鄭紅濤 馬君莉

長江大學(xué)1.教育與體育學(xué)院，2.長江大學(xué)文理學(xué)院，湖北 荊州 434021

根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心(CNNIC)2019年發(fā)布的第43次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》，截至2018年12月，中國手機網(wǎng)民規(guī)模達8.17億，網(wǎng)民通過手機接入互聯(lián)網(wǎng)的比例高達98.6%，其中20～29歲年齡段的網(wǎng)民占比最高，占26.8%[1]。隨著移動通訊網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的進一步完善以及智能手機的普及，手機上網(wǎng)使用率不斷增長，手機成癮的現(xiàn)象也日益突出。大學(xué)生因為手機的不合理使用而帶來的健康問題也越來越嚴(yán)重。手機成癮也稱為“手機依賴”、“手機過度使用”等，是一種不健康的使用手機的行為，韓登亮認(rèn)為可以從三個方面來判斷個體是否手機成癮：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響使用者的工作、學(xué)習(xí)和生活；三是手機不在身邊或禁止使用手機時，身體會出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)[2]。

手機成癮會影響大學(xué)生正常的工作和學(xué)習(xí)，為了克服其不利影響，學(xué)者們通過研究提出了不同的對策，其中體育鍛煉是一種簡單易行的方法。體育鍛煉可以改善個體的不良認(rèn)知，進而預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮[3]。體育鍛煉對手機成癮的預(yù)防改善作用的機制可能與個體的壓力應(yīng)對方式有關(guān)。應(yīng)對方式是個體面對應(yīng)激事件或在應(yīng)激的環(huán)境下，對這個事件或環(huán)境做出一定的評價后，為平衡自身精神狀態(tài)所采取的措施。有研究指出，手機成癮傾向性高的學(xué)生在面臨挫折或壓力時，會利用手機相關(guān)App，如游戲、購物、視頻等途徑來逃避壓力[4]，這些消極的應(yīng)對方式會進一步加深強化手機成癮。

在此前的研究中多是對手機成癮與體育鍛煉或手機成癮與應(yīng)對方式兩者之間關(guān)系的探討。本研究擬討論大學(xué)生手機成癮、應(yīng)對方式和體育鍛煉三者之間的關(guān)系，假設(shè)大學(xué)生的體育鍛煉會通過應(yīng)對方式對手機成癮起到預(yù)測作用，體育鍛煉一方面可以提升積極應(yīng)對，進而抑制手機成癮，還可以通過降低消極應(yīng)對，進而抑制手機成癮。

1 資料與方法

1.1 研究對象

于2017年9月到10月，通過問卷星收集問卷463份，剔除時間過短、回答有規(guī)律的問卷，最終有效問卷418份。其中，男156(36.8%)，女268(63.2%)，年齡17～24歲(19.58±1.13)，受教育程度大學(xué)本科，其中體育專業(yè)102(24.4%)，其他專業(yè)316人(73.6%)。

1.2 測量工具

1.2.1成年人智能手機成癮量表

該量表由陳歡等人[5]編制，適用于診斷成年人的手機成癮，該問卷共有26項，由App使用、App更新、戒斷反應(yīng)、凸顯性、社會功能受損、生理不適6個維度構(gòu)成，采用5點計分，1～5分別是“非常不符合”到“非常符合”，得分越高，表示手機成癮水平越高。該量表總內(nèi)部一致性信度為0.909，重測0.931。結(jié)構(gòu)效度各指標(biāo)良好，與效標(biāo)相關(guān)符合要求。

1.2.2體育鍛煉等級量表(PARS-3)

體育鍛煉量表由梁德清等人[6]所編制。它從體育鍛煉的強度、一次鍛煉的時間和每周鍛煉的頻率3方面來考察。體育活動量=運動強度得分×(每次活動時間得分-1)×每周活動頻數(shù)得分。每個方面評分均分5個等級，記分1～5分。體育活動量最高分為100分，最低為0分。

