羅敏

午休習(xí)慣是一個(gè)十分重要的生活習(xí)慣，良好的午休可以讓幼兒的精神狀態(tài)變得更好，且可讓幼兒的身體得到暫時(shí)休整，有利于幼兒健康成長(zhǎng)。因此，幼兒教師要引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣。本文將從適當(dāng)談話，幫助幼兒緩解情緒;完善教師監(jiān)督，調(diào)整幼兒午睡姿勢(shì);小組管理，優(yōu)化幼兒午休意識(shí)三個(gè)角度來談?wù)勚邪嘤變吼B(yǎng)成安靜午休習(xí)慣的策略。

?適當(dāng)談話，幫助幼兒緩解情緒

幼兒午休前的情緒、心理活動(dòng)會(huì)直接影響午休質(zhì)量，過度興奮、激動(dòng)會(huì)讓幼兒無法順利入睡，部分性格活潑的孩子還會(huì)與同伴說悄悄話，難以安靜午休。對(duì)于這一現(xiàn)實(shí)問題，中班幼兒教師要適當(dāng)與幼兒談話，幫助幼兒宣泄亢奮情緒，使其慢慢平靜下來，由此引導(dǎo)幼兒順利進(jìn)入午休狀態(tài)。

一般情況下，在幼兒午休開始之前，筆者都會(huì)到幼兒寢室巡視，觀察幼兒的情緒狀態(tài)。如果幼兒明顯表現(xiàn)出亢奮、激動(dòng)等行為，筆者則會(huì)在寢室內(nèi)與其談話，或?yàn)橛變鹤x故事書，讓幼兒慢慢安靜下來。這樣，許多幼兒都會(huì)慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，安靜午休。筆者不會(huì)強(qiáng)迫幼兒午休，尤其是當(dāng)幼兒的情緒十分激動(dòng)時(shí)，筆者會(huì)讓幼兒及時(shí)講述令自己興奮的事情，和幼兒分享自己的觀點(diǎn)，然后耐心安撫幼兒，使其自覺約束個(gè)人行為。如此，不僅可引導(dǎo)幼兒安靜午睡，還可優(yōu)化師幼關(guān)系，讓幼兒自覺聽從教師所提出的午休建議。

?完善教師監(jiān)督，調(diào)整幼兒午睡姿勢(shì)

通過觀察可以發(fā)現(xiàn)，有許多孩子在午休時(shí)會(huì)表現(xiàn)出一定的行為問題，比如有的孩子會(huì)踢被子，有的孩子則會(huì)在床上隨意滾動(dòng)，也有的孩子習(xí)慣趴著睡覺，等等。這些行為都不利于幼兒的休息和成長(zhǎng)，甚至有的孩子會(huì)因?yàn)椴涣甲藙?shì)而著涼、患病。對(duì)此，中班幼兒教師要在幼兒午休過程中加強(qiáng)巡視監(jiān)督，觀察幼兒的睡眠狀態(tài)，及時(shí)幫助其調(diào)整姿勢(shì)。

?組織小組管理，優(yōu)化幼兒午休意識(shí)

幼兒教師常常需要同時(shí)面對(duì)多個(gè)幼兒，也有可能無暇顧及每一個(gè)幼兒，導(dǎo)致部分幼兒難以養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣。對(duì)于這一點(diǎn)，中班幼兒教師則可嘗試通過小組管理的形式，突出幼兒的主體地位，讓幼兒相互監(jiān)督、相互管理，使其在此過程中形成良好的自我管理意識(shí)。如此一來，可切實(shí)改善午休管理質(zhì)量，讓幼兒養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣。

為了讓每一個(gè)幼兒都能安靜午休，筆者將本班幼兒分成6個(gè)小組，每天1個(gè)小組，輪流負(fù)責(zé)管理班級(jí)午休紀(jì)律，監(jiān)督同伴安靜午休。一旦有幼兒出現(xiàn)違反午休紀(jì)律的不良行為，那么管理小組可在幼兒床頭的午休情況記錄表上畫“×”，待積累5個(gè)“×”之后，則會(huì)被扣除一朵小紅花。當(dāng)然，小組內(nèi)部本身也存在相互管理、相互監(jiān)督的關(guān)系，保證本小組成員都能安靜午休。如此，優(yōu)化幼兒的自我管理意識(shí)，逐漸使幼兒自覺遵守午休紀(jì)律，克制自我，由此營(yíng)造良好的午休氛圍。經(jīng)過長(zhǎng)期堅(jiān)持，幼兒逐漸養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣。

總而言之，中班幼兒的語言能力、心智水平都得到了一定的成長(zhǎng)，也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身體健康。中班幼兒教師要及時(shí)觀察和幫助幼兒，既要通過豐富的睡前談話幫助幼兒放松身心，緩解興奮情緒，也要主動(dòng)幫助幼兒調(diào)整睡姿，更要組織豐富的小組管理活動(dòng)，讓幼兒養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)。

（作者單位：陜西省漢中市寧強(qiáng)縣第三幼兒園）