張曄

謠言：胎教音樂能開發(fā)孩子的創(chuàng)新能力

真相：大腦沒有創(chuàng)新中樞，不如聽準(zhǔn)爸爸的聲音有效

日常生活中我們常見到一些準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸喜歡用音樂進(jìn)行胎教。對(duì)此，專家說，在孕期的最后幾個(gè)月，孩子可以聽到外界的聲音，但如果采用音樂來進(jìn)行胎教，由于音樂有大量中高頻聲波，在穿透羊水到達(dá)子宮內(nèi)部時(shí)，孩子其實(shí)聽到的是噪音，因此用音樂對(duì)孩子進(jìn)行胎教是無效的，甚至可能會(huì)起反作用。而準(zhǔn)爸爸的聲音比較低沉，穿透羊水以后對(duì)孩子來說更加容易辨識(shí)，所以準(zhǔn)爸爸多跟孩子說說話是有效的胎教方法。

在孩子出生后，對(duì)大腦的訓(xùn)練和開發(fā)顯得更重要?！白屑?xì)想想，孩子在出生后短短一年左右就能學(xué)會(huì)說話，一歲半的時(shí)候甚至可以跟家長(zhǎng)頂嘴，并隨之進(jìn)入人生的第一個(gè)叛逆期，可見人的大腦具備非常強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。”專家說。

科學(xué)家把人的智能發(fā)展分成了許多種，但這些能力之間并沒有嚴(yán)格的第一層次、第二層次的界限，只是有一些能力發(fā)展得更早，有一些發(fā)展得稍晚；有一些發(fā)展得比較快，有一些發(fā)展得比較慢。最重要的能力是在個(gè)性化的、不同背景下的、針對(duì)不同目標(biāo)的決策和創(chuàng)新能力。

科學(xué)認(rèn)為，人和人之間最大的差異在于決策能力的不同，因?yàn)槿四X的決策網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，好的決策和創(chuàng)新能力是很多能力的綜合，這不是一蹴而就的?，F(xiàn)在，許多學(xué)校都注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新能力，那么有沒有什么特定的方法可以刺激大腦，讓孩子的創(chuàng)新能力更強(qiáng)呢？

實(shí)際上，個(gè)體創(chuàng)新能力的發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，受到先天和后天諸多因素的共同影響，至少科學(xué)界目前還沒有找到簡(jiǎn)單且安全合適的方法。人的大腦中并沒有所謂的“創(chuàng)新中樞”，人的創(chuàng)新能力取決于全腦網(wǎng)絡(luò)的協(xié)同工作能力。善于創(chuàng)新的人，其全腦網(wǎng)絡(luò)更加優(yōu)化，連接更為廣泛，腦的整體工作效率比別人更加高效，在解決同樣的問題時(shí)所需要的時(shí)間更短、消耗的能量更小。

謠言：聲音可以提高免疫力

真相：高頻聲波有害，長(zhǎng)期聽或損傷孩子聽力

用聲音提高免疫力是典型的偽科學(xué)，某些聲音不僅對(duì)健康無益，甚至還有害。比如有人聽了刮搪瓷碗的聲音就很抓狂、煩躁，是因?yàn)檫@些聲音的頻率太高，對(duì)大腦是有害的?？茖W(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，某些波長(zhǎng)的聲音只有青春期的孩子能聽見，早于或晚于這個(gè)時(shí)期的人都聽不到。

“人的聽力范圍是20～20？000赫茲，但是過了青春期，大多數(shù)人就聽不到16？000赫茲以上的聲音了。”專家解釋說，由于自然界中很少有16？000赫茲以上的聲音，基于“用進(jìn)廢退”的原則，人腦自然而然地就放棄了這部分功能。

網(wǎng)上有許多音樂產(chǎn)品下載或銷售，有的號(hào)稱是無損音樂，而無損音樂其實(shí)是保留了16？000赫茲以上的聲音，對(duì)于大多數(shù)人來說其實(shí)根本聽不出來，除非是經(jīng)過專門音樂訓(xùn)練或天生是“金耳朵”的人。

一些特殊的樂器發(fā)出的聲音能達(dá)到16？000赫茲以上，所以部分從事音樂工作的人經(jīng)過訓(xùn)練后可保留這種能力。

此外，曾有一些16？000赫茲以上的手機(jī)鈴聲在中學(xué)生群體中特別流行，因?yàn)橹挥兴麄兡苈牭?，而老師和家長(zhǎng)聽不到。不過，專家并不建議長(zhǎng)期聽這樣的高頻聲音，“因?yàn)槁暡▽?duì)大腦有反向調(diào)節(jié)作用，頻率越高能量越集中，長(zhǎng)期聽這樣的聲音會(huì)損傷孩子的聽力?！?h3>謠言：“白噪聲”可以催眠

真相：有科學(xué)依據(jù)，但并非對(duì)所有人有效

由于都市人夜生活增多、加班熬夜現(xiàn)象普遍、工作生活壓力大等原因，失眠的人越來越多，國(guó)內(nèi)某電商平臺(tái)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，2019年1—8月，“90后”人群購買進(jìn)口助眠類商品的增幅為118%。相比口服保健藥物等方法助眠，聽阿爾法聲波快速入眠的方法，由于不涉及藥物副作用，因此很吸人眼球。

“這是有科學(xué)依據(jù)的，但不是對(duì)所有人都有效，需要當(dāng)事人自己調(diào)整好臨睡前的心態(tài)?！?？專家說，阿爾法聲波的頻率為8～13赫茲，這個(gè)頻率正好是人腦電波的放松節(jié)律，所以在某種程度上，可能有助于很多人放松情緒和幫助入眠。

也有人把阿爾法聲波稱為“白噪聲”，我們生活中常聽到的下雨聲、流水聲等都屬于這一類型，在各大音樂平臺(tái)上，也有專門的“白噪聲”下載。但是聽多久的“白噪聲”才能入眠則沒有標(biāo)準(zhǔn)，這跟人的心理狀態(tài)有關(guān)，也就是在聽的時(shí)候，人的注意力是否能夠慢慢開始集中，如果反復(fù)回憶白天工作中的事肯定還會(huì)失眠。專家建議，在睡前可以做一下正念冥想，比如拋卻雜念，把注意力集中到一呼一吸間，這樣人很快就能放松下來，大腦的壓力得到緩解，助眠效果會(huì)更好。