陳玲

摘 要：游戲可以幫助成人走進(jìn)孩子的世界，嘗試?yán)斫夂⒆拥男枨?。游戲是非常需要智慧的，它沒(méi)有固定的模式，我們要努力去關(guān)注孩子的情緒，理解、支持孩子，和孩子游戲時(shí)要尋找樂(lè)趣，建立聯(lián)結(jié)。如果孩子負(fù)面感受悄悄地積累起來(lái)，這時(shí)候孩子需要的不僅僅是接納和等待，還需要教師通過(guò)游戲主動(dòng)伸出援手緩解焦慮情緒。

關(guān)鍵詞：游戲;焦慮情緒;緩解

中圖分類號(hào)：G613.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096-3866（2020）12-0171-02

人生命起步的萌芽期就是幼兒時(shí)期，這個(gè)時(shí)期人的生長(zhǎng)發(fā)育是非常迅速和旺盛，在幼兒游戲的時(shí)候可能幫助其各方面發(fā)展得到有效的鍛煉。幼兒進(jìn)行游戲的過(guò)程中，可以通過(guò)教師設(shè)計(jì)的各種游戲活動(dòng)，讓幼兒的全身得到運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)幼兒的大腦發(fā)育。游戲是在幼兒教育過(guò)程中占據(jù)著舉足輕重的位，讓游戲點(diǎn)亮幼兒快樂(lè)有意義的童年吧！當(dāng)讀到《游戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮》這本書(shū)時(shí)，就被封面上的幾句話深深吸引了。成人總認(rèn)為“童年”就應(yīng)該滿是快樂(lè)和幸福。然而我們搞錯(cuò)了（或者忘記了）真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，而且還有恐懼、憤怒和悲傷。如果這些負(fù)面感受悄悄地積累起來(lái)，就會(huì)演變?yōu)楹⒆映砷L(zhǎng)中最大的隱形障礙——童年焦慮。

一、童年焦慮的幾種表現(xiàn)

童年焦慮有各種各樣的表現(xiàn)：羞于表達(dá)自己;不敢嘗試新事物;與人交往時(shí)扭扭捏捏;過(guò)于在意他人的看法;做事情必須完美;做選擇時(shí)遲疑不決;很難接受生活中的小變化;常常因?yàn)樾∈露l(fā)脾氣或者不高興;壞情緒產(chǎn)生后很長(zhǎng)時(shí)間不能平靜下來(lái);表面上順從安靜，實(shí)際上并不開(kāi)心;等等。如果類似的情形經(jīng)常發(fā)生，那么說(shuō)明孩子已經(jīng)陷入持續(xù)的困擾，既無(wú)法自己擺脫，又無(wú)法直接表達(dá)。這時(shí)，孩子需要的不僅僅是接納和等待——他還需要我們主動(dòng)伸出援手。

二、利用游戲緩解幼兒入園后的焦慮情緒

幼兒園在教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程中主要是以游戲活動(dòng)為主要的教學(xué)方式。教學(xué)中教師要根據(jù)幼兒自身的心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)符合幼兒發(fā)展的游戲活動(dòng)，從而幫助幼兒消除在陌生環(huán)境中產(chǎn)生的恐懼，這樣能夠有效的緩解幼兒在入園后產(chǎn)生的焦慮，幫助幼兒順利度過(guò)入園環(huán)節(jié)，避免在幼兒的童年產(chǎn)生心理焦慮。具體教學(xué)中我們合理的利用好幼兒園各種游戲，選擇的游戲要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，準(zhǔn)備的游戲材料要豐富充足，幼兒的游戲時(shí)間要依據(jù)每位幼兒的興趣進(jìn)行實(shí)時(shí)的調(diào)整。當(dāng)幼兒真正的投入到游戲活動(dòng)從而產(chǎn)生興趣的時(shí)候，幼兒的內(nèi)心就會(huì)擁有平靜、愉快的情緒，從而降低幼兒的焦慮感。

