□ 文/智苗

高夢怡，90 后傈僳族女孩，一天三十分鐘健身房的創(chuàng)辦者，從學(xué)生到創(chuàng)業(yè)者，從墨爾本到昆明，無論身份和地點怎么變，她始終是個有著明確方向，不斷向生活、向挑戰(zhàn)“重拳”出擊的個性女孩。

健身抗疫

2020 年3 月15 日，高夢怡通過朋友圈與一天三十分鐘健身房的官方公眾號，推送了一個針對醫(yī)護(hù)人員的福利活動——自當(dāng)天開始至五月底，所有醫(yī)護(hù)人員均可免費到健身房健身，并由教練免費制定個人訓(xùn)練計劃。

活動亮眼的不止“免費”二字，隨著活動發(fā)出的健身房設(shè)施與環(huán)境圖同樣亮眼。區(qū)別于一般健身房，一天三十分鐘很“袖珍”，不到100 平米，沒有跑步機(jī)、拉力器、動感單車，而是掛著沙袋、放著倒計時鐘、貼著1 到10 的數(shù)字。

體驗一番，立馬能更新你對健身房的認(rèn)知。

沙袋用來踢、打，動作是踢拳道；倒計時只有三分鐘，1 到10 對應(yīng)10 個訓(xùn)練區(qū)，每個訓(xùn)練區(qū)只需要訓(xùn)練兩分半鐘，休息30 秒，再開始下一個訓(xùn)練區(qū)的兩分半鐘訓(xùn)練，依次循環(huán)，完成整個訓(xùn)練只需要30分鐘。

30 分鐘高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練，能有效鍛煉個體的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力與靈活性。但高夢怡選擇用這個項目助力醫(yī)護(hù)人員，主要是考慮到拳擊有解壓功能，特別適合高強(qiáng)度、高壓力、時間緊的醫(yī)護(hù)人員?！霸趪倚l(wèi)健委之前的研究里，甚至還建議醫(yī)生在辦公室里擺個沙袋?！?/p>

活動一發(fā)出，贊揚的同時也引來了質(zhì)疑，高夢怡在采訪中解釋，“我們真的是為了公益，不是為了變現(xiàn)，我對比了澳洲和國內(nèi)的情況后，純粹是懷著敬佩的心情來做這件事情?！?/p>

活動推出當(dāng)天，高夢怡收到了昆明市第三人民醫(yī)院工會主席的致謝短信，報名人數(shù)在七天內(nèi)超過了80 人，并有四名醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場做了體驗。最讓高夢怡開心的反饋來自兩位護(hù)士，“打完好爽，我們都好開心”。

高夢怡始終覺得健身是一種生活方式

其實，面對突如其來的疫情，高夢怡早就針對會員推出了家庭訓(xùn)練計劃和五分鐘的在線培訓(xùn)視頻，會員抱怨“在家五分鐘都堅持不了”后，她繼續(xù)縮短時間，改為“四分鐘宅家運動”“兩首歌召喚馬甲線”。

對比同一個商圈內(nèi)已經(jīng)關(guān)停的兩家健身房，高夢怡認(rèn)為自己在抗疫期間最大的努力與成績是做到了“不逃跑”。

1 高夢怡的合伙人兼教練是澳大利亞的國家運動員，獲獎無數(shù)

2 一天三十分鐘健身房內(nèi)的拳擊手套

3 高夢怡參加墨爾本時裝周

創(chuàng)業(yè)打怪

“不逃跑”并不容易。

從1 月20 日放假到3 月23 日提交了最后一份恢復(fù)營業(yè)的材料，健身房關(guān)門兩個月，此間只有開支、沒有收入。雖然目前尚無針對整個昆明健身行業(yè)的統(tǒng)計信息，但她知道情況并不樂觀。年前，她在BOSS 直聘上，很少有人找她聊天。近期，每天都有兩三個教練向她詢問是否招人，甚至還有人直接上門，到店里找工作。

