宋紅燕

疫情帶來(lái)的離婚潮

今年的疫情在2020新年伊始給大家打了一個(gè)措手不及，疫情從開(kāi)始發(fā)展到現(xiàn)在，帶給大家的改變都是前所未有的。而在這些改變之中，突如其來(lái)的離婚潮登上了熱搜。無(wú)獨(dú)有偶，在我的心理咨詢門診，也出現(xiàn)了大量有類似問(wèn)題的求助者。比較有趣的現(xiàn)象是，平日里那些診斷為焦慮、抑郁疾病的患者在這次疫情不斷發(fā)展之際，病情并沒(méi)有表現(xiàn)出無(wú)法控制，必須來(lái)醫(yī)院就診的程度，而那些平時(shí)相安無(wú)事的夫妻卻成為門診的“?？汀?，尤其是在2、3月期間，一個(gè)接著一個(gè)的求助者進(jìn)入門診，痛訴著婚姻已經(jīng)到了無(wú)法維持的地步了。

有的女性求助者在疫情期間無(wú)意中發(fā)現(xiàn)愛(ài)人出軌的事實(shí)，體驗(yàn)到背叛，感受到婚姻的欺騙，那種憤怒恨不得眼下就拿著一顆炸彈，把這些“人渣”炸的粉身碎骨，才能一解自己的心頭之恨;還有一部分女性求助者，發(fā)現(xiàn)老公在家一點(diǎn)都不主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，像一個(gè)大腹便便，不勞而獲的“蛀蟲”，宅在家的日子里，她們終于一點(diǎn)一點(diǎn)打破了對(duì)丈夫的美好幻想，憤怒、煩躁、不滿等情緒慢慢把僅有的理智淹沒(méi)掉。那些平時(shí)在外人看來(lái)無(wú)比和諧和美好的婚姻在這期間終于頂不住了。這次疫情更像是一次發(fā)酵，無(wú)限放大了那些平時(shí)可以充耳不聞的愛(ài)恨情仇，把這些年來(lái)婚姻的矛盾從塵封的倉(cāng)庫(kù)中拿到了太陽(yáng)底下暴曬。

沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，就不能提供幫助嗎？

作為一個(gè)還沒(méi)有踏入婚姻生活，沒(méi)有婚姻體驗(yàn)的心理咨詢師，面對(duì)這次疫情下越來(lái)越多的婚姻咨詢，我內(nèi)心是很懵的狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，那些書上講得頭頭是道的各種能力，在她們強(qiáng)大的不穩(wěn)定情緒狀態(tài)面前都顯得非常無(wú)力。稍不留神，就會(huì)滑入到“你沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，你是不會(huì)理解這種背叛的感覺(jué)”這樣的陷阱中。

我記憶非常深刻的是在疫情期間發(fā)現(xiàn)愛(ài)人出軌的一名女性求助者，她前來(lái)咨詢是為了找到一個(gè)明確的答案，“我到底要不要離婚”“我要原諒出軌的丈夫嗎”？在求助之前，她似乎已經(jīng)接受了老公出軌的現(xiàn)實(shí)，但很快就陷入了進(jìn)退兩難的狀態(tài)中，如果離婚，我會(huì)被貼上“離異”的標(biāo)簽，如果不離婚，以后該如何與愛(ài)人相處，這種“食之無(wú)味，棄之可惜”的愛(ài)情自己能不能堅(jiān)持下去？

這位女性來(lái)訪者在咨詢初期就甩給心理咨詢師一個(gè)“炸彈”，好像你不給她答案，就沒(méi)有很好地共情到她，可是你要是給了她明確的答案，那就違背了心理咨詢倫理準(zhǔn)則，而且沒(méi)有起到讓來(lái)訪者自己發(fā)現(xiàn)自身資源進(jìn)行自助的功能。況且我們不是人生導(dǎo)師，不能為任何來(lái)訪者提供我們認(rèn)為正確與否的建議。這種有風(fēng)險(xiǎn)的“送分題”弄不好就會(huì)變成“送命題”，那我們?cè)诿鎸?duì)婚姻咨詢時(shí)，都要怎么做呢？

◢ 作為咨詢師我可以做些什么

在我第一次上心理咨詢與治療課時(shí)，我對(duì)授課教授的一句話非常認(rèn)可。

那就是很多心理問(wèn)題的發(fā)生存在一個(gè)“扳機(jī)點(diǎn)”，扳機(jī)點(diǎn)可以是時(shí)間，可以是事件。而找到這個(gè)誘發(fā)因素非常關(guān)鍵，它的重要性就體現(xiàn)在，我們可以評(píng)估危機(jī)事件對(duì)來(lái)訪者的影響程度。疫情當(dāng)下，全國(guó)人民的焦點(diǎn)都集中在疫情本身上，這些婚姻問(wèn)題為什么會(huì)這么巧合地出現(xiàn)，而且來(lái)訪者還會(huì)“奮不顧身”冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)去解決這個(gè)問(wèn)題？這個(gè)婚姻問(wèn)題是偶然發(fā)生還是已經(jīng)“蓄謀已久”。很顯然，選擇在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)前來(lái)咨詢的來(lái)訪者大概是這次應(yīng)激事件上受影響程度最大的“鏈條”。我們可想而知，她內(nèi)心體驗(yàn)到的痛苦程度有多大，那些被欺騙的憤怒，被拋棄的恐懼，被碾壓的自尊，以及可能會(huì)成為離異女性的恥感都會(huì)在一瞬間沖擊著她，她的內(nèi)心在當(dāng)下一定是失去平衡的，所以穩(wěn)定她的內(nèi)心，就像幫她穩(wěn)住一個(gè)“骨頭架子”。