（一）通過(guò)有趣的師生合作親子游戲，拉近教師與幼兒的距離

我們?yōu)榱俗層變耗軌蛟谌雸@后快速的熟悉和接受新環(huán)境，在開(kāi)學(xué)之前我們可以組織新入園的幼兒讓家長(zhǎng)的陪同下參與幼兒園的親子活動(dòng)，并讓教師參與到游戲中，從而拉近教師與幼兒的距離，這樣真正的實(shí)現(xiàn)了家園之間的有效銜接，逐漸淡化了對(duì)家長(zhǎng)的分離焦慮，使幼兒的情緒逐漸穩(wěn)定，幫助幼兒將對(duì)家長(zhǎng)的依戀不知不覺(jué)過(guò)渡到對(duì)教師的依戀上來(lái)，這樣便于幼兒減輕焦慮感。

（二）多種游戲區(qū)域活動(dòng)，讓幼兒在幼兒園感受到快樂(lè)

幼兒園建立多樣化游戲區(qū)域活動(dòng)，能夠有效的提升幼兒在幼兒園的安全感，便于幼兒釋放內(nèi)心的焦慮情緒，幼兒從家庭到幼兒園需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。作為教師要鼓勵(lì)幼兒將自己熟悉的生活用品帶到幼兒的區(qū)域游戲活動(dòng)中，讓幼兒在玩這些材料的時(shí)候緩解其焦躁的情緒，降低對(duì)陌生環(huán)境的排斥，從快樂(lè)中降低焦慮情緒。

三、從書(shū)中解讀如何利用游戲緩解幼兒焦慮

作者科恩博士給出的建議是：游戲！游戲可以幫助成人走進(jìn)孩子的世界，嘗試?yán)斫馑麄兊男枨?。在玩耍和互?dòng)中可以改善彼此的關(guān)系，增加孩子對(duì)成人的信任。焦慮是童年最大的黑暗角落，科恩博士所介紹的共情和游戲，將幫助孩子們走出黑暗。留給我印象比較深刻地一些游戲想借這個(gè)機(jī)會(huì)與大家一起分享下。

（一）親子游戲，堪稱戰(zhàn)勝童年焦慮的“旗艦”

記得我女兒小的時(shí)候不愿意剪指甲，每次幫她剪指甲時(shí)，她便會(huì)把手縮在后面，或者當(dāng)你要下手剪的時(shí)候，突然亂動(dòng)，想盡了各種辦法，卻屢試不爽，耗盡了我所有的耐心，直到閱讀到書(shū)中介紹的“停走停”游戲我才豁然開(kāi)朗。作者的女兒艾瑪小時(shí)候也害怕剪指甲，后來(lái)，他從朋友那里學(xué)到一個(gè)叫“停走?！钡挠螒?，于是想在她身上試試。他拿著指甲刀，站在離艾瑪3米遠(yuǎn)的地方，告訴艾瑪只要她喊一聲“?！保蜁?huì)立刻停住不動(dòng)。他足夠緩緩地向艾瑪靠近，讓她在臨界點(diǎn)上有足夠的時(shí)間面對(duì)恐懼，而恐懼感也始終在她的可控范圍內(nèi)。這樣，她既不能逃避又不至于崩潰。

這也讓我想到了班上的佑景小朋友，由于吃飯慢的原因，導(dǎo)致焦慮、厭學(xué)，但是在學(xué)校的表現(xiàn)幾乎看不出她有什么異常，在家里卻作得厲害。她媽媽與我們交流，曾想帶她去咨詢心理醫(yī)生，但是心理醫(yī)生又不建議太小的孩子去做咨詢。在她很無(wú)助的時(shí)候，我向她推薦了這本書(shū)里的親子打鬧游戲。當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候說(shuō)教顯得蒼白無(wú)力，那何不試試游戲呢！在打鬧與對(duì)抗的過(guò)程中，孩子全身活躍了起來(lái)，增強(qiáng)了對(duì)身體的察覺(jué)意識(shí)，產(chǎn)生了大量的肢體親密接觸，加固了親子聯(lián)結(jié)，釋放了天然的“創(chuàng)造性生命力”——這是一種旺盛的童年活力，只是被焦慮禁錮了，在游戲的過(guò)程中，孩子也一定會(huì)從中獲得內(nèi)在的信心和力量。通過(guò)一段時(shí)間的嘗試，與孩子的媽媽進(jìn)一步地交流，她現(xiàn)在已經(jīng)有了很大的改觀。