1.2.3簡易應(yīng)對方式量表

簡易應(yīng)對方式量表由解亞寧編制。該問卷分為20個條目，由積極應(yīng)對(1～12)和消極應(yīng)對(13～ 20)兩個維度組成[7]。采用0(不采用)～4(經(jīng)常采用)點評分，主要用來測評個體對現(xiàn)實環(huán)境變化有意識的、有目的和靈活的調(diào)節(jié)自身的行為。量表總的內(nèi)部一致性系數(shù)為 0.90。分維度中，積極應(yīng)對方式α系數(shù)為0．89，消極應(yīng)對方式α系數(shù)為0.78。

1.3 調(diào)查實施

在特定專業(yè)的班級QQ群、微信群邀請大學(xué)生參與調(diào)查。

1.4 統(tǒng)計學(xué)處理

采用SPSS 24.0軟件進行數(shù)據(jù)錄入、相關(guān)分析和差異分析，利用Hayes編制的SPSS宏進行中介效應(yīng)的檢驗。分析方法采用Spearman相關(guān)、獨立樣本t檢驗、中介效應(yīng)分析。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生手機成癮的維度均分及相關(guān)情況

表1顯示，手機成癮、應(yīng)對方式、體育鍛煉三者關(guān)系密切，體育鍛煉與積極應(yīng)對正相關(guān)，與手機成癮負相關(guān)，但與消極應(yīng)對相關(guān)不顯著。

表1 大學(xué)生手機成癮的維度均分及相關(guān)情況

2.2 不同專業(yè)的大學(xué)生在不同變量上的差異分析

為進一步檢驗體育鍛煉對手機成癮和應(yīng)對方式的影響，以專業(yè)為自變量，以手機成癮總分、積極應(yīng)對、消極應(yīng)對和體育鍛煉為因變量，做獨立樣本t檢驗。

表2 體育專業(yè)與其他專業(yè)在不同變量上的差異分析

可以看到，體育專業(yè)的積極應(yīng)對得分、體育鍛煉得分顯著高于非體育專業(yè)，手機成癮得分顯著低于非體育專業(yè)，消極應(yīng)對差異則無統(tǒng)計學(xué)意義。

2.3 手機成癮與應(yīng)對方式、體育鍛煉的中介分析

各變量的回歸分析結(jié)果見表3。結(jié)果表明，積極應(yīng)對、消極應(yīng)對、體育鍛煉量可以整體預(yù)測手機成癮。體育鍛煉量可以正向預(yù)測積極應(yīng)對，但無法預(yù)測消極應(yīng)對。

表3 各變量回歸分析

中介效應(yīng)檢驗參考陳瑞等[8]的方法，檢驗積極應(yīng)對的中介作用。第一步檢驗系數(shù)a*b，結(jié)果顯著，說明中介效應(yīng)路徑存在，第二步檢驗系數(shù)c’，結(jié)果不顯著，說明應(yīng)對方式在體育鍛煉和手機成癮的關(guān)系中起到了完全的中介作用。積極應(yīng)對效應(yīng)量47.8%。其次驗證消極應(yīng)對的中介效應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)消極應(yīng)對在體育鍛煉和手機成癮關(guān)系中無任何中介作用。具體來說，體育鍛煉影響手機成癮有一條間接途徑，體育鍛煉提升積極應(yīng)對，進而影響手機成癮。