在對(duì)來(lái)訪者情緒和內(nèi)在感受進(jìn)行初步評(píng)估后，穩(wěn)定是當(dāng)下幫助來(lái)訪者順利應(yīng)對(duì)婚姻危機(jī)的重中之重。而這一步驟需要很多技巧，作為初學(xué)者，穩(wěn)定化的前提是，一定要知道自己能做什么，不能做什么。我個(gè)人的體驗(yàn)是，陪伴的作用會(huì)顯得更重要，會(huì)比任何“我理解你的感受”這些語(yǔ)言更有治愈性。我沒(méi)有婚姻經(jīng)歷不假，我沒(méi)有經(jīng)歷被出軌、被拋棄也是事實(shí)，但這些都不妨礙我可以陪著來(lái)訪者。我能做到的是，傾聽(tīng)你在婚姻里的那些糟糕的感受，我也可以在必要的時(shí)候幫你遞一張紙巾，同時(shí)我也可以和你一起回憶既往婚姻的浪漫，也可以和你一起哀悼即將失去的婚姻。在陪伴的作用下，來(lái)訪者的創(chuàng)傷一點(diǎn)一點(diǎn)被“看見(jiàn)”，這種開(kāi)放式的創(chuàng)傷雖然很痛苦，但也意味著來(lái)訪者至少認(rèn)為是安全的，因?yàn)樗试S我可以暫時(shí)靠近她的內(nèi)心，而她也在某種程度上放下一些自責(zé)，悔恨。

在陪伴的過(guò)程中，尤其需要心理咨詢師發(fā)展出自我覺(jué)察能力。如果說(shuō)心理咨詢師是一個(gè)可以進(jìn)入人內(nèi)心的探測(cè)儀，那這個(gè)探測(cè)儀不但要敏感，最主要的是不要破壞探測(cè)環(huán)境的客觀性，這就意味著作為心理咨詢師的我們，一定要防止自己的“反移情”，不能失去客觀，尤其是不要一味卷入到來(lái)訪者的那些情感旋渦中，要保持內(nèi)心的覺(jué)察度和客觀性。

舉個(gè)例子，很多次，我都比較好奇，有些婚姻出軌的事實(shí)其實(shí)發(fā)生了很多年，而疫情只是一個(gè)契機(jī)，讓出軌的事實(shí)無(wú)法隱藏了，那為什么之前這些女性來(lái)訪者對(duì)自己的愛(ài)人沒(méi)有任何的察覺(jué)，是為了給孩子一個(gè)所謂完整的家而對(duì)這些充耳不聞，還是在愛(ài)人出軌之前，兩個(gè)人之間的溝通模式已經(jīng)讓愛(ài)人疲憊不堪，所以才選擇出軌來(lái)逃避這些情緒壓力？之前看一個(gè)節(jié)目，有一位嘉賓調(diào)侃到，我跟我老公之間的關(guān)系更像是住在上下鋪的“兄弟”，玩笑之余，確實(shí)擊中了好多夫妻的現(xiàn)狀。越來(lái)越多的女性在婚姻中體驗(yàn)到失望，而更多的丈夫在感受到失望后，選擇加班，應(yīng)酬，讓自己以各種“忙”來(lái)回避甚至逃避這些失望。不管是來(lái)自于媒體還是現(xiàn)實(shí)中，這樣的例子總是比比皆是，作為女性來(lái)訪者真的是一點(diǎn)覺(jué)察都沒(méi)有嗎？這個(gè)中滋味，可能只有自己才知道。所以，這種對(duì)抽離與情緒之外的理性思考也是作為婚姻咨詢的心理咨詢師需要發(fā)展的能力，一方面我們盡最大可能去理解病人的內(nèi)心世界，但也不能完全被情感牽著鼻子走。

如果說(shuō)以上都是一些技術(shù)層面的操作的話，作為心理咨詢師最大的職業(yè)特點(diǎn)是，我們要更加人性化地去扮演“探測(cè)儀”這個(gè)工具。做到人性化，就是要學(xué)會(huì)“看破不說(shuō)破”，要給我們的來(lái)訪者保留住面子，有的時(shí)候這個(gè)面子對(duì)來(lái)訪者很重要，重要到這是來(lái)訪者最后的一塊“遮羞布”，那是她最后的一絲尊嚴(yán)，所以，要學(xué)會(huì)適時(shí)閉嘴，這才是尊重人性最大的底線。