徐倩 陳瑛

摘?要：學(xué)校實施封閉式管理下，輔導(dǎo)員工作壓力增大，保持自身良好心態(tài)，是輔導(dǎo)員工作開展的首要條件，輔導(dǎo)員可以通過學(xué)會正面職業(yè)壓力，學(xué)會自我鼓勵;安撫學(xué)生情緒，保持平和心態(tài);找到釋放途徑，保持心理健康這三種方法，保持好良好情緒，調(diào)整自身心態(tài)。

關(guān)鍵詞：封閉式管理;輔導(dǎo)員;心態(tài)調(diào)整

一、 引言

受疫情影響，為了確保在校師生安全，筆者學(xué)校本學(xué)期開學(xué)后對學(xué)生實施封閉式管理，要求學(xué)生在校期間非特殊原因不能外出。這種情況下，大多數(shù)人的關(guān)注點都集中在學(xué)生身上，尤其學(xué)生的心態(tài)。如果教師是全球知識社會中的核心職業(yè)，它同時也是一個陷入危機的職業(yè)，作為教師隊伍中的一分子——輔導(dǎo)員，更容易陷入危機。在此特殊時期，這種封閉式管理模式導(dǎo)致學(xué)生的管理難度增加，輔導(dǎo)員面臨的壓力是可以預(yù)知的。輔導(dǎo)員是學(xué)生在校期間接觸最多的老師，輔導(dǎo)員的狀態(tài)對學(xué)生的影響其實是不可忽視的。因此，在管理好學(xué)生之前，輔導(dǎo)員首要工作便是正視困難，調(diào)整好自己的心態(tài)。

二、 輔導(dǎo)員良好心態(tài)的重要性

與專職教師相比，輔導(dǎo)員工更為煩瑣，要管理學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、身心健康等，只要學(xué)生在學(xué)校，二十四小時隨時都可能會有學(xué)生有各種各樣的問題找。當凌晨沉睡中接到學(xué)生電話，第一時間要為他解決問題，這時候你甚至是頭腦不清醒，就需要第一時間趕到學(xué)生身邊;當周末別人休息，學(xué)生隨時會找你問事情;當你想做自己的事情的時候，學(xué)生一個電話過來有事要你處理……諸如此類事情經(jīng)常發(fā)生，會不會覺得暴躁煩悶？與專職教師相比，輔導(dǎo)員展現(xiàn)自己的機會，深造及晉升難，遭遇這樣的境況，會不會委屈？而當感到疲憊倦怠的時候，工作還得不到肯定，會不會覺得失望？選擇做一名輔導(dǎo)員，這些情況都是常遇到的事情，那這些情緒也會經(jīng)常出現(xiàn)，長時間積累，沒有及時排解掉，最終心態(tài)就會失衡。當心態(tài)失衡以后，做事情就會帶情緒，與學(xué)生交流的時候，這些情緒也會影響到學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生可能會對你有反感情緒，這就導(dǎo)致學(xué)生管理工作更難開展下去，長時間下去，不單單是工作做不好，甚至?xí)绊懙阶约阂院蟮穆殬I(yè)發(fā)展及人生，甚至更深遠的，會影響到學(xué)生以后的人生。所以做一個輔導(dǎo)員一定要有一個好的心態(tài)，才能會有職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