（二）角色置換，讓孩子換位充當(dāng)更有力量的角色

“角色置換”的原理是讓孩子換位充當(dāng)更有力量的角色，來(lái)處理自己的恐懼和憂慮。孩子有時(shí)會(huì)自己發(fā)起這類游戲，有時(shí)則需要我們的幫助。無(wú)論是哪種情況，置換角色后的游戲都能讓孩子釋放緊張感。例如，大部分孩子打完針后回到家都會(huì)要求玩打針的游戲，只不過(guò)他要扮演醫(yī)生，來(lái)掌握象征著權(quán)利的注射器。在我們班里也有一些膽小內(nèi)向的孩子，如吉樂(lè)祺、錢(qián)攸循等，常常因?yàn)橐恍┬∈露鴲瀽灢粯?lè)，有時(shí)很焦慮，對(duì)于這樣的孩子，我們鼓勵(lì)他們扮演強(qiáng)大、勇敢、無(wú)所不能的類似于超人的角色，并刻意設(shè)計(jì)了一些超能力，讓他們勇敢地打敗“焦慮”這個(gè)大魔頭。

（三）安全的冒險(xiǎn)，挑戰(zhàn)焦慮性思維的有效途徑

安全的冒險(xiǎn)指的是那些有趣、刺激但又不會(huì)帶來(lái)實(shí)質(zhì)性危險(xiǎn)的活動(dòng)。為了重塑焦慮的大腦，孩子需要不斷積累一種體驗(yàn)，那就是：生活可以有驚無(wú)險(xiǎn)、刺激好玩。安全的冒險(xiǎn)對(duì)于大部分焦慮的孩子來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始時(shí)可能非常陌生，但是一旦他們了解并熟悉了，便會(huì)抱有極大的熱情主動(dòng)尋找那些有趣、刺激、可以釋放緊張但又足夠安全的活動(dòng)。很多孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)都能找到這種有驚無(wú)險(xiǎn)的感覺(jué)。比如班上的閔晨萱小朋友，她比較容易緊張，在戶外攀爬活動(dòng)中，總是顯得有些力不從心，但是一次偶然的嘗試成功后，她徹底變了，變得喜歡攀爬、喜歡挑戰(zhàn)了，她戰(zhàn)勝了自己的緊張與焦慮。

四、結(jié)語(yǔ)

游戲是非常需要智慧的，它沒(méi)有固定的模式，我們要努力去關(guān)注孩子的情緒，理解、支持孩子，和孩子游戲時(shí)要尋找樂(lè)趣，建立聯(lián)結(jié)。時(shí)常問(wèn)問(wèn)孩子“你快樂(lè)嗎？如果不，原因在哪里？”有人曾問(wèn)過(guò)科恩博士，您按照游戲的方法去培養(yǎng)女兒，那么您的女兒長(zhǎng)大后到底有什么不一樣呢？科恩博士采訪了女兒，她的答案不是成功、成才、掙大錢(qián)，而是覺(jué)得生活會(huì)容易一點(diǎn)，困難的時(shí)候，可以更好的理解自己的情緒，發(fā)現(xiàn)遇到的問(wèn)題，主動(dòng)去尋找解決方案，想辦法度過(guò)艱難。“讓生活容易一點(diǎn)”，希望在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界，每個(gè)孩子的生活都能容易一點(diǎn)點(diǎn)。記得曾經(jīng)讀過(guò)這樣一段文字：“幸運(yùn)的人，一生都在被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。”我們是孩子童年的守望者，多閱讀，多思考，多了解孩子的需求，愿每個(gè)孩子都擁有美好的童年。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙小琴.利用游戲，緩解幼兒入園焦慮[J].課程教育研究，2016（12）.

[2]郭敏.論幼兒園游戲活動(dòng)的價(jià)值回歸[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（8）.