又一個創(chuàng)業(yè)怪獸橫在她的面前，當(dāng)然，這已經(jīng)不是第一個了。

2018 年6 月，高夢怡決定回昆創(chuàng)業(yè)，碰上的第一個難題是選址。此前，高夢怡打算參考墨爾本健身房的選址思路，選在居民聚集的小區(qū)或白領(lǐng)聚集的寫字樓旁。雖然從小在昆明長大，但她并不了解昆明現(xiàn)在的情況。經(jīng)市場調(diào)研，她才發(fā)現(xiàn)，與她此前學(xué)習(xí)、生活過的廣州、墨爾本不同，昆明的寫字樓和居住區(qū)經(jīng)?；旌显谝黄?，且寫字樓里人員不僅限于白領(lǐng)。

高夢怡當(dāng)時還在墨爾本，只得依靠父母幫忙找商鋪。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，2018 年10 月，她簽下了一處商鋪。可等12 月份歸國，親自到現(xiàn)場一看，她驚呆了。

商鋪位于地下一樓與二樓的夾層間，位置很難找。本來地下二樓有個大型超市，人流量還可以，但2018 年年底，超市搬遷，人流銳減。而原本早該完成的室內(nèi)裝修，才進(jìn)行到一半。

這還不算最糟糕的，更糟糕的事情發(fā)生在開業(yè)之后的2019 年6月。

當(dāng)時高夢怡與合作伙伴正在廣州出差，突然接到店員電話，告知店內(nèi)淹水，整個底部的泡沫墊子都被淹沒，整個健身房變成了一個水塘子。高夢怡多方投訴、申請，最后被挪到了一樓一間空置的商鋪里。對比夾層的位置，一樓的位置要稍好些，但得從零開始，重新裝修。開業(yè)半年，裝修兩次，搬遷一次，高夢怡一度壓力非常大。

“碰到困難就解決困難，”高夢怡很明確，創(chuàng)業(yè)者就得一路打怪，“創(chuàng)業(yè)真的不容易，你會發(fā)現(xiàn)永遠(yuǎn)都有問題，你只要發(fā)展就有問題，除非你原地不動。”她開始漸漸享受起每一次“重拳”出擊，解決問題后的成就感。

近期，高夢怡在昆明跑了八家物業(yè)公司，為分店尋找店鋪。這是她應(yīng)對疫情沖擊的方法，除了繼續(xù)運營現(xiàn)有的店鋪，她要在危機(jī)中尋找機(jī)遇，瞄準(zhǔn)現(xiàn)階段的低租金，加上考慮到疫情過后大家會更重視身體健康，她決定奮勇出擊，再大膽地往前走一步。

健身=健康

高夢怡決定回昆創(chuàng)業(yè)時，考慮了兩個項目：澳洲的咖啡與健身房。在她看來，這兩個項目最能代表澳洲的文化。她想做的不僅是引入一個項目，她更希望能夠助推兩國兩地的文化交流。

2018 年6 月，她和兩位從事體育的伙伴從墨爾本飛回昆明，花了四五天時間考察昆明市場，考察結(jié)束，她有了兩個驚人的發(fā)現(xiàn)。

其一是昆明的健身行業(yè)良莠不齊，有的健身房忽悠辦卡，然后圈錢跑路；有的健身房高價營銷，實則缺少干貨；有的健身房教練資質(zhì)不足，器械清潔度不夠。此外，有部分健身者將健身與身份、財富畫等號，來健身房是為了拍照、相親、攀比，并非為了健康。

這對于在澳洲生活了四五年、曾是國家二級運動員的高夢怡而言，很難理解。在她看來，健身就如吃飯、睡覺一樣是必需品，健身房的功能是提供健康的健身觀念以及專業(yè)的服務(wù)。在這個方面，澳洲的健身房模式肯定能為現(xiàn)在的昆明市場提供更多新思路、新方法。于是，她選擇首先推進(jìn)健身房項目。

