)有著重要作用，獲得律與消退律和刺激泛化與分化律在英語(yǔ)單詞記憶中應(yīng)用廣泛[2]。英語(yǔ)單詞的記憶可以在百分之幾秒內(nèi)完成大腦中信息的登記，這時(shí)的記憶還只是短時(shí)記憶，單詞的信息儲(chǔ)存可以維持二三十秒，但有很大的遺忘率，在這時(shí)，我們需要多次和多時(shí)段對(duì)于單詞的儲(chǔ)存記憶進(jìn)行有目的、反復(fù)的刺激，使它經(jīng)過(guò)編碼形式成為我們大腦里的長(zhǎng)時(shí)記憶，并最終在我們的大腦里生根發(fā)芽;與此同時(shí)，還需要學(xué)習(xí)者及時(shí)將在既定學(xué)習(xí)目的驅(qū)使下的記憶單詞帶入具體的語(yǔ)境進(jìn)行運(yùn)用，例如，在學(xué)習(xí)和記憶了新的英語(yǔ)單詞后，聯(lián)系情景進(jìn)行單詞的造句，從而形成一種記憶固著，反之如果不對(duì)所學(xué)的新單詞進(jìn)行鞏固，那么它們就會(huì)從我們的記憶中消退。所以，對(duì)于單詞的記憶是一種日復(fù)一日、年復(fù)一年的過(guò)程，需要學(xué)習(xí)者長(zhǎng)時(shí)間和堅(jiān)持不懈的積累，才能徹底掌握。

3.認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略對(duì)單詞記憶的運(yùn)用

在現(xiàn)代社會(huì)中，對(duì)于教育心理學(xué)中的認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略的研究正是一個(gè)熱門領(lǐng)域，它的實(shí)質(zhì)是研究學(xué)習(xí)的方法。英語(yǔ)學(xué)習(xí)者在使用認(rèn)知策略學(xué)習(xí)方法時(shí)，可以獲得用于調(diào)節(jié)、控制自身內(nèi)部的注意、學(xué)習(xí)、記憶與思維活動(dòng)的技能[4]，這種方法并不著眼于具體的知識(shí)內(nèi)容，而是獲取具有廣泛適用性的各種信息，通俗的解釋就是，在學(xué)習(xí)和記憶英語(yǔ)單詞時(shí)，學(xué)習(xí)者通過(guò)已有的經(jīng)驗(yàn)對(duì)所學(xué)的新單詞進(jìn)行加工處理，從而達(dá)到以理解的方式來(lái)加深對(duì)單詞的記憶[3];元認(rèn)知策略是一種典型的學(xué)習(xí)策略，指學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知過(guò)程及結(jié)果的有效監(jiān)視及控制的策略[1]，記憶單詞時(shí)，需要確定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)并且制定每周的詞匯學(xué)習(xí)計(jì)劃，而不是盲目的記憶單詞，其次需要對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)督，對(duì)于已經(jīng)記憶過(guò)得周計(jì)劃需要進(jìn)行循環(huán)復(fù)習(xí)，避免遺忘，還要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)調(diào)整之后的學(xué)習(xí)計(jì)劃。綜上所述，這兩種策略有利于于英語(yǔ)單詞的記憶，學(xué)習(xí)者在實(shí)際的英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)在形象化的語(yǔ)言作用下，運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)英語(yǔ)單詞的物質(zhì)形式，如語(yǔ)言、詞形的感知和對(duì)語(yǔ)義的理解等方面，加強(qiáng)對(duì)于新單詞的認(rèn)知和短時(shí)記憶，然后采取一系列循環(huán)記憶單詞的計(jì)劃，使短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，這些都是協(xié)作加強(qiáng)記憶的有利方法。

4.艾賓浩斯遺忘曲線與記憶單詞的結(jié)合

大多數(shù)人認(rèn)為，在英語(yǔ)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于英語(yǔ)詞匯的記憶是英語(yǔ)學(xué)習(xí)道路上的“攔路虎”，雖然單詞經(jīng)過(guò)了記憶卻仍然會(huì)被快速遺忘掉[5]。對(duì)于如何克服在記憶單詞時(shí)常見的遺忘，學(xué)習(xí)者需要采用科學(xué)的記憶方法。在上述關(guān)于提高單詞記憶的理論方法中，我們發(fā)現(xiàn)，記憶與遺忘是冤家對(duì)頭，不論是學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論還是認(rèn)知與元認(rèn)知策略，它們?cè)谟糜趩卧~記憶方法中的應(yīng)用，都是為了克服遺忘。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，我們可以得知：人腦的遺忘有八個(gè)關(guān)鍵時(shí)間，也可以稱為記憶的八個(gè)周期，分別是5分鐘、30分鐘、12小時(shí)、1天、2天、4天、7天、15天，人們應(yīng)該充分利用這八個(gè)周期安排單詞記憶計(jì)劃，以此來(lái)克服遺忘[4]。這條曲線表明，在學(xué)習(xí)過(guò)程中面臨的遺忘是有規(guī)律的，它的發(fā)展并不均衡，在記憶單詞時(shí)不是一天忘記固定的幾個(gè)單詞后，隔天又同樣忘記固定的幾個(gè)單詞，它的遺忘規(guī)律表現(xiàn)是：在記憶單詞的最初階段會(huì)快速地遺忘所學(xué)的單詞，遺忘速度隨著時(shí)間而逐漸減慢，在經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的記憶-遺忘-再記憶的過(guò)程后，就很難會(huì)在產(chǎn)生遺忘，遺忘規(guī)律呈現(xiàn)出“先快后慢”的現(xiàn)象。當(dāng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞時(shí)，可以結(jié)合該遺忘規(guī)律，將新學(xué)的100個(gè)單詞分成5組且每組包含20個(gè)單詞進(jìn)行記憶，每5分鐘左右記憶完一組單詞并且花費(fèi)30分鐘左右看完5組單詞，然后再重復(fù)一次這個(gè)記憶過(guò)程，然后分別在第二、四、七、十五天進(jìn)行再一次的復(fù)習(xí)，堅(jiān)持半個(gè)月后，每天再用一個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)之前的單詞，這個(gè)時(shí)候，單詞就已經(jīng)形成了長(zhǎng)時(shí)記憶，學(xué)習(xí)者就很難會(huì)產(chǎn)生單詞的遺忘了。

5.總結(jié)

學(xué)習(xí)英語(yǔ)并不容易，對(duì)于英語(yǔ)單詞的學(xué)習(xí)與記憶需要我們用科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行，單詞是基礎(chǔ)，只有打好了的基礎(chǔ)，才能進(jìn)行下一步系統(tǒng)的語(yǔ)言學(xué)習(xí)。本文通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)理論、艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律、認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略等心理學(xué)理論知識(shí)在英語(yǔ)單詞記憶實(shí)踐中的方法探索，體現(xiàn)了心理學(xué)理論在實(shí)際生活中的應(yīng)用，展現(xiàn)了心理學(xué)在如何高效記憶英語(yǔ)單詞中發(fā)揮了重要的作用。

參考文獻(xiàn)

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