夏仲元

血瘀是人體常見(jiàn)的病理現(xiàn)象，不同程度的血瘀對(duì)人體的危害是不一樣的。

很多指標(biāo)可以幫助我們判斷血瘀的程度，對(duì)普通人而言，最直觀的方法就是看舌頭。

看舌頭的顏色 這里可以借助水果的顏色來(lái)辨認(rèn)。輕度血瘀的舌頭一般是像西瓜一樣的暗紅色，中度血瘀的舌頭像紅心火龍果的暗紫色，重度血瘀的舌頭為青紫色。

看舌上是否有瘀點(diǎn)或瘀斑 一般只有瘀點(diǎn)的為輕度血瘀，只在舌邊可以看到瘀斑的為中度血瘀，看到大塊瘀斑的則是重度血瘀。

看舌下絡(luò)脈 輕度血瘀時(shí)，舌下絡(luò)脈長(zhǎng)度不超過(guò)舌下肉阜至舌尖的3/5，寬度不超過(guò)棉簽粗細(xì);中度血瘀時(shí)，舌下絡(luò)脈長(zhǎng)度不超過(guò)舌下肉阜至舌尖的4/5，寬度變粗;重度血瘀時(shí)，舌下絡(luò)脈長(zhǎng)度超過(guò)舌下肉阜至舌尖的4/5，比正常棉簽寬1/2以上，變粗、變長(zhǎng)、分叉、迂曲。

判斷血瘀程度時(shí)，符合三個(gè)指標(biāo)中的一個(gè)即可，不需全部符合。

摘自《當(dāng)代健康報(bào)》