在一天三十分鐘健身房內(nèi)，價格透明，單周計價99 元；不設(shè)團(tuán)課、隨到隨學(xué)、隨學(xué)隨練?！俺嗣刻斓腻憻挘覀儠槊總€人制定一個他們自己的目標(biāo)計劃，每6 星期檢查一次，讓大家自己看到效果，才能更好地激勵他們堅持下去?！蓖ㄟ^健身房，高夢怡搭建了一個健身者彼此交流、學(xué)習(xí)的空間，“這里就成為了大家暫時跳出自己工作生活的一個出口”，既能運動解壓，也能認(rèn)識新朋友。

運營一年多來，高夢怡的媽媽作為女兒的忠實鐵粉，每天必來打卡，已經(jīng)成功瘦身16 公斤，并在這里結(jié)識了很多同年齡段的姐妹，擁有了更加豐滿的人生。“我們最小的會員12 歲，年齡最長的66 歲。70%以上是女性，也有全家一起來參加的?！备邏翕X得，她從澳洲帶回來的健康健身觀念，正在被更多人認(rèn)可……

血脈傳承

高夢怡的夢想其實遠(yuǎn)不止于此。她表示，現(xiàn)階段的創(chuàng)業(yè)只是為了她未來能夠更好地實現(xiàn)她高中時就萌生出來的夢想——傳承傈僳族文化。

這個夢想，也許來自血脈。

高夢怡的外曾祖母名叫賀九氏，1955 年當(dāng)選麗江華坪副縣長，也是當(dāng)?shù)氐谝晃慌h長，曾為民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步事業(yè)做出貢獻(xiàn)。高夢怡自幼聽外婆講賀九氏的故事，骨子里很希望能夠如外曾祖母一樣，為民族文化傳承做一點事情。

為此，高考時，她報了廣州外國語大學(xué)文化管理專業(yè)；研究生時，她申請了墨爾本大學(xué)文化管理專業(yè)?！拔业哪繕?biāo)很明確，墨爾本大學(xué)的文化管理專業(yè)世界排名第六，我想去了解怎樣傳播少數(shù)民族文化。”“它的專業(yè)設(shè)置非常細(xì)，有博物館文化、美術(shù)館文化、劇院文化?！?/p>

2014-2015 年，高夢怡在攻讀碩士期間，秉持著最大限度去了解當(dāng)?shù)匚幕南敕?，她晚上在校上課，周一到周五白天在一家新媒體擔(dān)任市場經(jīng)理，周六周日白天在一家畫廊做策展人。她逢人就介紹自己是來自云南的傈僳族，希望有機(jī)會可以和對方合作，傳播少數(shù)民族文化?！拔覜]有更大的平臺，我就自己發(fā)聲，說不定能碰到對少數(shù)民族文化感興趣的人?！?/p>

遺憾的是，高夢怡始終沒有等到這樣的機(jī)會，她等到的是一場楊麗萍團(tuán)隊的表演。

2017 年10 月5 日，楊麗萍團(tuán)隊在墨爾本演出。原本期待著在澳大利亞看到云南民族舞劇表演的高夢怡略有失落，當(dāng)天晚上的劇目并未選擇《云南印象》《云南的響聲》等少數(shù)民族舞劇，而選擇了《十面埋伏》。

這個選擇，給了高夢怡很大的沖擊，楊麗萍背后有團(tuán)隊、有資本，但仍很難在異國他鄉(xiāng)推廣少數(shù)民族文化，那沒有背景、沒有資本的她，怎么能夠真正做好傈僳族文化推廣呢？“我就想它看來不是可能短期實現(xiàn)的?！薄拔业靡院筚崏蛄隋X、賺夠了時間，才能真正把它做出規(guī)模，只有做出規(guī)模才能把少數(shù)民族文化帶出去?！?/p>

回昆創(chuàng)業(yè)后，高夢怡始終沒有忘記傳播少數(shù)民族文化的夢想。

每隔一兩個月，她都會邀請在澳洲認(rèn)識的媒體人士、藝術(shù)家、策展人來云南旅游，去大理、去麗江、去華坪，去了解白族、納西族、傈僳族……她希望通過這種方式來維護(hù)她與澳洲文化界的關(guān)系，讓更多人了解她的夢想。等她有了資本積累，她就可以通過這些渠道，為傳播少數(shù)民族文化做更多、更有益的事情。