楊素芹

高血壓作為“三高”中的一員，大家對(duì)它并不陌生。高血壓屬于一種慢性疾病，但患者如果忽視，其危害不僅體現(xiàn)在疾病本身，還會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥，嚴(yán)重危害患者的生命健康。那么高血壓病的危害是什么，又該如何防治呢？本文為大家簡(jiǎn)單介紹相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

高血壓是指血管中流動(dòng)的血液給血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常范圍的現(xiàn)象。高血壓在現(xiàn)代社會(huì)中可被稱為“無聲的殺手”，很多患者在發(fā)病前沒有明顯的癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)高血壓，患者很可能患上冠心病以及腦卒中等嚴(yán)重疾病。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，約每3位成人中就有1例高血壓患者，并且人群患病率呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)。

高血壓病的危害

（一）引發(fā)冠心病

高血壓容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生病變，如果患者血壓長(zhǎng)期偏高，非常容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而造成冠狀動(dòng)脈變得狹窄，影響到心肌血液供應(yīng)，最終引發(fā)冠心病。

（二）引起心力衰竭

高血壓累及心臟時(shí)，會(huì)改變心臟結(jié)構(gòu)，從而對(duì)心臟的功能造成嚴(yán)重影響。如果患者血壓長(zhǎng)期偏高，則會(huì)對(duì)左心室造成沉重負(fù)擔(dān)，使得左心室長(zhǎng)期處于受累狀態(tài)，左心室因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張，形成了高血壓性心臟病，最終導(dǎo)致心力衰竭。

（三）導(dǎo)致腦血管疾病

患者長(zhǎng)期高血壓，會(huì)使腦血管出現(xiàn)缺血、變性的情況，而這一情況非常引發(fā)腦動(dòng)脈瘤，增加腦出血的概率?？梢哉f，對(duì)于高血壓病晚期的患者而言，腦出血是一種最常見的并發(fā)癥，而其病變部位、出血量、緊急處理情況等會(huì)直接影響到病人預(yù)后，所以防治腦出血的關(guān)鍵是平時(shí)有效地控制血壓。

（四）導(dǎo)致腎臟疾病

由于高血壓的形成過程，腎臟參與其中，所以，如果人體血壓升高，會(huì)對(duì)腎臟造成損害。當(dāng)患者長(zhǎng)期高血壓，會(huì)導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化。此種情況在最開始時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)尿濃縮功能弱化，主要表現(xiàn)為夜尿多。持續(xù)發(fā)展下去，患者尿中含有大量的蛋白質(zhì)，體內(nèi)代謝廢物排泄出現(xiàn)困難，進(jìn)一步增加了腎的壞死，引發(fā)尿毒癥、腎功能衰竭等腎臟疾病。

（五）造成視網(wǎng)膜病變

患上高血壓后，隨著病程發(fā)展，患者視網(wǎng)膜小動(dòng)脈會(huì)發(fā)生痙攣，動(dòng)脈管徑狹窄。而當(dāng)血壓長(zhǎng)期升高時(shí)，患者視網(wǎng)膜動(dòng)脈出現(xiàn)硬化。當(dāng)病情逐漸變化時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜可出血、水腫等情況。如果沒有得到及時(shí)治療，這些滲出物質(zhì)就沉積于視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致病人出現(xiàn)視覺障礙，如視物模糊、視物變形等。

高血壓的防治

1.控制鹽的攝入。高血壓患者要注意控制鹽的攝入量。需要將日均攝鹽量控制在6g以內(nèi)，其中包括了味精、醬油等含鹽調(diào)料。

2.合理用藥。高血壓患者在治療期間，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑合理用藥，堅(jiān)持藥物治療，同時(shí)要全面了解用藥不規(guī)律尤其是停藥對(duì)身體的危害，避免意外發(fā)生，防止血壓升高?；颊邞?yīng)當(dāng)樹立信心，保持恒心，從而有效預(yù)防高血壓對(duì)身體其他臟器造成傷害。

3.血壓監(jiān)測(cè)。高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓，保證每1～2周測(cè)量一次。條件允許，可自備血壓計(jì)并學(xué)會(huì)自測(cè)血壓。

4.適量運(yùn)動(dòng)。高血壓患者應(yīng)當(dāng)注重生活規(guī)律，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，促進(jìn)心腦血管的功能，提高機(jī)體免疫力。如散步、打太極拳、快走、騎自行車和游泳等，能夠提高患者心肌的收縮力，降低血管緊張度。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以增加患者食欲，幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，對(duì)睡眠也非常有益。此外，正常人保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)預(yù)防高血壓也有重要作用。

5.戒煙酒。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓發(fā)病概率。吸煙也能導(dǎo)致血壓升高，每支香煙的煙霧中大約含有3%～6%的一氧化碳，據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸食一支香煙后，人體心率會(huì)增加5～20次/min，收縮壓上升10到25mmHg。因此，高血壓患者需要戒煙酒。此外，對(duì)于服用降壓藥的患者，如果經(jīng)常飲酒，會(huì)降低藥物療效，導(dǎo)致血壓難以控制。

（作者單位：四川省劍閣縣中醫(yī)醫(yī)院）