三、 調(diào)整心態(tài)方法

（一）正面職業(yè)壓力，學(xué)會自我鼓勵

休息時候?qū)W生因為各種事情找你的時候，其實從另外一個方面來說，學(xué)生是因為依賴及信任你，才會第一時間想到你，遇到這種情況，重視起來并且安撫好學(xué)生情緒的同時，可以為自己獲得他人信任小小驕傲一下，換個角度思考問題，你會發(fā)現(xiàn)，其實累也是有所值得的。輔導(dǎo)員確實深造及晉升機會會小很多，但是因為管理學(xué)生，遇到的事情，解決事情的時候，其實你就是在不斷地學(xué)習(xí)，這就是一個鍛煉自己的機會。同時找到一個自己喜歡的專業(yè)，可以去聽課學(xué)習(xí)，甚至報考相關(guān)專業(yè)的更高學(xué)歷，自己去找學(xué)習(xí)的機會，努力提升自己證明自己，就以自己為榜樣向?qū)W生傳遞積極向上的正能量，潛移默化，甚至可以改變學(xué)生的將來。努力辛苦的過程中，證明自己，會有很強的成就感。很多工作做好了，因為一個問題，功虧一簣，也不要覺得低落，其實這也就是證明你思考事情還不夠全面，所以還是出現(xiàn)紕漏，挨批評是應(yīng)該，吸取教訓(xùn)，不再犯第二次錯誤。所有的事情，都是有因必有果，找到因果關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自身錯誤，不斷的改正，不斷地學(xué)習(xí)努力，就是逐漸在成為自己想要成為的人。所以樂觀點，壓力其實真的是動力，如果自己承受不了的情況下，還可以找相信的人去傾訴，一夜過去后，明天早起又是活力滿滿的一天。

（二）安撫學(xué)生情緒，學(xué)會保持平和心態(tài)

在學(xué)生封閉式管理期間，學(xué)生會出現(xiàn)更多的問題，最大的問題就是自由慣了，突然要一直在待在學(xué)校，不能出去玩樂。這對于青春期的少男少女來說，應(yīng)該是一個很大的煎熬，要如何及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理變化，并安撫好學(xué)生是這段時間最大的難題。首先，當然要給他們表明學(xué)校這樣的管理，是基于學(xué)生健康考慮;然后，一定要告訴他們，疫情還沒有過去，我們應(yīng)該嚴格執(zhí)行相關(guān)政策，不要出了意外，害人害己;最后，強調(diào)生命只有一次，但是玩耍的時間還有很多，不要為了一時痛快而以后一輩子不痛快。多與學(xué)生談話聊天，理解他們的煩悶，開導(dǎo)他們，在學(xué)校，有室友有同學(xué)有朋友，一起玩耍一起上課;購物可以網(wǎng)購，快遞送到學(xué)校里面，生活也挺方便;學(xué)校生態(tài)環(huán)境很好，可以課余各個地方去散步。這樣慢慢安撫，學(xué)生大多情況下是可以接受的。其實在與學(xué)生接觸交談?chuàng)Q位思考的時候，自己的一些情緒也會得到緩解，看事物也會更加包容，自己的心態(tài)也會更平和。

（三）找到合適的方式釋放自己，保證心理健康

運動是一種很好釋放情緒的方式。選擇喜歡合適的運動，放空自己，單純運動，大汗淋漓筋疲力盡的同時，情緒也得到了緩解釋放?；蛘呖梢猿?，夜晚可以找個空曠的地方，唱自己愛唱的歌，轉(zhuǎn)換自己的心情。找到一個轉(zhuǎn)移注意力的途徑，將自己的焦躁抑郁，換一個方式釋放出來，及時進行情緒轉(zhuǎn)移。良好情緒保持，是保持心理健康關(guān)鍵。

四、 結(jié)論

輔導(dǎo)員是學(xué)校學(xué)生管理的一個重要參與者，也是學(xué)生在學(xué)校中接觸最多的人。輔導(dǎo)員的心理及學(xué)生表現(xiàn)之間存在緊密的聯(lián)系，重視輔導(dǎo)員對學(xué)生的影響，以自身為榜樣，正向引導(dǎo)學(xué)生。學(xué)生工作中，重要的是一定要有一個良好的心態(tài)，心態(tài)好，呈現(xiàn)出來的是積極向上狀態(tài)，會幫助開展工作。疫情期間，封閉式管理下，學(xué)生的負面情緒會很多，在他們的影響下，輔導(dǎo)員的情緒也會受到影響，本來在工作壓力大的情況下，比較容易心態(tài)失衡，一定要學(xué)會調(diào)整好心態(tài)，才能保證工作愉快的進行下去。（通訊作者：陳瑛）

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作者簡介：

徐倩，陳瑛，湖南省益陽市，益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院。