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        秋日鴨肉養(yǎng)陰潤肺

        2020-10-14 02:06:26
        養(yǎng)生月刊 2020年10期
        關(guān)鍵詞:遺精服食鴨肉

        鴨,又稱鶩、家鳧,為鴨科動物,全國各地均有飼養(yǎng)。鴨的品種較多,羽毛有白、黑褐、斑褐等不同顏色,其中較為著名的有北京鴨、麻鴨等,入藥以老而色白、肥大而骨烏者為佳。

        鴨肉,為鴨科動物鴨的肉,中醫(yī)認(rèn)為,鴨肉性味甘、咸、微寒,歸脾、胃、肺、腎經(jīng),有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫之功,本品性味甘寒而長于滋胃陰而除熱,又有利濕之功,故對陰虛而見水腫者甚宜?!侗静菥V目》言“鴨肉補(bǔ)虛除客熱,利臟腑及水道,療小兒驚癇。解丹毒,止熱痢”?!睹t(yī)別錄》言其“補(bǔ)虛除熱,和臟腑,利水道”。《隨息居飲食譜》言其“滋五臟之陰,清虛勞之熱,補(bǔ)血行水,養(yǎng)胃生津,止嗽息驚”。營養(yǎng)分析表明,鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、少量碳水化合物、無機(jī)鹽鈣、磷、鐵及維生素等,既是美味佳肴,又是補(bǔ)養(yǎng)珍品。鴨是水禽類,尤適用于體內(nèi)有熱、上火者食用,特別是一些低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者,食鴨肉最為適宜。秋季氣候干燥,肺燥陰虛,而鴨肉可滋陰清熱,是秋季養(yǎng)陰潤肺佳品。

        鴨腎,為鴨科動物鴨的睪丸。中醫(yī)認(rèn)為,鴨腎性味甘、溫,入肝腎經(jīng)。有補(bǔ)益肝腎、生精療痿之功,適用于腎虛陽痿、早泄等。研究表明,家禽睪丸不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還含有一定量的雄激素和鋅元素,對睪丸發(fā)育不良、陰莖生長遲緩、短小者,有促進(jìn)作用。中年男子食用家禽睪丸,可防止性功能過早衰退。有趣的是,家禽睪丸不僅能增強(qiáng)男性性功能,延緩性衰老,對女性,尤其是絕經(jīng)期的婦女也有一定的治療作用,可以提高性功能,延緩性衰老。

        現(xiàn)介紹幾則食療方,可供日常生活中選用。

        1.鴨腎粥:鴨腎10 個,大米100 克,調(diào)味品適量。將鴨腎洗凈,切細(xì)。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待沸后調(diào)入鴨腎,煮至粥熟時,加入調(diào)味品,再煮一二沸即成??蓽啬I補(bǔ)陽。適用于脾腎陽虛所致的腰膝酸軟、陽痿遺精、女子宮冷不孕、虛寒痛經(jīng)等。

        2.鴨肉粥:鴨肉、大米各100克,調(diào)味品適量。將鴨肉洗凈,切細(xì),放入鍋中,加清水適量煮沸,而后與大米煮為稀粥,待熟時調(diào)味服食??勺甜B(yǎng)胃陰,利水消腫。適用于陰虛所致的勞熱骨蒸、潮熱盜汗、遺精早泄、肺燥咳嗽或見咳血、咽干口渴、月經(jīng)量少或閉經(jīng),各種水腫、腹水等。

        3.鴨肉海參湯:鴨肉、海參、調(diào)味品各適量。將鴨肉洗凈,切塊,海參切片,同放入油鍋中翻炒,而后下雞清湯等,待沸后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽等,煮至鴨肉、海參熟后,調(diào)入味精、香菜即成??绅B(yǎng)陰補(bǔ)腎。適用于陽痿、早泄、遺精。

        4.鴨肉火腿湯:鴨肉、火腿、調(diào)味品各適量。將鴨肉、火腿洗凈,切塊,放入鍋中,加清水適量,文火煮至鴨肉、火腿爛熟,加調(diào)味品適量,再煮一二沸服食??勺剃幗∑ⅲB(yǎng)胃生津。適用于脘腹疼痛、納差食少等。

        5.海參鴨腎湯:海參120 克,鴨腎2 個,干貝、冬菇各30 克,調(diào)味品適量。將海參泡開,洗凈,切片,干貝、冬菇泡開,切絲,同鴨腎共置沸水鍋中,燉至爛熟后,食鹽、味精、豬脂調(diào)味服食??梢婺I健脾,益精補(bǔ)髓。適用于男子諸虛百損、病后體弱等的調(diào)養(yǎng)。

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