表4 積極應(yīng)對和消極應(yīng)對在體育鍛煉對手機成癮的影響中的間接效應(yīng)量

3 討 論

3.1 體育鍛煉與手機成癮的關(guān)系

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體育鍛煉與手機成癮顯著負相關(guān)(P<0.001),即體育鍛煉越多，手機成癮的可能性就越小，說明體育鍛煉對手機成癮有一定的預(yù)防作用。體育專業(yè)與非體育專業(yè)的手機成癮比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義，體育專業(yè)學(xué)生的手機成癮顯著低于非體育專業(yè)(P=0.020)，進一步驗證了體育鍛煉對手機成癮的預(yù)防作用。體育鍛煉與手機成癮的關(guān)系可以從兩方面來加以解讀，第一，對輕度的手機成癮傾向者而言，體育鍛煉與成癮呈負相關(guān)關(guān)系。體育鍛煉可以擠占使用手機的時間，可以緩解人的壓力，可以在一定程度上代替手機的交友、娛樂功能。朱淦芳[9]對大學(xué)生的調(diào)查與本次研究結(jié)果一致，也顯示了體育鍛煉量與手機依賴的負相關(guān)關(guān)系。第二，在發(fā)展成為手機成癮后，體育鍛煉是干預(yù)手機成癮的一種有效措施。卜彥麗[10]對30名大學(xué)生做了以運動干預(yù)為主的干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)該措施可以有效改善大學(xué)生的手機成癮癥狀。高軍等人[11]篩選了69名網(wǎng)癮大學(xué)生，通過為期8周的體育運動干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)運動干預(yù)可以對網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生一定的矯正作用。雖然運動干預(yù)是一種行之有效的干預(yù)手機成癮的方法，但高軍等人[11]的研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉并非對所有成癮患者都有效，可能對輕度成癮或中度成癮較為有效，對重度成癮則效果較差。這就提示我們成癮是由多種因素引起，體育鍛煉起作用的原因可能與其他變量有交互作用。

3.2 應(yīng)對方式在體育鍛煉和手機成癮關(guān)系中的中介作用分析

對積極應(yīng)對中介分析表明，積極應(yīng)對在體育鍛煉和手機成癮中的中介作用是存在的。體育鍛煉與積極應(yīng)對的關(guān)系得到了很多研究的證明。成航宇[12]研究發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)的大學(xué)生比非體育專業(yè)大學(xué)生具有更積極的心理防御機制。謝琴[13]研究發(fā)現(xiàn)，與非體育專業(yè)學(xué)生相比，體育專業(yè)學(xué)生具有更積極的應(yīng)對方式，在積極應(yīng)對如解決問題、求助方面比非體育專業(yè)得分更高。肖留根等[14]的研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對積極應(yīng)對的影響在老年人同樣存在。上述研究說明了體育鍛煉可以提升個體的積極應(yīng)對方式。積極應(yīng)對方式是成癮行為的重要保護機制。陳云祥等[15]的研究發(fā)現(xiàn)，青少年的積極應(yīng)對得分可以負向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生，王毅等[16]的研究發(fā)現(xiàn)，積極的應(yīng)對方式對彩票購買成癮有一定的保護作用。因此，體育鍛煉抑制手機成癮的機制在于體育鍛煉激活了個體的積極應(yīng)對方式，在積極應(yīng)對方式的作用下，個體顯著減少了其手機成癮的行為。

對消極應(yīng)對的中介分析表明，消極應(yīng)對在體育鍛煉和手機成癮中的中介作用是不存在的。該結(jié)論與預(yù)想結(jié)果并不一致。消極應(yīng)對是成癮行為的重要原因[17]，如果能夠改變個體的消極應(yīng)對，那么必定會對其成癮行為產(chǎn)生影響。但本次研究的數(shù)據(jù)表明，體育鍛煉與消極應(yīng)對并無關(guān)系。盛建國等[18]的研究也顯示，體育鍛煉與積極應(yīng)對正相關(guān)，與消極應(yīng)對無關(guān)。也就是說，體育鍛煉雖然可以影響積極應(yīng)對，但并不能輕易改變個體的消極應(yīng)對，一個人對周圍環(huán)境的消極應(yīng)對是由多種原因造成，我們需要對癥下藥，而不能籠統(tǒng)的認(rèn)為體育鍛煉就可以改善其消極應(yīng)對。

手機成癮與體育鍛煉、積極應(yīng)對關(guān)系密切，體育鍛煉對手機成癮的作用主要通過積極應(yīng)對方式的中介作用體現(xiàn)，消極應(yīng)對方式在體育鍛煉和手機成癮的關(guān)系中無中介作用。根據(jù)研究結(jié)果建議大學(xué)生通過增強體育鍛煉，增強自己積極應(yīng)對生活事件的能力來預(yù)防或者減少大學(xué)生的手機成癮行為。